Saznajte koje su prednosti Amalakija

Sadržaj

• Prednosti Amalakija
• Mogućnost upotrebe

Amalaki je voće koje ayurvedska medicina smatra najboljim za dugovječnost i podmlađivanje. To je zato što u svom sastavu ima visoke koncentracije vitamina C, što ga čini važnim antioksidansom. Uz vitamin C, Amalaki se sastoji i od drugih supstanci, poput tanina, elagične kiseline, kamferola i flavonoida. Znajte što su flavonoidi i gdje ih možete pronaći.

Osim što je poznat po svojim antioksidativnim blagodatima i svojstvima, Amalaki je popularan i u regiji u kojoj se nalazi jer ima pet različitih okusa u jednom plodu: slatki, gorki, začinski, trpki i kiseli. Ovakva raznolikost ukusa omogućava upotrebu Amalakija na različite načine.

Prednosti Amalakija

Amalaki se široko koristi u indijskom svakodnevnom životu zbog velikog antioksidativnog potencijala zbog visoke koncentracije vitamina C. Dakle, Amalaki ima nekoliko blagodati, kao što su:

• Pomaže u metabolizmu, probavi i uklanjanju supstanci;
• Ima protuupalna svojstva;
• Ima antioksidativna svojstva;
• Podržava imunološki sistem;
• Poboljšava i hrani kožu, nokte i kosu, jer stimuliše proizvodnju holesterola i elastina;
• Smanjuje krvni pritisak i nivo holesterola i može se koristiti za liječenje ateroskleroze i bolesti srca;
• Smanjuje koncentraciju glukoze u krvi, koja se koristi kod dijabetesa.

Pored toga, može se koristiti za liječenje zatvora i smanjenje ćelija karcinoma, a time i metastaza. Iako ima nekoliko blagodati, Amalaki treba konzumirati s oprezom, jer može uvelike smanjiti krvni tlak ili koncentraciju glukoze u krvi.

Amalaki ima blago laksativno svojstvo, odnosno ako se konzumira u velikim količinama, može doći do proljeva. Stoga je važno obratiti pažnju na potrošenu količinu.

Mogućnost upotrebe

Amalaki se rijetko može naći kao voće u Brazilu, no može se naći u obliku tableta. Potrošnja varira u skladu sa medicinskom preporukom, ali može se uzeti tableta od 2 do 4 mg dnevno. Ako je u obliku voća, možete popiti 1/2 juhe 15 minuta prije doručka i večere.