Idite na Tri Gear

Sadržaj

• Recenzija za

Prije nego što krenete na put ili zaronite u bazen, provjerite imate li ove osnove za obuku.

Napitak koji vam se sviđa

Potaknite svoje treninge Gatorade-ovom novom linijom G serije Pro-prethodno je bila dostupna samo vrhunskim sportašima. Pola sata nakon što ste završili svoju rutinu, zgrabite Shake za oporavak proteina (4,29 USD, cijena može varirati ovisno o lokaciji; dostupno isključivo u GNC -u); napunit će vaše rezerve glikogena i dati vam hrpu proteina koji će pomoći vašim mišićima da se oporave.

Lagani drumski bicikl

Ovo Divovski Aeryn 0 ($1,750; giantbicycles.com za trgovine) ima glatke gume koje se ne guraju kako bi vam pomogle da brže vozite.

Sportski sat

Satnice vaših vježbi ne pomažu vam samo u praćenju-motiviraju vas da ubrzate i povećate izdržljivost. Timex Ironman Sleek 50 (35 USD; timex.com) je izdržljiv i vodootporan te može mjeriti vaše krugove i splitove.

Podstavljene hlačice

Vjerojatno ste primijetili da se bol u leđima povećava kako povećavate vrijeme vožnje biciklom. Šorts s podstavljenom divokozom u međunožju i repu, poput Craft Women's active (75 USD; craft.com) stavite sloj za dobrodošlicu između sedla i čaure.

Brojač krugova

Je li to bilo 6 ili 7? Ako vam se glava vrti dok plivate i pokušavate brojati krugove, dopustite gadžetu da to učini umjesto vas. Jednostavno dodirnite SportCount LapCounter (25 USD; sportcount.com) svaki put kada završite krug i nikada više ne izgubite trag.

Odlične naočare

Poboljšavaju vaš vid pod vodom. I zrcalna sočiva, poput onih u Barracuda HydroBat ogledalo ($17; swimoutlet.com), također smanjite odsjaj sunca kada plivate na otvorenom.

Patike za trčanje koje odgovaraju

Specijalizirana trgovina može vam pristati za par tenisica. Mnogi se triatlonci odlučuju za cipele poput ove Zoot Ultra TT 3.0 ($140; zootsports.com za trgovine), sa sistemom vezivanja bez vezivanja-možete ih navući nakon vožnje i brzo krenuti.

Pravo odelo za plivanje

Bilo koji jednodijelni ili dvodijelni dio koji ostane stavljen će poslužiti. Stil kao što je TYR Splice Trisuit ($106; tyr.com) omogućava vam da pređete s plivanja na vožnju do trčanja bez presvlačenja.

Vratite se na kompletan plan obuke.

Recenzija za