Zašto imam hladan nos?

Sadržaj

• Zašto imam hladan nos?
• Možda vam je previše hladno
• Smanjena cirkulacija
• Problemi sa štitnjačom
• Raynaudov fenomen
• Ostale hronične bolesti
• Visok šećer u krvi
• Stanje srca
• Ozebline
• Kako da se riješim hladnog nosa?
• Trebam li brinuti zbog hladnog nosa?

Dobivanje hladnog nosa

Nerijetko se događa da ljudi dožive hladne noge, hladne ruke ili čak hladne uši. Možda ste imali i hladan nos.

Mnogo je razloga zbog kojih biste mogli prehladiti nos. Šanse su da je to iz sasvim uobičajenih razloga i da se ne treba brinuti - drugi put uzrok može biti ozbiljan.

Zašto imam hladan nos?

Evo najčešćih razloga za hladan nos.

Možda vam je previše hladno

Dobivanje hladnih ekstremiteta nije neuobičajeno. Općenito je potrebno da krv cirkulira u vašim rukama, nogama i nosu. Kada zahladi, više krvi teče u središte vašeg tijela, kako bi organi održavali svoj rad, nego u vaše ekstremitete.

U hladnim uvjetima vaše tijelo osjeća temperaturne promjene i aktivira hladni odgovor kako bi sačuvalo toplinu i energiju: krvne žile smještene u najudaljenijim dijelovima tijela i kože (posebno rukama, nogama, ušima i nosom) sužavaju se, što smanjuje protok krvi u ta područja i donosi više tople krvi u vaše unutarnje organe (mozak, srce, jetra, bubrezi i crijeva).

Ova strategija također održava vašu krv u cjelini toplijom jer se krv drži podalje od područja vašeg tijela gdje bi se mogla ohladiti izlaganjem hladnoći.

Također, vanjski dijelovi ljudskog nosa sastoje se uglavnom od hrskavičnog tkiva prekrivenog relativno tankim slojem kože i minimalnim količinama izolacijske masti, pa nos postaje mnogo hladniji od nogu ili trbuha. (Uši imaju sličan problem! Zbog toga mnoge životinje koje žive u snijegu imaju kratke uši pokrivene krznom i nosove da ih zaštite od oštećenja).

Smanjena cirkulacija

Još jedan uobičajeni razlog hladnog nosa je smanjeni protok krvi u koži nosa. Ako vam je nos hladniji mnogo duže od ostatka tijela, možda ste smanjili protok krvi u nosu.

Mnogo je uzroka smanjene cirkulacije, a to može biti znak još jednog zdravstvenog problema - iako, za većinu ljudi, hladan nos nije povezan ni sa jednim velikim zdravstvenim problemom.

Problemi sa štitnjačom

Hormoni štitnjače vrlo su važni regulatori metabolizma vašeg tijela. Stanje koje se naziva hipotireoza, nedovoljno aktivni poremećaj štitnjače, može navesti vaše tijelo da pomisli da je hladno, čak i kada nije.

U ovom niskom stanju hormona štitnjače, tijelo pokušava poduzeti korake da sačuva toplinu i energiju, što uzrokuje mnoge simptome usporenog metabolizma, uključujući hladan nos. Hashimoto, autoimuni problem hipotireoze, najčešći je uzrok hipotireoze.

Ostali simptomi hipotireoze uključuju:

• stalni umor
• debljanje
• umor
• bolni ili slabi mišići i zglobovi
• gubitak kose
• suha i svrbežna koža
• opšta netolerancija za hladnoću (osjećaj hladnoće čak i kada ste na toplom mjestu)

Posjetite svog liječnika ako sumnjate da imate problema sa štitnjačom. Saznajte više o hipotireozi.

Raynaudov fenomen

Raynaudov fenomen je pretjerivanje normalnog odgovora tijela na hladnoću. To uzrokuje da se lokalni krvni sudovi u ekstremitetima dramatično sužavaju na kraći vremenski period prije vraćanja u normalu.

Najčešće su zahvaćene šake i stopala, ali se može javiti i u ušima i nosu. Može biti uzrokovano autoimunim poremećajima poput lupusa ili se pojaviti samo od sebe bez poznate osnovne bolesti. Raynaudov također može biti potaknut emocionalnim stresom.

Ostali simptomi Raynaudova fenomena uključuju:

• promjena boje: bijela ili plavkasta boja na ekstremitetima - u nosu, prstima, nožnim prstima ili ušima
• utrnulost, trnci i ponekad bol
• osjećaj hladnoće u određenom području koji može trajati nekoliko minuta ili sati

Posjetite svog liječnika ako sumnjate na Raynaudovu bolest. Ovdje saznajte više o stanju.

Ostale hronične bolesti

Takođe možete patiti od slabe cirkulacije krvi u nosu ako imate određena hronična stanja koja dodatno smanjuju protok krvi u vašem tijelu, smanjuju nivo kisika u krvi ili uzrokuju da srce ne pumpa efikasno ili efikasno.

Visok šećer u krvi

To se obično odnosi na dijabetes, iako ne uvijek. Ako je dijabetes ozbiljan i ako se ne liječi, može dovesti do ozbiljnih problema s cirkulacijom. Dijabetičari (tip 1 ili tip 2) u velikom su riziku od oštećenja živaca i krvnih žila na ekstremitetima ako se ne brinu o sebi tijekom napada visokog šećera u krvi.

Ostali simptomi visokog šećera u krvi uključuju:

• rane koje teško zarastaju
• često mokrenje
• pretjerana glad ili žeđ
• umor
• zamagljen vid
• visok krvni pritisak
• utrnulost, osjećaj igla ili trnjenja u ekstremitetima, posebno u stopalima
• neočekivani gubitak kilograma
• mučnina

Posjetite svog liječnika ako sumnjate da imate ili imate dijabetes. Saznajte više o visokom šećeru u krvi.

Stanje srca

Loše zdravlje srca može dovesti do slabe cirkulacije, a mogući znak je hladan nos. Bolesti srca poput ateroskleroze (otvrdnjavanje arterija), slabih srčanih mišića (kardiomiopatija) i bolesti perifernih arterija (PAD) mogu uvelike oslabiti cirkulaciju do ekstremiteta.

Ostali simptomi bolesti srca uključuju:

• visok krvni pritisak
• visok holesterol
• brzo, sporo ili nepravilan rad srca
• bolovi u prsima, posebno kod vježbanja
• gubite dah dok hodate niz stepenice ili niz blok
• oticanje stopala ili zglobova

Odmah potražite liječnika ako sumnjate na srčani udar. Pročitajte o znakovima upozorenja za srčani udar.

Ozebline

Ako ste bili izloženi ekstremno hladnim temperaturama - posebno predugo u ledenoj vodi ili vjetrovitom, hladnom vremenu - hladan nos može signalizirati početak ozebline ili ozebline.

Vaš nos može biti jedan od najosjetljivijih dijelova tijela na ozebline, ako ostane izložen, zajedno s rukama i nogama.

Ostali simptomi ozebline uključuju:

• bockanje ili trnci
• utrnula i bolna koža
• promjena boje na nosu (crvena, bijela, siva, žuta ili crna koža)

Odmah potražite medicinsku pomoć ako ih imate. Saznajte više o ozeblinama.

Kako da se riješim hladnog nosa?

Ako imate simptome ozeblina ili srčanog udara, odmah potražite medicinsku pomoć. Ne pokušavajte samo liječiti hladan nos kod kuće.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima problema sa štitnjačom, bolestima srca, dijabetesom ili Raynaudom kako biste pronašli ispravnu dijagnozu i liječenje.

Ako mislite da je vaš hladni nos jednostavno hladan, evo nekoliko načina da ga zagrijete:

• Topli oblog. Zagrijte vodu. Zasićite čistu krpu i nanesite je na nos dok se nos ne zagrije. Obavezno zagrijte vodu na ugodnu temperaturu - a ne do ključanja - kako biste sprečili opekotine.
• Popijte topli napitak. Ispijanje toplog napitka poput čaja može vam pomoći da se zagrijete. Možete čak dopustiti da vam para iz šolje zagrije nos.
• Nosite šal ili balavku. Ako izlazite vani na hladnoću i izloženi hladnim temperaturama, pobrinite se da ih zamotate. To uključuje i vaš nos. Veliki šal na licu ili čak i balacva pomažu u sprečavanju hladnog nosa.

Trebam li brinuti zbog hladnog nosa?

Ako vas prehladi nos, uzrok tome može biti prehlada. Možda ćete trebati nositi topliju odjeću ili nabaviti bolji zimski pribor, posebno ako vam je hladan nos kad ste na otvorenom.

Inače, hladan nos mogao bi biti znak upozorenja za ozbiljnije probleme. To bi vam moglo puno reći o vašem općem zdravlju.

Ako vas često prehladi nos, čak i za toplog vremena - ili ako vam je nos dugo hladan, postane bolan, smeta vam ili prati druge simptome - obratite se svom ljekaru. Mogu vam pružiti više mogućnosti liječenja i utvrditi postoji li uzrok zdravstveni problem.