Žgaravica: Koliko može trajati i kako pronaći olakšanje

Sadržaj

• Liječenje žgaravice
• Sprječavanje žgaravice
• Traženje pomoći
• Žgaravica i trudnoća
• Liječenje žgaravice tokom trudnoće
• Za poneti

Šta očekivati ​​od žgaravice

Neugodni simptomi žgaravice mogu trajati dva sata ili duže, ovisno o uzroku.

Blaga žgaravica koja se javlja nakon jedenja začinjene ili kisele hrane obično traje dok se hrana ne probavi. Simptomi žgaravice mogu se vratiti i nekoliko sati nakon što su se prvi put pojavili ako se sagnete ili legnete.

Povremena žgaravica koja odgovara na kućno liječenje obično nije zabrinjavajuća.

Ali ako vam se žgaravica neprestano javlja nekoliko puta tjedno ili više, to može biti znak osnovnog stanja koje zahtijeva liječničku njegu. U tom će se slučaju vaša žgaravica najvjerojatnije nastaviti pojavljivati ​​sve dok se stanje koje je uzrokuje ne riješi ili riješi.

Simptomi žgaravice mogu uključivati:

• peckanje u prsima ili grlu
• kašalj
• začepljen nos
• zviždanje
• probleme sa gutanjem
• kiselkast ukus u ustima
• iz sna me probudi kašalj ili želučana nelagoda

Liječenje žgaravice

Ako vaša žgaravica nije simptom osnovnog stanja, trebali biste je uspješno liječiti lijekovima koji se prodaju bez recepta (OTC), poput antacida, inhibitora protonske pumpe ili antagonista H2 receptora.

Olakšanje vam mogu naći i sljedeće promjene načina života:

• Izbjegavajte ležanje u roku od dva sata od jela. Umjesto toga, prošećite kako biste potaknuli probavu.
• Izbjegavajte jesti dodatnu hranu dok vam žgaravica ne prođe, posebno začinjenu, kiselu ili limunsku hranu.
• Ako imate bilo kakve specifične okidače za hranu, poput hrane na bazi paradajza, limuna, alkohola, kafe ili sode, izbjegavajte ih dok imate žgaravicu.
• Ako pušite, izbjegavajte cigarete ili druge vrste nikotina dok imate gorušicu.
• Ako vas žgaravica muči noću, pokušajte podići gornji dio tijela dok spavate. To možete učiniti pomoću posebnog klinastog jastuka ili podižući glavu kreveta blokovima. Napomena: Nije dobra ideja osloniti se dodatnim jastucima da biste dobili ovu visinu. To može saviti vaše tijelo na takav način da povećava pritisak na vaš stomak i zapravo može pogoršati vaše simptome žgaravice.
• Nosite široku odjeću, posebno oko struka. Konstriktivna odjeća može vam pogoršati žgaravicu.

Ako vam OTC lijekovi ili promjene načina života ne pomažu u žgaravici ili ako imate žgaravicu često, obratite se svom liječniku. Oni mogu pomoći u identificiranju osnovnih uzroka vaše žgaravice i odgovarajućem planu liječenja.

Sprječavanje žgaravice

Postoji mnogo načina na koje možete spriječiti povremene žgaravice ili smanjiti učestalost kronične žgaravice.

• Prepoznavanje pokretača hrane može vam pomoći da eliminirate ili smanjite žgaravicu. Okidači hrane mogu uključivati ​​bijeli luk, luk, limunsku hranu, paradajz i proizvode od paradajza, alkohol, soda i kafu.
• Smanjenje veličine porcija obroka može vam pomoći. Pokušajte jesti nekoliko mini-obroka tokom dana, a ne nekoliko velikih.
• Izbjegavajte jesti kasno navečer ili neposredno prije spavanja.
• Prestanite pušiti cigarete ako pušite.
• Prekomjerna težina ili pretilost mogu povećati rizik od žgaravice. Gubitak kilograma može pomoći u smanjenju žgaravice.
• Izbjegavajte ležanje najmanje dva sata nakon jela.

Traženje pomoći

Ako imate žgaravicu više od dva puta sedmično ili ako vam ometa život, obratite se svom liječniku. Možda imate gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB). Žgaravica je simptom GERB-a.

Za razliku od povremene žgaravice, GERB se definira pojavom žgaravice ili drugih simptoma povezanih s refluksom najmanje dva puta tjedno. Može varirati od blage do teške. Uz žgaravicu, simptomi GERB-a mogu uključivati:

• regurgitacija neprobavljene hrane ili kisele tečnosti u usta ili grlo
• probleme sa gutanjem
• osjećaj da vam je knedla u grlu

Česta žgaravica može biti znak da postoji stalna iritacija sluznice jednjaka. Previše iritacije jednjaka tokom dužeg vremenskog perioda može dovesti do ulceracije, kao i do prekanceroznih i kancerogenih promjena jednjaka.

Ako je vaša žgaravica jaka ili se često javlja, obratite se svom liječniku. GERB se često poboljšava promjenom načina života ili lijekovima.

Žgaravica i trudnoća

Žgaravica je česta pojava tokom trudnoće. Može se dogoditi bilo kada, počevši od prvog tromjesečja.

Epizode žgaravice tokom trudnoće mogu trajati duže od žgaravice uzrokovane samo hranom.Međutim, količina hrane i vrste hrane koju pojedete mogu pogoršati žgaravicu, kao što je i prerano savijanje ili ležanje na leđima nakon jela.

Žgaravicu u trudnoći pogoršava i progesteron, hormon koji je neophodan za održavanje zdrave trudnoće.

Progesteron opušta mišić nazvan donji ezofagealni sfinkter, koji djeluje poput ventila, odvajajući želudac od jednjaka. Kada se ovaj mišić opusti, omogućava želučanoj kiselini da se digne iz želuca i uđe u jednjak.

Budući da nije stvoren za rukovanje želučanom kiselinom, jednjak se nadražuje i uzrokuje peckanje koje poznajemo kao žgaravicu.

Veličina fetusa takođe igra ulogu. Žgaravica se može pogoršati kako trudnoća odmiče i fetus počinje ispunjavati cijelu maternicu. To može dovesti do pritiska maternice na želudac, gurajući njegov sadržaj u jednjak.

Žgaravica može biti i gora za žene koje nose višestruke krvi, poput blizanaca ili trojki, zbog dodatnog pritiska na želudac.

Doživljavanje žgaravice tijekom trudnoće ne znači da ćete joj biti skloniji nakon završetka trudnoće. Kad trudnoća završi, prestaje i uzrok žgaravice.

Liječenje žgaravice tokom trudnoće

Provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih OTC lijekova protiv žgaravice. Ako dobijete zeleno svjetlo, pobrinite se da slijedite upute liječnika i paketa i nemojte pretjerivati.

Tečni antacidi mogu pružiti veće olakšanje od ostalih vrsta, jer prekrivaju stomak. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji su tretmani najbolji za vas.

Sljedeći kućni lijekovi također mogu pomoći:

• Toplo mlijeko s medom može smiriti želudac i smanjiti simptome žgaravice.
• Oduprite se nagonu da legnete nakon jela i umjesto toga prošetajte.
• Kad spavate, pokušajte koristiti trudnički jastuk ispod tijela od pojasa prema gore. Ovo podiže gornji dio tijela, istovremeno pružajući amortizaciju.

Za poneti

Povremena žgaravica je česta i obično odgovara na kućno liječenje, poput uzimanja OTC lijekova. Modifikacije životnog stila, poput izbjegavanja određene hrane i gubitka kilograma, također mogu pomoći.

Žgaravica tokom trudnoće vrlo je česta. Ova vrsta žgaravice može odgovoriti i na kućno liječenje. Ako ste trudni, razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe bilo koje vrste lijekova.

Ako redovito imate žgaravicu više od dva puta tjedno ili vam ometa život, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni mogu pomoći u identificiranju osnovnog uzroka i odgovarajućem liječenju.