Koja je razlika između dopamina i serotonina?

Sadržaj

• Razumijevanje neurotransmitera
• Dopamin, serotonin i depresija
• Dopamin
• Serotonin
• Šta je sa ostalim stanjima mentalnog zdravlja?
• Dopamin
• Serotonin
• Dopamin, serotonin i probava
• Dopamin
• Serotonin
• Dopamin, serotonin i san
• Dopamin
• Serotonin
• Zaključak

Razumijevanje neurotransmitera

Dopamin i serotonin su neurotransmiteri. Neurotransmiteri su hemijski prenosnici koje koristi nervni sistem koji reguliraju nebrojene funkcije i procese u vašem tijelu, od sna do metabolizma.

Iako dopamin i serotonin utječu na mnoge iste stvari, to čine na malo različite načine.

Ovdje dajemo kratak pregled razlika između dopamina i serotonina kada su u pitanju depresija, probava, san i još mnogo toga.

Dopamin, serotonin i depresija

Kao i druga stanja mentalnog zdravlja, depresija je složeno stanje uzrokovano brojnim faktorima.

I dopamin i serotonin sudjeluju u depresiji, iako stručnjaci još uvijek pokušavaju dokučiti detalje.

Dopamin

Dopamin igra veliku ulogu u motivaciji i nagrađivanju. Ako ste ikad naporno radili da biste postigli cilj, zadovoljstvo koje osjećate kada ga postignete dijelom je i zbog navale dopamina.

Neki od glavnih simptoma depresije uključuju:

• niska motivacija
• osjećati se bespomoćno
• gubitak interesa za stvari koje su vas nekad zanimale

mislite da su ovi simptomi povezani s disfunkcijom vašeg dopaminskog sistema. Oni također misle da bi ovu disfunkciju mogli pokrenuti kratkotrajni ili dugoročni stres, bol ili trauma.

Serotonin

Istraživači proučavaju vezu između serotonina i depresije više od 5 decenija. Iako su u početku mislili da niska razina serotonina uzrokuje depresiju, to nije slučaj.

Stvarnost je složenija. Iako nizak serotonin ne mora nužno uzrokovati depresiju, povećanje serotonina upotrebom selektivnih inhibitora ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) jedan je od najefikasnijih tretmana za depresiju. Međutim, takvim lijekovima treba neko vrijeme da djeluju.

Među ljudima s umjerenom do teškom depresijom, ljudi izvještavaju o poboljšanju simptoma tek nakon što su uzimali SSRI 6 do 8 tjedana. To sugerira da jednostavno povećanje serotonina nije ono što liječi depresiju.

Umjesto toga, predložio je da SSRI s vremenom povećavaju pozitivnu emocionalnu obradu, što rezultira ukupnom promjenom raspoloženja.

Još jedan faktor: Istraživači su otkrili da je depresija povezana s upalom u tijelu. SSRI djeluju protuupalno.

Disfunkcija sistema dopamina povezana je sa određenim simptomima depresije, poput niske motivacije. Serotonin je uključen u način na koji obrađujete svoje osjećaje, što može utjecati na vaše cjelokupno raspoloženje.

Šta je sa ostalim stanjima mentalnog zdravlja?

Dopamin i serotonin takođe igraju ulogu u psihološkim stanjima, osim depresije.

Dopamin

Gotovo sva ugodna iskustva - od dobrog obroka do spolnog odnosa - uključuju oslobađanje dopamina.

To izdanje je dio onoga što neke stvari čini ovisnima, kao što su:

• droge
• kockanje
• kupovina

Stručnjaci procjenjuju potencijal nečega što može izazvati ovisnost gledajući brzinu, intenzitet i pouzdanost oslobađanja dopamina koje uzrokuje u mozgu. Ne treba dugo da mozak osobe poveže određena ponašanja ili supstance s naletom dopamina.

Vremenom, dopaminski sistem osobe može biti manje reaktivan na supstancu ili aktivnost koja je nekada izazivala veliku navalu. Na primjer, neko će možda trebati više konzumirati lijek da bi postigao iste efekte koje pruža manja količina.

Osim Parkinsonove bolesti, stručnjaci također smatraju da disfunkcija dopaminskog sistema može biti uključena u:

• bipolarni poremećaj
• shizofrenija
• poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje (ADHD)

Serotonin

U a, serotonin je povezan i sa nekoliko drugih stanja, uključujući:

• anksiozni poremećaji
• poremećaj iz autističnog spektra
• bipolarni poremećaj

Preciznije, istraživači su otkrili slabo vezivanje serotonina u određenim područjima mozga među ljudima s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD) i socijalnim anksioznim poremećajem.

Pored toga, otkrili su da je vjerovatnije da ljudi s poremećajima iz autističnog spektra imaju niži nivo serotonina u određenim dijelovima mozga.

Bipolarni poremećaj također je povezan s promijenjenom aktivnošću serotonina, što može utjecati na težinu nečijih simptoma.

Postoji uska veza između dopamina i vašeg iskustva. Disfunkcija sistema dopamina takođe može doprinijeti bipolarnom poremećaju i šizofreniji. Serotonin utiče na emocionalnu obradu, što može imati značajne efekte na raspoloženje.

Dopamin, serotonin i probava

Nije to samo vaš mozak - u crijevima imate i dopamin i serotonin, gdje oni igraju ulogu u probavi.

Dopamin

Način na koji dopamin djeluje u probavi složen je i slabo razumljiv. Međutim, stručnjaci znaju da to pomaže u regulaciji oslobađanja insulina iz gušterače.

Takođe utiče na kretanje u tankom crijevu i debelom crijevu kako bi pomogao u kretanju hrane kroz vaš sistem.

Pored toga, dopamin ima zaštitni učinak na sluznicu vašeg gastrointestinalnog trakta. Ovo može pomoći u sprečavanju peptičnog čira.

Još je istraživanja potrebno kako bi se u potpunosti shvatilo kako dopamin inače može utjecati na naša crijeva.

Serotonin

Vaša crijeva sadrže oko serotonina u vašem tijelu. Oslobađa se kad hrana uđe u tanko crijevo, gdje pomaže u stimuliranju kontrakcija koje guraju hranu kroz vaša crijeva.

Vaša crijeva oslobađaju dodatni serotonin kada pojedete nešto što sadrži štetne bakterije ili alergen (bilo koja supstanca koja izaziva alergijsku reakciju).

Dodatni serotonin ubrzava kontrakcije u crijevima da bi se riješili štetne hrane, obično povraćanjem ili proljevom.

S druge strane, niska razina serotonina u vašim crijevima podliježe zatvoru.

Na osnovu ovog znanja, utvrdio je da lijekovi na bazi serotonina mogu pomoći u liječenju nekoliko gastrointestinalnih stanja, poput sindroma iritabilnog crijeva.

Također se koriste za liječenje mučnine i povraćanja uzrokovanih hemoterapijom.

Iako se i dopamin i serotonin nalaze u vašim crijevima, serotonin igra mnogo veću ulogu u probavi. Pomaže u stimuliranju kontrakcija u crijevima koje kreću hranu kroz crijeva.

Dopamin, serotonin i san

Vaš ciklus spavanja i buđenja regulira mala žlijezda u mozgu koja se naziva epifiza. Epifiza prima i interpretira signale svjetlosti i tame iz očiju.

Hemijski prenosnici prevode ove signale u proizvodnju melatonina, hormona zbog kojeg se osjećate pospano.

Epifiza ima receptore i za dopamin i za serotonin.

Dopamin

Dopamin u budnosti. Lijekovi koji povećavaju nivo dopamina, poput kokaina i amfetamina, obično povećavaju budnost.

Uz to, bolesti koje smanjuju proizvodnju dopamina, poput Parkinsonove bolesti, često uzrokuju pospanost.

U epifizi, dopamin može zaustaviti efekte noradrenalina, neurotransmitera koji je uključen u proizvodnju i oslobađanje melatonina. Kada pod utjecajem dopamina, vaša epifiza stvara i oslobađa manje melatonina, što dovodi do napuhavanja.

Takođe je utvrđeno da nedostatak sna smanjuje dostupnost određenih vrsta dopaminskih receptora. S manje receptora, dopamin se nema gdje vezati. Kao rezultat toga, teže je ostati budan.

Serotonin

Uloga serotonina u regulaciji ciklusa spavanja i budnosti je složena. Iako pomaže u održavanju sna, može vam spriječiti i da zaspite.

Način na koji serotonin utječe na spavanje ovisi o dijelu mozga iz kojeg dolazi, vrsti serotoninskog receptora na koji se veže i nekoliko drugih čimbenika.

U dijelu vašeg mozga koji se naziva dorzalna jezgra raphe, visok serotonin u stanju budnosti. Međutim, nakupljanje serotonina u tom području s vremenom može vas uspavati.

Serotonin je također uključen u sprečavanje sna brzog kretanja očiju (REM). Studije su pokazale da povećanje serotonina upotrebom SSRI smanjuje REM spavanje.

Iako se čini da serotonin i inducira san i održava vas budnim, on je kemijska preteča melatonina, glavnog hormona koji je uključen u spavanje. Vašem tijelu je potreban serotonin iz epifize da bi proizvelo melatonin.

I dopamin i serotonin su uključeni u vaš ciklus spavanja i buđenja. Dopamin može inhibirati norepinefrin, zbog čega ćete se osjećati opreznije. Serotonin je uključen u budnost, početak sna i sprečavanje REM spavanja. Takođe je potreban za proizvodnju melatonina.

Zaključak

Dopamin i serotonin su dva neurotransmitera koji igraju važnu ulogu u vašem mozgu i crijevima.

Neravnoteža u nivou bilo kojeg od vas može utjecati na vaše mentalno zdravlje, probavu i ciklus spavanja. Ne postoje jasni načini za mjerenje nivoa serotonina i dopamina.

Iako oba utječu na iste dijelove vašeg zdravlja, ovi neurotransmiteri to čine na različite načine koje stručnjaci još uvijek pokušavaju razumjeti.