Pšenična trava: blagodati i način konzumiranja

Sadržaj

• Prednosti pšenične trave
• Kako konzumirati

Pšenična trava može se smatrati superhranom, jer je bogata antioksidantima, vitaminima, mineralima, aminokiselinama i enzimima, uz nekoliko zdravstvenih blagodati.

Ova biljka se može naći u prodavnicama zdrave hrane, supermarketima ili baštenskim prodavnicama, na primer, a može se koristiti za regulaciju nivoa hormona, poboljšanje funkcionisanja imunološkog sistema, regulaciju apetita i sprečavanje starenja kože.

Prednosti pšenične trave

Pšenična trava bogata je klorofilom, koji je pigment prisutan u biljci i ima antioksidativna svojstva, pomažući u uklanjanju toksina iz tijela, a samim tim i poboljšanju metabolizma i favoriziranju procesa mršavljenja. Uz to, pšenična trava može se smatrati alkalnom hranom, pomažući u procesu uklanjanja toksina iz tijela.

Tako se pšenična trava može koristiti za:

• Kontrolirati nivo holesterola i glukoze u krvi;
• Ubrzati proces zarastanja;
• Regulira apetit;
• Sprječava prirodno starenje kože;
• Pomaže u procesu mršavljenja;
• Poboljšava probavu i rad crijeva;
• Promovira hormonalnu ravnotežu;
• Poboljšava funkcionisanje imunološkog sistema;
• Sprječava i pomaže u liječenju kožnih i zubnih bolesti.

Među svojstvima pšenične trave nalaze se antioksidativna, antiseptička, ljekovita i pročišćujuća svojstva, zbog čega ima nekoliko zdravstvenih blagodati.

Kako konzumirati

Trava pšenice može se naći u trgovinama zdrave hrane, supermarketima, baštenskim prodavnicama i na internetu, a može se prodati u zrnu, kapsulama ili u svom prirodnom obliku.

Da biste imali maksimalne koristi, preporučuje se uzimanje soka pšenične trave natašte, što treba učiniti stiskanjem lišća. Međutim, okus soka može biti malo intenzivan, pa zato za stvaranje soka možete dodati voće, na primjer, kako bi okus bio glatkiji.

Također je moguće uzgajati pšeničnu travu kod kuće, a zatim od nje napraviti sok. Da biste to učinili, zrna pšenične trave morate dobro oprati, a zatim ih staviti u posudu s vodom i ostaviti oko 12 sati. Zatim se voda mora ukloniti iz posude i prati svakodnevno oko 10 dana, što je period kada zrna počinju klijati. Jednom kada sva zrna proklijaju, tu je pšenična trava od koje se može napraviti sok.