Autor: Sara Rhodes
Datum Stvaranja: 12 Februar 2021
Datum Ažuriranja: 5 April 2025
Anonim
Ovaj DIY balzam od eteričnog ulja može ublažiti simptome PMS -a - Životni Stil
Ovaj DIY balzam od eteričnog ulja može ublažiti simptome PMS -a - Životni Stil

Sadržaj

Kada nastupi PMS, udisanje čokolade uz ružan plač može biti vaša prva pomisao, ali postoje bolji načini za olakšanje. Pogledajte: Ovaj DIY balzam za eterična ulja od Esencijalni sjaj: recepti i savjeti za upotrebu eteričnih ulja autor Stephanie Gerber Kada se nanese na stomak i donji dio leđa, može pomoći u smanjenju svih onih simptoma PMS-a povezanih s vašim mjesečnim posjetiocem. (Povezano: Eterično ulje DIY lijek za suhe, lomljive nokte)

Recept sadrži mnoštvo eteričnih ulja koja mogu ublažiti tipične simptome PMS -a. Eterično ulje đumbira može se koristiti kao sredstvo za zagrijavanje mišića, miris eteričnog ulja cimeta povezan je sa smanjenom frustracijom i anksioznošću, eterična ulja mažurana i lavande mogu se boriti protiv grčeva (jedno istraživanje je pokazalo da su ljudi koji su primijenili mješavinu ova dva ulja prijavili kraće trajanje menstrualnih grčeva). A budući da bismo svi mogli podnijeti osjećaj zen -a, muškatna žalfija potiče opuštanje. (Ove poze joge takođe bi mogle pomoći.)


PMS reljefni balzam

Sastojci

  • 6 kašika ulja natopljenog listovima maline
  • 2 kašike pčelinjeg voska
  • 2 kašike ulja noćurka
  • 36 kapi eteričnog ulja muškatne žalfije
  • 36 kapi eteričnog ulja geranije
  • 25 kapi eteričnog ulja mažurana
  • 25 kapi eteričnog ulja đumbira
  • 12 kapi eteričnog ulja lista cimeta
  • Posuda s poklopcem od 150 ml

Upute

  1. Zakuhajte 2 inča vode na laganoj vatri u malom loncu.
  2. Stavite infuziju listova maline i pčelinji vosak u staklenu posudu srednje otporne na toplinu. Stavite činiju preko šerpe.
  3. Kad se sastojci otope, maknite zdjelu s vatre. Dodajte ulje noćurka i eterična ulja muškatne žalfije, geranija, slatkog mažurana, đumbira i lista cimeta; promiješati.
  4. Otopljenu smjesu sipajte u čistu, suhu posudu i stavite poklopac. Ostavite da odstoji dok balzam nije čvrst. Gotov proizvod čuvajte na hladnom i suvom mestu.
  5. Uživajte u svom balzamu kad god se pojave simptomi masiranjem direktno na trbuh i donji dio leđa. Upotrijebite u roku od 8 mjeseci.

Recenzija za

Advertisement

Popularni Članci

Čudna nuspojava previše spavanja

Čudna nuspojava previše spavanja

Znate da je dobar an ključan za dobrobit, performan e, ra položenje, pa čak i za održavanje zdrave prehrane. Ali dubok an može imati još čudnije implikacije nego što znate. Zapravo, što je vaš an dubl...
Ovi zobni kolačići preko noći nude 19 grama proteina

Ovi zobni kolačići preko noći nude 19 grama proteina

Možda jedenje pola šerpe kolačića za doručak nije najbolja ideja jer ćete e nakon toga o jećati prilično u rano, ali ova zobena kaša? Da. Da, ovu čokoladu možete i trebate udahnuti preko noći. Toliko ...