Apsolutno najgora vrsta slatkiša za Noć vještica za vaše zube

Sadržaj

• Recenzija za

Saznanje da je Reese's Peanut Butter Cup potrebno 734 skakača da se spali, možda vas neće stvarno faza ili spriječiti da posegnete za drugom. Ali možda bi vas saznanje da te male poslastice zabavne veličine zaista uticale na zdravlje vaših zuba moglo natjerati da razmislite dvaput.

Dr. Holly Halliday, parodont i dr. Gabriel Mannarino, zubar, oboje iz Williston Dental Team -a, rekli su za POPSUGAR da su "hrana koja je najviše kariogena (tj. Najvjerojatnije uzrokuje karijes)". Evo njihove liste ljepljivih bombona od najgorih do najmanje štetnih:

Laffy Taffy

Starburst

Dots

Gumeni medvjedi/crvi

Skittles

Raisinets

Snickers

mliječni put

Twix

Prije nego što zaplačete u svoj Jack-o-Lantern, ponudili su vam dobre vijesti. Bolje opcije za slatkiše uključuju Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M & Ms, Reese's Cups od maslaca od kikirikija i "slične čokolade jer nisu toliko" ljepljive "kao gore spomenute."

Ali važnije od onoga što bombone odmotate je kako ih jedete i šta radite nakon što završite. Holly kaže: "Bolje ih je imati sve odjednom nego nekoliko puta tokom dana. Kada ih imate odjednom, to je samo jedna uvreda za zube, ali ako ih jedete često tokom dana, stalno izlažete zubi šećeru. To stalno izlaganje na kraju slabi caklinu, što se naziva dekalcifikacija. Ako se nastavi, caklina će postati kavitacija, a vi ćete imati šupljinu! " Holly i Gabe tada preporučuju ispiranje usta vodom kako bi se razrijedio šećer, te pričekanje najmanje 30 minuta da operete zube.

Holly dodaje da nisu samo slatkiši ono što vaše zube dovodi u opasnost od karijesa. "Sve što se zaglavi u žljebovima zuba ili između njih i ostane tamo duže vrijeme, vjerojatnije će uzrokovati problem." Većina ljudi ne misli na grožđice, suhe kajsije, datulje, voćnu kožu i jedan od najgorih prijestupnika - čips! - izazivaju šupljinu, ali jesu ako ih često jedete.

Ovaj se članak prvotno pojavio na Popsugar Fitnessu.

Više od Popsugar Fitnessa:

Najbolji slatkiši za Noć vještica bez mliječnih proizvoda (većina je i veganska!)

19 zdravih deserta koji će zadovoljiti želju Reeseova kupa u maslacu od kikirikija

Sagorite te kalorije bombona za Noć vještica uz ovaj trening s bundevom

Recenzija za