Poremećaj prilagodbe

Sadržaj

• Prepoznavanje simptoma poremećaja prilagođavanja
• Vrste poremećaja prilagođavanja
• Poremećaj prilagodbe s depresivnim raspoloženjem
• Poremećaj prilagodbe sa anksioznošću
• Poremećaj prilagodbe s miješanom anksioznošću i depresivnim raspoloženjem
• Poremećaj prilagodbe s poremećajem ponašanja
• Poremećaj prilagodbe s mješovitim poremećajem osjećaja i ponašanja
• Poremećaj prilagođavanja neodređen
• Šta uzrokuje poremećaje prilagođavanja?
• Kome preti rizik od razvoja poremećaja prilagođavanja?
• Kako se dijagnosticira poremećaj prilagodbe?
• Kako se liječi poremećaj prilagodbe?
• Terapija
• Lijekovi
• Kakvi su dugoročni izgledi?
• Kako spriječiti poremećaje prilagođavanja

Razumevanje poremećaja prilagođavanja

Poremećaji prilagodbe su grupa stanja koja se mogu javiti kada imate poteškoća sa suočavanjem sa stresnim životnim događajem. To može uključivati ​​smrt voljene osobe, probleme u vezi ili otkaz s posla. Iako se svi susreću sa stresom, neki ljudi imaju problema s rješavanjem određenih stresora.

Nemogućnost prilagodbe stresnom događaju može izazvati jedan ili više teških psiholoških simptoma, a ponekad čak i fizičkih simptoma. Postoji šest vrsta poremećaja prilagođavanja, od kojih svaka ima različite simptome i znakove.

Poremećaji prilagodbe mogu zahvatiti i odrasle i djecu.

Ovi se poremećaji liječe terapijom, lijekovima ili njihovom kombinacijom. Uz pomoć obično se možete brzo oporaviti od poremećaja prilagođavanja. Poremećaj obično ne traje duže od šest mjeseci, osim ako stresor ne nastavi.

Prepoznavanje simptoma poremećaja prilagođavanja

Mentalni i fizički simptomi povezani sa poremećajem prilagođavanja obično se javljaju tokom ili neposredno nakon što doživite stresni događaj. Iako poremećaj ne traje duže od šest mjeseci, simptomi se mogu nastaviti ako se stres ne ukloni. Neki ljudi imaju samo jedan simptom. Drugi mogu iskusiti mnoge simptome.

Mentalni simptomi poremećaja prilagođavanja mogu uključivati:

• buntovne ili impulzivne akcije
• anksioznost
• osjećaj tuge, beznađa ili zarobljenosti
• plakanje
• povučen stav
• nedostatak koncentracije
• gubitak samopoštovanja
• samoubilačke misli

Postoji jedna vrsta poremećaja prilagodbe koja je povezana s fizičkim, ali i psihološkim simptomima. Ovi fizički simptomi mogu uključivati:

• nesanica
• trzanje mišića ili drhtanje
• umor
• bol ili bol u tijelu
• probavne smetnje

Vrste poremećaja prilagođavanja

Slijedi šest vrsta poremećaja prilagodbe i njihovi simptomi:

Poremećaj prilagodbe s depresivnim raspoloženjem

Ljudi kojima je dijagnosticiran ovaj tip poremećaja prilagođavanja imaju tendenciju da osjećaju tugu i beznađe. Povezano je i sa plakanjem. Možda ćete takođe otkriti da više ne uživate u aktivnostima koje ste ranije radili.

Poremećaj prilagodbe sa anksioznošću

Simptomi povezani sa poremećajem prilagođavanja s anksioznošću uključuju osjećaj preplavljenosti, tjeskobe i zabrinutosti. Osobe s ovim poremećajem mogu imati problema sa koncentracijom i pamćenjem.

Za djecu je ova dijagnoza obično povezana sa tjeskobom zbog odvajanja od roditelja i voljenih.

Poremećaj prilagodbe s miješanom anksioznošću i depresivnim raspoloženjem

Ljudi s ovom vrstom poremećaja prilagođavanja imaju i depresiju i anksioznost.

Poremećaj prilagodbe s poremećajem ponašanja

Simptomi ove vrste poremećaja prilagodbe uglavnom uključuju probleme u ponašanju poput nesmotrene vožnje ili započinjanja tučnjava.

Tinejdžeri s ovim poremećajem mogu ukrasti ili vandalizirati imovinu. Mogli bi početi i da propuštaju školu.

Poremećaj prilagodbe s mješovitim poremećajem osjećaja i ponašanja

Simptomi povezani s ovom vrstom poremećaja prilagodbe uključuju depresiju, anksioznost i probleme u ponašanju.

Poremećaj prilagođavanja neodređen

Oni kojima je dijagnosticiran poremećaj prilagodbe nespecificiran imaju simptome koji nisu povezani s drugim vrstama poremećaja prilagodbe. To često uključuje fizičke simptome ili probleme s prijateljima, porodicom, poslom ili školom.

Šta uzrokuje poremećaje prilagođavanja?

Razni stresni događaji mogu izazvati poremećaj prilagođavanja. Neki od najčešćih uzroka kod odraslih uključuju:

• smrt člana porodice ili prijatelja
• pitanja odnosa ili razvoda
• velike životne promjene
• bolest ili zdravstveni problem (kod vas ili kod nekoga s kim ste bliski)
• preseljenje u novu kuću ili mjesto
• iznenadne katastrofe
• novčane nevolje ili strahovi

Tipični uzroci kod djece i tinejdžera uključuju:

• porodične tuče ili problemi
• problemi u školi
• anksioznost zbog seksualnosti

Kome preti rizik od razvoja poremećaja prilagođavanja?

Svako može razviti poremećaj prilagođavanja. Ne postoji način da se kaže tko će od grupe ljudi koji doživljavaju isti stresor razviti jedan. Vaše socijalne vještine i metode za suočavanje s drugim stresorima mogu odrediti da li razvijate poremećaj prilagodbe ili ne.

Kako se dijagnosticira poremećaj prilagodbe?

Da bi joj se dijagnosticirao poremećaj prilagodbe, osoba mora zadovoljiti sljedeće kriterije:

• iskusite psihološke ili bihevioralne simptome u roku od tri mjeseca od prepoznatljivog stresa ili stresora koji se pojave u vašem životu
• imati više stresa nego što bi bilo uobičajeno kao odgovor na određeni stresor ili stres koji uzrokuje probleme u vezama, u školi ili na poslu, ili doživljavanje oba ova kriterija
• poboljšanje simptoma u roku od šest mjeseci nakon uklanjanja stresora ili stresora
• simptomi koji nisu rezultat druge dijagnoze

Kako se liječi poremećaj prilagodbe?

Ako primite dijagnozu poremećaja prilagodbe, vjerojatno biste imali koristi od liječenja. Možda će vam trebati samo kratkotrajno liječenje ili ćete se morati liječiti tokom dužeg vremenskog perioda. Poremećaj prilagodbe obično se liječi terapijom, lijekovima ili njihovom kombinacijom.

Terapija

Terapija je primarni tretman poremećaja prilagodbe. Vaš ljekar ili zdravstveni radnik može vam preporučiti da se obratite mentalnom zdravlju. Možda ćete biti upućeni psihologu ili savjetniku za mentalno zdravlje. Međutim, ako vaš liječnik misli da vaše stanje zahtijeva lijekove, može vas uputiti psihijatru ili ljekaru psihijatrijske sestre.

Odlazak na terapiju može vam omogućiti povratak na uobičajeni nivo funkcionisanja. Terapeut vam nudi svoju emocionalnu podršku i može vam pomoći da shvatite uzrok vašeg poremećaja prilagodbe. Ovo vam može pomoći da razvijete vještine za suočavanje sa budućim stresnim situacijama.

Postoji nekoliko vrsta terapija koje se koriste za liječenje poremećaja prilagođavanja. Te terapije uključuju:

• psihoterapija (koja se naziva i terapija savjetovanjem ili razgovorom)
• krizna intervencija (hitna psihološka pomoć)
• porodične i grupne terapije
• grupe za podršku specifične za uzrok poremećaja prilagođavanja
• kognitivna bihevioralna terapija (CBT) (koja se fokusira na rješavanje problema promjenom neproduktivnog mišljenja i ponašanja)
• interpersonalna psihoterapija ili IPT (kratkotrajni psihoterapijski tretman)

Lijekovi

Neki ljudi sa poremećajima prilagođavanja takođe imaju koristi od uzimanja lijekova. Lijekovi se koriste za ublažavanje nekih simptoma poremećaja prilagođavanja, poput nesanice, depresije i anksioznosti. Ovi lijekovi uključuju:

• benzodiazepini, poput lorazepama (Ativan) i alprazolama (Xanax)
• nebenzodiazepinski anksiolitici, kao što je gabapentin (Neurontin)
• SSRI ili SNRI, poput sertralina (Zoloft) ili venlafaksina (Effexor XR)

Kakvi su dugoročni izgledi?

Izgledi za oporavak od poremećaja prilagodbe dobri su ako se liječi brzo i pravilno. Trebali biste se brzo oporaviti. Poremećaj kod većine ljudi obično ne traje duže od šest mjeseci.

Kako spriječiti poremećaje prilagođavanja

Ne postoji zajamčeni način da se spriječi poremećaj prilagodbe. Međutim, učenje suočavanja i otpornosti može vam pomoći da se nosite sa stresorima. Biti otporan znači biti sposoban prevladati stresore. Otpornost možete povećati:

• razvijanje jake mreže ljudi koji će vas podržati
• traženje pozitiva ili humora u teškim situacijama
• živi zdravo
• uspostavljanje dobrog samopoštovanja

Može biti korisno pripremiti se za stresnu situaciju ako znate da ćete se morati suočiti s njom unaprijed. Pozitivno razmišljanje može pomoći. Također možete nazvati svog liječnika ili terapeuta kako biste razgovarali o tome kako najbolje možete riješiti posebno stresne situacije.