Kakva je trudnoća gojaznih žena

Sadržaj

• Koliko kilograma ionako prekomjerna trudnica može staviti tokom trudnoće?
• Rizici od trudnoće kod gojaznih žena
• Hranjenje za pretile trudnice

Trudnoća gojazne žene mora se više kontrolirati jer prekomjerna tjelesna težina povećava rizik od razvoja komplikacija u trudnoći, poput hipertenzije i dijabetesa kod majke, kao i problema s malformacijama djeteta, poput srčanih mana.

Iako tijekom trudnoće nije poželjno praviti dijete za mršavljenje, bitno je kontrolirati kvalitetu hrane i unos kalorija kako bi beba imala sve hranjive sastojke potrebne za njen razvoj, a da trudnica previše ne povećava težinu.

Ako je žena znatno iznad svoje idealne težine, važno je da se smanji prije nego što zatrudni kako bi postigla prihvatljiv indeks tjelesne mase i na taj način smanjila rizike povezane s prekomjernom težinom tijekom trudnoće. U tim je slučajevima nužno nadziranje prehrane prije i tokom trudnoće. Gubitak kilograma prije zatrudnjenja također će pomoći ženi da osjeća bebu dok je trudna, jer višak masnoće otežava gojaznoj ženi da osjeti kako se dijete kreće.

Koliko kilograma ionako prekomjerna trudnica može staviti tokom trudnoće?

Težina koju bi žena trebala dobiti tokom trudnoće ovisi o težini žene prije zatrudnjenja, koja se procjenjuje pomoću indeksa tjelesne mase koji povezuje težinu i visinu. Dakle, ako je indeks tjelesne mase prije trudnoće bio:

• Manje od 19,8 (premala težina) - debljanje tokom trudnoće trebalo bi da bude između 13 i 18 kilograma.
• Između 19,8 i 26,0 (odgovarajuća težina) - debljanje tokom trudnoće trebalo bi da bude između 12 i 16 kilograma.
• Veće od 26,0 (prekomjerna težina) - debljanje tokom trudnoće trebalo bi da bude između 6 i 11 kilograma.

U nekim slučajevima pretile žene možda neće dobiti ili dobiti vrlo malo tokom trudnoće, jer kako dijete raste i trudnoća odmiče, majka može gubiti kilograme zdravijom prehranom, a kako težina koju beba nadoknađuje ono što majka gubi, težina na vagi se ne mijenja.

Pažnja: Ovaj kalkulator nije pogodan za višeplodne trudnoće.

Rizici od trudnoće kod gojaznih žena

Rizici trudnoće kod gojaznih žena uključuju probleme za zdravlje bebe i majke.

Pretila trudnica ima veći rizik od razvoja visokog krvnog pritiska, eklampsije i gestacijskog dijabetesa, ali beba može patiti i zbog prekomjerne težine majke. Prekid trudnoće i razvoj malformacija kod djeteta, poput srčane mane ili spina bifide, češći su kod gojaznih žena, uz povećani rizik od rađanja nedonoščadi.

Postpartalni period gojaznih žena također je složeniji, s većim rizikom od zarastanja, pa gubitak kilograma prije trudnoće može biti izvrstan način za trudnoću bez komplikacija.

Hranjenje za pretile trudnice

Prehrana gojazne trudnice mora biti uravnotežena i raznovrsna, ali nutricionist mora izračunati količine kako bi trudnica imala sve hranjive sastojke potrebne za razvoj bebe. Pored toga, možda će biti potrebno propisivati ​​suplemente u skladu s tjelesnom težinom trudnice.

Neophodno je ne jesti masnu hranu, poput pržene hrane ili kobasica, slatkiša i bezalkoholnih pića.

Da biste saznali više o tome šta jesti tokom trudnoće, pogledajte: Hrana tokom trudnoće.