Ovaj DIY balzam od eteričnog ulja može ublažiti simptome PMS -a

Sadržaj

• PMS reljefni balzam
• Recenzija za

Kada nastupi PMS, udisanje čokolade uz ružan plač može biti vaša prva pomisao, ali postoje bolji načini za olakšanje. Pogledajte: Ovaj DIY balzam za eterična ulja od Esencijalni sjaj: recepti i savjeti za upotrebu eteričnih ulja autor Stephanie Gerber Kada se nanese na stomak i donji dio leđa, može pomoći u smanjenju svih onih simptoma PMS-a povezanih s vašim mjesečnim posjetiocem. (Povezano: Eterično ulje DIY lijek za suhe, lomljive nokte)

Recept sadrži mnoštvo eteričnih ulja koja mogu ublažiti tipične simptome PMS -a. Eterično ulje đumbira može se koristiti kao sredstvo za zagrijavanje mišića, miris eteričnog ulja cimeta povezan je sa smanjenom frustracijom i anksioznošću, eterična ulja mažurana i lavande mogu se boriti protiv grčeva (jedno istraživanje je pokazalo da su ljudi koji su primijenili mješavinu ova dva ulja prijavili kraće trajanje menstrualnih grčeva). A budući da bismo svi mogli podnijeti osjećaj zen -a, muškatna žalfija potiče opuštanje. (Ove poze joge takođe bi mogle pomoći.)

PMS reljefni balzam

Sastojci

• 6 kašika ulja natopljenog listovima maline
• 2 kašike pčelinjeg voska
• 2 kašike ulja noćurka
• 36 kapi eteričnog ulja muškatne žalfije
• 36 kapi eteričnog ulja geranije
• 25 kapi eteričnog ulja mažurana
• 25 kapi eteričnog ulja đumbira
• 12 kapi eteričnog ulja lista cimeta
• Posuda s poklopcem od 150 ml

Upute

1. Zakuhajte 2 inča vode na laganoj vatri u malom loncu.
2. Stavite infuziju listova maline i pčelinji vosak u staklenu posudu srednje otporne na toplinu. Stavite činiju preko šerpe.
3. Kad se sastojci otope, maknite zdjelu s vatre. Dodajte ulje noćurka i eterična ulja muškatne žalfije, geranija, slatkog mažurana, đumbira i lista cimeta; promiješati.
4. Otopljenu smjesu sipajte u čistu, suhu posudu i stavite poklopac. Ostavite da odstoji dok balzam nije čvrst. Gotov proizvod čuvajte na hladnom i suvom mestu.
5. Uživajte u svom balzamu kad god se pojave simptomi masiranjem direktno na trbuh i donji dio leđa. Upotrijebite u roku od 8 mjeseci.

Recenzija za