Udario me kamion dok sam trčao - i to je zauvijek promijenilo moj pogled na fitnes

Sadržaj

• Recenzija za

Bila je to moja druga godina srednje škole i nisam mogla pronaći nikoga od svojih prijatelja iz krosa da trči sa mnom. Odlučio sam da krenem našom normalnom rutom da trčim sam po prvi put u životu. Krenuo sam zaobilaznim putem zbog izgradnje i sagnuo se u uličicu kako ne bih morao trčati na ulici. Izašao sam iz uličice, pogledao da skrenem-i to je zadnje čega se sjećam.

Probudila sam se u bolnici, okružena morem muškaraca, nesigurna da li sanjam. Rekli su da smo morali da te odvedemo u bolnicu, ali mi nisu rekli zašto. Prevezen sam avionom u drugu bolnicu, budan, ali nisam baš siguran šta se dešava. Operiran sam prije nego što sam konačno vidio mamu i ona mi je ispričala šta se dogodilo: udario me, prikovao i odvukao Ford F-450 kamionet. Sve je izgledalo nadrealno. S obzirom na veličinu kamiona, trebao sam biti mrtav. Činjenica da nisam imao oštećenje mozga, nikakvu povredu kičme, čak ni slomljenu kost je bilo čudo. Mama je potpisala dopuštenje da mi amputiraju nogu ako je potrebno, jer su moji ljekari smatrali da je to velika mogućnost, s obzirom na stanje u kojem su zvali moje "pire od krompira". Na kraju sam imala oštećenje kože i živaca i izgubila sam trećinu desnog mišića potkoljenice i dio kosti veličine desne žlice u desnom koljenu. Imao sam sreće, kad se sve uzme u obzir.

Ali koliko god da sam imao sreće, nastavak normalnog života nije bio lak zadatak. Moji doktori čak nisu bili sigurni da li ću ikada moći normalno hodati. Sljedećih mjeseci sam bio pozitivan u 90 posto vremena, ali, naravno, bilo je trenutaka kada sam bio frustriran. U jednom trenutku sam hodalicom otišao niz hodnik do toaleta, a kada sam se vratio osjećao sam se potpuno iscrpljeno. Da sam se osjećao toliko iscrpljeno od hodanja do kupaonice, kako bih ikada više mogao učiniti nešto poput trčanja na 5K? Prije nego što sam se ozlijedio, bio sam potencijalni kolega D1 kolega-ali sada je taj san djelovao kao daleka uspomena. (Povezano: 6 stvari koje svaki trkač doživi kada se vrati nakon povrede)

Na kraju su mi bila potrebna tri mjeseca rehabilitacije da mogu hodati bez pomoći, a do kraja trećeg mjeseca ponovo sam trčao. Bio sam zadivljen da sam se tako brzo oporavio! Nastavio sam sa takmičarskim trčanjem kroz srednju školu i na prvoj godini trčao sam za Univerzitet u Miamiju. Činjenica da sam mogao ponovo da se krećem i da se identifikujem kao trkač zadovoljila je moj ego. Ali nije prošlo mnogo pre nego što je nastupila stvarnost. Zbog oštećenja mišića, nerava i kostiju, imao sam dosta istrošenosti moja desna noga. Tri puta sam puknuo meniskus kad mi je fizioterapeut konačno rekao: "Alyssa, ako nastaviš s ovim režimom treninga, trebat će ti zamjena koljena do 20. godine." Shvatio sam da je možda vrijeme da se obučem u tenisice i predam štafetu. Prihvatiti da se više neću identificirati kao trkač bila je najteža stvar jer je to bila moja prva ljubav. (Vezano: Kako me ozljeda naučila da nema ništa loše s trčanjem na kraću udaljenost)

Boljelo me da napravim korak unatrag nakon što sam se osjećao kao da sam na čistu sa svojim oporavkom. Ali, vremenom sam stekao novo uvažavanje sposobnosti ljudskih bića da budu zdravi i jednostavno funkcionalni. Odlučio sam da studiram nauku o vježbanju u školi i sjedio bih na času razmišljajući, 'Sranje! Svi bismo se trebali osjećati tako blagoslovljeno da naši mišići rade na način na koji rade, da možemo disati onako kako radimo. ' Fitnes je postao nešto što sam mogao iskoristiti da izazovem sebe, a što ima manje veze s konkurencijom. Doduše, još uvijek trčim (jednostavno nisam mogao u potpunosti odustati od toga), ali sada moram ostati hiper-svjestan kako se moje tijelo oporavlja. Ugradio sam više treninga snage u svoje treninge i otkrio da je to olakšalo i sigurnije trčanje i duže treniranje.

Danas sam najjači u životu-fizički i psihički. Dizanje teških utega mi omogućava da stalno dokazujem da nisam u pravu jer podižem nešto što nikad nisam mislio da ću moći podići. Ne radi se o estetici: nije me briga oblikovati svoje tijelo u određeni izgled ili dosegnuti određene brojeve, figure, oblike ili veličine. Moj cilj je jednostavno biti najjači što mogu biti-jer se sjećam kakav je osjećaj biti kod mene najslabiji, i ne želim da se vratim. (Vezano: Moja ozljeda ne definira koliko sam fit)

Trenutno sam atletski trener i posao koji radim sa svojim klijentima ima veliki fokus na prevenciji povreda. Cilj: Imati kontrolu nad svojim tijelom važnije je od postizanja određenog izgleda. (Vezano: Zahvalan sam roditeljima koji su me naučili da prihvatim fitnes i zaborave na takmičenje) Nakon nesreće kada sam bio u bolnici, sjećam se svih drugih ljudi na mom podu s užasnim povredama. Vidio sam toliko ljudi koji su bili paralizirani ili su imali rane od vatrenog oružja, i od tada sam se zarekao da nikada neću uzimati zdravo za gotovo sposobnosti svog tijela ili činjenicu da sam pošteđen ozbiljnijih ozljeda. To je nešto što sam uvijek pokušavao naglasiti svojim klijentima i imati na umu: Činjenica da ste fizički sposobni-bilo koje sposobnosti-nevjerojatna je stvar.

Recenzija za