Kako umanjiti pritisak sinusa jednom zauvijek

Sadržaj

• Kako ublažiti pritisak sinusa
• Riješite *stvarni* problem
• Recenzija za

Sinusni pritisak je najgori. Nema ničeg tako neugodnog kao pulsirajući bol koji dolazi s povećanjem pritiskaiza vaše lice—posebno zato što je tako teško znati tačno kako se nositi s njim. (Povezano: Kako razlikovati glavobolju od migrene)

No, prije nego što naučite kako ublažiti pritisak sinusa, trebali biste znati koji su vam sinusisu.

"Imamo četiri uparena sinusa, ili šupljine ispunjene zrakom unutar lubanje: frontalni (čelo), maksilarni (obraz), etmoidni (između očiju) i sfenoidni (iza očiju)", kaže Naveen Bhandarkar, dr. specijalista otorinolaringologije na Univerzitetu Kalifornije, Medicinski fakultet Irvine. "Poznato je da sinusi olakšavaju lubanju, djeluju kao apsorpcija šoka pri ozljedama i utječu na kvalitetu vašeg glasa."

Unutar vaših sinusa nalazi se tanka sluznica slična onoj koju biste pronašli u nosu. "Ova membrana proizvodi sluz, koju obično uklanjaju ćelije dlake (cilije) i odvodi u nosnu šupljinu kroz otvore nazvane ostija", kaže dr Arti Madhaven iz Detroitskog medicinskog centra Huron Valley-Sinai Hospital. Ta sluz također filtrira čestice poput prašine, prljavštine, zagađivača i bakterija. (Povezano: Faze prehlade korak po korak— plus kako se brzo oporaviti)

Sinusni pritisak postaje problem kada postoje fizičke prepreke protoku zraka kroz vaše sinuse. Ako u vašim sinusima ima previše čestica i ta sluz ne može da se ocijedi, počinju da se stvaraju blokade. "Ta rezervna sluz savršeni je medij za rast bakterija, što izaziva upalni odgovor vašeg imunološkog sistema", kaže dr. Madhaven. "Rezultat je oteklina koja može uzrokovati bol u licu i pritisak." To se zove sinusitis, a najčešći okidači su virusne infekcije, obične prehlade i alergije.

Ako se taj sinusitis ne riješi, mogli biste se pripremiti za akutni sinusitis ili infekciju sinusa. (Anatomski nedostaci poput odstupanja septuma ili polipa također mogu biti krivi, ali to je mnogo manje vjerojatno.)

Kako ublažiti pritisak sinusa

Dakle, šta radite da se nosite sa svim tim pritiskom? Možete koristiti iste tretmane bilo da pokušavate ublažiti pritisak sinusa u licu, glavi ili ušima; na kraju dana, to je upalni odgovor.

Prvo, možete upravljati svojim simptomima nazalnim kortikosteroidima, od kojih se neki mogu nabaviti bez recepta (poput Flonase i Nasacort), kaže dr. Madhaven. (Ipak, razgovarajte s doktorom ako ih koristite dugoročno.)

Takođe korisno: „Pijte puno tečnosti, udišite paru ili vlažni vazduh i prislonite tople peškire na lice“, kaže dr. Bhandarkar. Također možete koristiti fiziološke otopine za ispiranje nosa i sprejeve, dekongestive i lijekove protiv bolova bez recepta kao što su Tylenol ili Ibuprofen, kaže on.

Alternativni tretmani, poput akupresure i eteričnih ulja, također mogu biti efikasni, dodaje, ali definitivno bi vas trebao ljekar procijeniti ako se pritisak nastavi sedam do 10 dana, ponavlja li se ili je hroničan. Ali obično je sinusni pritisak uzrokovan virusom i riješit će se sam.

Riješite *stvarni* problem

Pobrinite se da zaista dođete do pravog korijena problema. "Mnogi ljudi pogrešno tumače da se pritisak lica automatski povezuje sa sinusima zbog lokacije i na taj način univerzalno naziva ovaj" pritisak u sinusima ", kaže dr. Bhandarkar. "Iako je sinusitis jedan od uzroka pritiska, mnoga druga stanja, uključujući migrenu i alergije, mogu uzrokovati slične simptome."

Na primjer, antibiotici neće pomoći ako se nosite s virusom, a antihistaminici su korisni samo za alergije, pa je važno da pratite svoje simptome, poznajete svoju zdravstvenu povijest i posjetite liječnika ako se to dogodi stalni problem.

Recenzija za