Za šta se koristi cervikalni ovratnik i postoje li nuspojave?

Sadržaj

• Čemu se koriste cervikalni ovratnici?
• Postoje li različite vrste?
• Postoje li nuspojave nošenja vratnog ovratnika?
• Savjeti za nošenje vratnog ovratnika
• Kako se spava s vratnim ovratnikom
• Kako se kupati cervikalnim ovratnikom
• Kako očistiti vratni ovratnik
• Koliko dugo trebate nositi vratni ovratnik?
• Zaključak

Vratni okovratnici, poznati i kao zagrade za vrat ili C okovratnici, koriste se za podupiranje kičmene moždine i glave. Ove su ogrlice uobičajena opcija liječenja ozljeda vrata, operacija na vratu i nekih slučajeva bolova u vratu.

Postoje različite vrste vratnih ogrlica. Koji vam je potreban ovisit će o vašoj vrsti ozljede vrata ili osnovnom uzroku bolova u vratu.

Čitajte dalje da biste saznali više o prednostima cervikalne ogrlice, kao i o potencijalnim nuspojavama, posebno ako se nosi dugotrajno. Ako želite savjete o tome kako spavati ili se kupati s vratnim ovratnikom, pokrili smo i to.

Čemu se koriste cervikalni ovratnici?

Svrha cervikalnog ovratnika je podržati vrat i kičmenu moždinu i ograničiti kretanje vrata i glave. Obično su namijenjeni kratkotrajnoj upotrebi dok se oporavljate od ozljede, operacije ili bola.

Neki uvjeti koji mogu zahtijevati upotrebu vratnog ovratnika uključuju sljedeće:

• Bič i trauma. Ako ste imali prometnu nesreću ili ste pretrpjeli neku drugu vrstu ozljede, poput pada, vratni ovratnik može zaštititi vaš vrat i spriječiti daljnje ozljede.
• Operacija vrata. Cervikalni ovratnik pomaže u sprečavanju ozljeda nakon operacije ograničavajući rotaciju, kao i pokrete bokom u stranu i naprijed i natrag.
• Kompresija živaca. Cervikalne ogrlice se povremeno koriste za smanjenje pritiska na živce u vratu.
• Cervikalna spondiloza. Cervikalni ovratnik može prouzrokovati privremeno ublažavanje bolova uzrokovanih cervikalnom spondilozom - starosnim stanjem uzrokovanim trošenjem hrskavice i kostiju na vratu.
• Općeniti bolovi ili ukočenost u vratu. Vratni ovratnik može vam pomoći da smanjite opterećenje mišića vrata.

Postoje li različite vrste?

Cervikalni ovratnici dolaze u mekim i tvrdim varijantama. Meke ogrlice obično se izrađuju od materijala kao što su filc, pjena ili guma. Oni vam se dobro priliježu oko vrata i sjede ispod vaše čeljusti. Neki ih ljekari mogu propisati za privremeno ublažavanje umjerenih bolova u vratu.

Mekani ovratnici vjerojatno neće pomoći u rješavanju ozbiljnijih ozljeda vrata.

Jedan je pogledao upotrebu mekih cervikalnih ovratnika na 50 pacijenata s bičem. Otkrili su da mekani ovratnik smanjuje kretanje u prosjeku za nešto više od 17 posto. Istraživači su zaključili da to nije dovoljno za pružanje odgovarajuće imobilizacije kako bi imali kliničke koristi.

Tvrde ogrlice obično se izrađuju od pleksiglasa ili plastike. Ograničavaju rotaciju glave i kretanje bokom u stranu više od mekših ovratnika. Često imaju potporu za bradu kako bi se mišići na vratu mogli opustiti.

Aparati za tvrdi vrat često se propisuju za jake bolove u vratu, frakture kičme i traume.

Postoje li nuspojave nošenja vratnog ovratnika?

Iako vratni ovratnici mogu kratkoročno pomoći i podržati vaš vrat, pokazalo je da dugotrajna upotreba vratnog ovratnika može dovesti do slabljenja i ukočenja vaših vratnih mišića.

U slučajevima akutne ozljede ovo je uglavnom neizbježno. Međutim, ako imate posla s umjerenim bolovima u vratu, možda ćete htjeti smanjiti vrijeme nošenja ogrlice ili pitati svog liječnika o alternativnim načinima liječenja.

Posljednjih godina mnogi su medicinski stručnjaci obeshrabrivali upotrebu cervikalnih ovratnika za ljude koji imaju traumatičnu ozljedu. Ova promjena mišljenja uglavnom je posljedica i nedostatka istraživanja koja pokazuju da upotreba cervikalnih ovratnika dovodi do povoljnih zdravstvenih rezultata.

Neke sigurnosne zabrinutosti zbog traumatskih ozljeda uključuju potencijalnu opstrukciju disanja, povećani mozak i povećani.

Savjeti za nošenje vratnog ovratnika

Ako trebate nositi vratni ovratnik, liječnik će vam vjerojatno dati konkretne upute o tome što biste trebali, a što ne biste trebali raditi dok ga nosite.

Općenito, kada nosite vratni ovratnik, najbolje je:

• Pomaknite se umjesto da se previše odmarate ili sjedite. Nježni pokreti, poput hodanja, mogu vam pomoći spriječiti ukrućenje mišića vrata. Ukočeni mišići mogu produžiti vaš oporavak.
• Fokusirajte se na dobro držanje tijela. Pokušajte da se ne klonete ili ne pogrbite. Držite leđa uspravna, ramena unazad, glavu uspravnu, a uši postavljene preko ramena.
• Izbjegavajte sjedenje na mekim, niskim stolicama. To može utjecati na vaše držanje tijela i stvoriti dodatni pritisak na vrat.
• Izbjegavajte podizanje ili nošenje bilo čega teškog. Izbjegavajte i naporne aktivnosti, poput trčanja ili drugih pokreta s velikim utjecajem.
• Ostavite okovratnik stalno uključen, osim kada ga čistite ili prema uputama vašeg zdravstvenog radnika.
• Pazite da vam ovratnik dobro leži, ali da je udoban. Ako ovratnik ne stane dovoljno čvrsto, vjerojatno vam neće pružiti potporu koja vam treba, što bi moglo uzrokovati daljnju bol ili ozljedu. Ako je previše labav, mogao bi se trljati o vašu kožu i izazvati iritaciju ili žuljeve.

Kako se spava s vratnim ovratnikom

Evo nekoliko savjeta za spavanje s vratnim ovratnikom:

• Uvjerite se da vaš madrac nudi dobru potporu. Premekani madrac možda neće pružiti vašem vratu potporu koja vam je potrebna.
• Pokušajte da vrat bude u neutralnom položaju, a ne savijen prema naprijed, nazad ili u stranu.
• Ne spavajte u uvrnutom položaju. Pokušajte držati vrat poravnatim s tijelom.
• Pokušajte spavati na leđima s tankim jastukom. Korištenje dodatnih jastuka može vam dodatno pritisnuti vrat.
• Da biste ustali iz kreveta, prvo se lagano prevrnite na bok. Zatim prebacite noge preko kreveta i podignite ruke.

Kako se kupati cervikalnim ovratnikom

Obično je lakše nositi kupku, a ne tuširati se kada nosite vratni ovratnik.

Možete se kupati kao i obično, ali važno je da vratni ovratnik bude suh i izvan vode. Postavljanje plastične folije oko ovratnika može vam pomoći da bude suv.

Ako se istuširate, možda ćete primijeniti da ručna mlaznica za tuširanje pomaže u minimalizaciji savijanja i kretanja vrata.

Kako očistiti vratni ovratnik

Važno je svakodnevno prati ogrlicu kako biste spriječili rast bakterija. Ako često ne čistite ovratnik, može doći do iritacije kože ako se dozvoli rast bakterija.

Većinu mekanih ovratnika možete oprati u sudoperu toplom vodom i nježnim sapunom, a zatim položiti ovratnik da se osuši. Ne koristite oštre sapune, deterdžente ili izbjeljivače. Oni mogu izazvati kožnu reakciju.

Tvrde okovratnike možete očistiti zamjenom prljavih jastučića i ispiranjem prednje i stražnje ploče.

Kad vratite vratni ovratnik, važno je da pravilno pristaje. Ako ovratnik nije dovoljno zategnut, to može dovesti do trljanja kože, što može dovesti do ranica i iritacije.

Koliko dugo trebate nositi vratni ovratnik?

Vrijeme potrebno za nošenje cervikalnog ovratnika ovisi o vašem specifičnom stanju.

Za umjerene bolove u vratu koji nisu uzrokovani iznenadnom ozljedom, često se preporučuje da vratni ovratnik ne nosite duže od tjedan dana. Duža upotreba ovratnika može dovesti do ukočenja i slabljenja vaših mišića vrata.

Ako nosite vratni ovratnik zbog ozbiljnih bolova u vratu ili iznenadne ozljede, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko dugo ga trebate nositi.

Zaključak

Vratni ovratnik koristi se za potporu i zaštitu vašeg vrata i kičmene moždine. Ove vrste ovratnika obično se koriste za liječenje povreda vrata, operacija na vratu i nekih slučajeva bolova u vratu.

Cervikalni ovratnici dolaze u mekim i tvrdim varijantama. Mekani vratni ovratnik često se koristi za umjerene bolove u vratu, dok se tvrdi ovratnik obično koristi za jake bolove u vratu, frakture kičme i ozljede.

Iako vratni ovratnik može biti koristan alat za kratkotrajno liječenje, istraživanje je pokazalo da nošenje duljeg vremenskog perioda može dovesti do slabljenja i ukočenja mišića vrata.