Sastav majčinog mlijeka
Sadržaj
Sastav majčinog mlijeka idealan je za dobar rast i razvoj djeteta tokom prvih 6 mjeseci starosti, bez potrebe za dodavanjem djetetove hrane bilo kojom drugom hranom ili vodom.
Pored hranjenja bebe i bogate svim hranjivim sastojcima koji su joj potrebni da bi postala jaka i zdrava, majčino mlijeko ima i obrambene ćelije u tijelu, zvane antitijela, koja prelaze s majke na dijete, što povećava djetetovu obrambenu sposobnost to se lako razboli. Saznajte više o majčinom mlijeku.
Od čega je sačinjeno majčino mleko
Sastav majčinog mlijeka varira ovisno o djetetovim potrebama, a različite koncentracije njegovih sastojaka zavise od faze razvoja novorođenčeta. Neke od glavnih komponenti majčinog mlijeka su:
- Bijela krvna zrnca i antitela, koji djeluju na bebin imunološki sustav, štiteći od mogućih infekcija i pomažući u procesu razvoja organa;
- Proteini, koji su odgovorni za aktiviranje imunološkog sistema i zaštitu neurona u razvoju;
- Ugljikohidrati, koji pomažu u procesu stvaranja crijevne mikrobiote;
- Enzimi, koji su važni za nekoliko metaboličkih procesa bitnih za funkcioniranje tijela;
- Vitamini i minerali, koji su temeljni za zdrav rast bebe.
Prema količini proizvedenog mlijeka, sastavu i danima nakon rođenja djeteta, majčino mlijeko možemo svrstati u:
- Kolostrum: To je prvo mlijeko proizvedeno nakon rođenja djeteta i obično se proizvodi u manjoj količini. Gusta je i žućkasta i sastoji se uglavnom od proteina i antitijela, jer je njen glavni cilj pružiti zaštitu djetetu od infekcija ubrzo nakon rođenja;
- Prijelazno mlijeko: Počinje se proizvoditi u većim količinama između 7. i 21. dana nakon rođenja i ima veću količinu ugljikohidrata i masti, što pogoduje zdravom rastu djeteta;
- Zrelo mlijeko: Proizvodi se 21. dana nakon rođenja djeteta i stabilnijeg je sastava, s idealnim koncentracijama proteina, vitamina, minerala, masti i ugljenih hidrata.
Pored ovih varijacija u sastavu, majčino mlijeko podvrgava se i modifikacijama tijekom dojenja, pri čemu se tekuća komponenta oslobađa za hidrataciju, a na kraju i gušća za hranjenje.
Znajte prednosti dojenja.
Prehrambeni sastav majčinog mleka
Komponente | Količina u 100 ml majčinog mleka |
Energija | 6,7 kalorija |
Proteini | 1,17 g |
Masti | 4 g |
Ugljikohidrati | 7,4 g |
Vitamin A | 48,5 mcg |
Vitamin D | 0,065 mcg |
Vitamin E | 0,49 mg |
Vitamin K | 0,25 mcg |
Vitamin B1 | 0,021 mg |
Vitamin B2 | 0,035 mg |
Vitamin B3 | 0,18 mg |
Vitamin B6 | 13 mcg |
B12 vitamin | 0,042 mcg |
Folna kiselina | 8,5 mcg |
Vitamin C | 5 mg |
Kalcijum | 26,6 mg |
Fosfor | 12,4 mg |
Magnezijum | 3,4 mg |
Gvožđe | 0,035 mg |
Selen | 1,8 mcg |
Cink | 0,25 mg |
Kalijum | 52,5 mg |