11 načina na koje vas jutarnja rutina može razboljeti

Sadržaj

• Pranje sa pilingom za lice punjenim bakterijama
• Korištenje prljavih četkica za šminku
• Tuširanje sa svojim kontaktnim sočivima
• Čuvanje šminke koja je istekla
• Ne ispiranje (ili pretjerano ispiranje) vagine
• Brijanje sa starim žiletima
• Popping Zits
• Čuvanje lijekova u kupaonici
• Ne perete ruke
• Ispiranje ispiranjem usta
• Osušite se vlažnim peškirom
• Recenzija za

Niko ne bi oprao lice prljavom krpom ili pio iz toaleta (gledajući u tebe, štene!), ali mnoge žene zanemaruju skrivene opasnosti po zdravlje u svojoj jutarnjoj rutini. Mnogo se toga događa vašem tijelu između prvog zujanja alarma i onog izlaska u zadnji čas-i dok se tuširate, šminkate i frizurate može vam se činiti rutinskim, čak i ove male radnje mogu imati dugoročne posljedice. Uostalom, klice žive ne samo u vašem WC -u ili četkici za zube! Otkrijte iznenađujuće načine na koje bi vaš režim prijepodnevne ljepote mogao biti mučan-i jednostavna rješenja za njihovo popravljanje.

Pranje sa pilingom za lice punjenim bakterijama

Corbis Images

Možda ćete se osjećati kao da vam alati za mikrodermoabraziju i četkice za piling daju lijepu kožu, ali čiste pore počinju čistom četkom ili krpom - a ove četke nisu samočisteće. "Ljudi bi definitivno trebali čistiti i dezinfikovati svaki alat koji im nanese na lice", kaže Susan Bard, dr. Kozmetologije, dermatologinja iz Vanguard Dermatology u New Yorku. "Četke tipa Clarisonic treba skinuti sa podloge i jednom sedmično očistiti antibakterijskim sapunom, a zatim ih ostaviti da se dobro osuše."

Korištenje prljavih četkica za šminku

Corbis Images

Najveći krivci za izazivanje skrivenih bolesti i infekcija su četkice za šminku, kaže Bard. "Ljudi ih gotovo nikada ne čiste i mogu prenijeti opasne bakterije iz vašeg kupatila pravo na vaše lice", objašnjava ona. Ona preporučuje pranje četkica šamponom ili blagim sapunom svake dvije do četiri sedmice, ovisno o upotrebi.

Tuširanje sa svojim kontaktnim sočivima

Corbis Images

Vaše oči mogu biti prozor vaše duše, ali i otvaraju vrata infekciji, kaže Brian Francis, MD, oftalmolog u Doheny Eye Centru u Memorijalnom medicinskom centru Orange Coast u Kaliforniji. "Vidio sam pacijente s ozbiljnim komplikacijama, pa čak i sljepoćom koja je rezultat nepravilne njege njihovih kontaktnih sočiva", kaže on. Najveća greška koju vidi su ljudi koji se tuširaju s njima. "Leće su spužve i upijat će parazite i bakterije koje žive u vodi iz slavine", objašnjava on.

Umjesto toga, savjetuje da pričekate da ih stavite nakon tuširanja, čisteći kućište za pohranu jednom sedmično, da ne nosite leće za jednokratnu upotrebu duže od propisanih i da nikada ne spavate u sočivima (čak ni drijemanje!).

Čuvanje šminke koja je istekla

Corbis Images

Niko ne može upotrijebiti cijelo kompaktno sjenilo prije nego što istekne (osim ako vi niste zaista u pogled Smokey Eye). I dok vaš proizvod može izgledati savršeno, izgled može zavarati. "Rok trajanja šminke odnosi se na konzervanse namijenjene održavanju proizvoda svježim i bez bakterija", kaže Bard. "Korištenje šminke nakon isteka roka trajanja znači da konzervansi više nisu toliko efikasni koliko bi trebali biti, dopuštajući rast bakterija, što može dovesti do infekcije ako se nanese na kožu." (Produžite životni vek vaše šminke.)

Ne ispiranje (ili pretjerano ispiranje) vagine

Corbis Images

"Možda ste čuli da se vagina čisti samo od sebe, ali to je samo djelomično istina", kaže Sheryl Ross, dr. Med., Ginekologinja i stručnjakinja za žensko zdravlje u Domu zdravlja Providence St. John u Santa Monici. Kaže da zdravoj vagini treba ista higijenska briga kao i bilo kojem drugom dijelu vašeg tijela. "Između urina, znoja i tako blizu anusa, redovno čišćenje vagine je ključno za sprečavanje nakupljanja prljavih bakterija i izbegavanje neprijatnih mirisa koji se razvijaju tokom dana."

Ipak, ne morate pretjerivati! Ona preporučuje nježan sapun bez mirisa i običnu vodu. I svakako preskočite ispiranje i antibakterijska sredstva za pranje jer oni mogu ubiti dobre bakterije u vašoj vagini i dovesti do infekcija. (Smanjite dolje dotjerivanje.)

Brijanje sa starim žiletima

Corbis Images

Žurba sa žiletom je loša ideja - i to ne samo zato što brzo brijanje rizikuje posjekotine koje mogu dovesti do infekcije. Najveći problem koji naši stručnjaci vide je da žene koriste svoje brijače dugo nakon što ih je trebalo baciti. "Stare, tupe oštrice britvice mogu uzrokovati opekotine, izbočine, akne i druge iritacije kože i folikula kose", objašnjava Ross. (Učinite to sa 6 trikova za brijanje bikini zone.) "Osim toga, oni prenose neželjene bakterije koje mogu dovesti do infekcija." Koliko često trebate mijenjati oštrice ovisi o tome koliko često koristite brijač, veličini površine koja se brije i grubosti kose, kaže Bard. "Ali nakon što britva više ne klizi glatko, vrijeme je za novu."

Popping Zits

Corbis Images

Ako želite svom dermatologu da doživite srčani udar, recite joj da prstima lomite čiode. "Izbjegavajte ovo po svaku cijenu!" Bard kaže. "Stiskanje često dovodi do veće upale koja može dovesti do ožiljaka ili post -upalne hiperpigmentacije." Ali Bard zna koliko velika mrlja može biti izluđena, pa ako to apsolutno morate učiniti, ona kaže da pucate samo na pustule koje imaju vrlo očiglednu glavu. "Više volim površno kopljati pustulu sterilnom iglom kako bih stvorio mali izlazni portal, a ne stisnuti je dok koža nasilno ne pukne. Zatim, s dva Q-savjeta, primijenite vrlo nježan pritisak da izrazite sadržaj. Ako se sadržaj ne može lako izražen blagim pritiskom, odmah prestanite. " Ako koristite sredstvo za uklanjanje mitesera, obavezno ga sterilizirajte u mješavini alkohola i vode i prije i nakon upotrebe, jer su zice u osnovi kuglice bakterija, dodaje Ross.

Čuvanje lijekova u kupaonici

Corbis Images

Razumijemo vašu zbunjenost-ipak se zove ormarić s lijekovima. Ali ovo je zapravo jedno od najgorih mjesta za skladištenje tableta, na recept ili bez recepta, prema istraživanju Nacionalnog instituta za zdravlje. "Vručina i vlaga iz vašeg tuša, kade i lavaboa mogu oštetiti vaš lijek, čineći ga manje snažnim ili uzrokovati da se pokvari prije isteka roka trajanja", kažu istraživači. Umjesto toga, kažu da svoje lijekove držite na hladnom i suhom mjestu bez velikih temperaturnih fluktuacija, poput ladice u spavaćoj sobi.

Ne perete ruke

Corbis Images

Studija američkog Društva za mikrobiologiju otkrila je da, iako 97 posto Amerikanaca kaže da peru ruke, nešto manje od polovice nas to zaista čini. A to može imati posljedice daleko iznad bruto faktora. "Pranje ruku prije nego što dodirnete bilo koji ženski dio tijela, kozmetičke alate i šminku je izuzetno važno za cjelokupno zdravlje", kaže Ross. Prema izvještaju ASM -a, sve što vam je potrebno za uklanjanje klica je petnaest sekundi sapuna i vode dok snažno trljate ruke. Nema opravdanja! (Pogledajte ovih 5 grešaka u kupatilu za koje ne znate da ih pravite.)

Ispiranje ispiranjem usta

Corbis Images

Prema reklamama, ispiranje usta je preduvjet za jutarnje sastanke, prezentacije odbora itd. No, istraživanje je zapravo otkrilo da tečnost za ispiranje usta, posebno ona koja ima antibakterijski učinak, nosi više rizika nego nagrade.Studija koju je provela British Heart Foundation pokazala je da tečnost za ispiranje usta povisuje krvni pritisak i može povećati rizik od srčanog i moždanog udara. I studija iz 2014. objavljena u Oral Oncology povezivalo korištenje vode za ispiranje usta s porastom slučajeva raka usne šupljine. Četkanje zuba, čišćenje koncem i redoviti pregledi zuba su sve što vam je potrebno da bi vaš osmijeh bio zdrav i sjajan, prema American Dental Association.

Osušite se vlažnim peškirom

Corbis Images

Spuštanje ručnika na pod nakon tuširanja može dobro funkcionirati u filmovima, ali vlažni ručnici su sve samo ne seksi. Ne samo da mirišu na neobičan miris, već su i savršeno mjesto za razmnožavanje plijesni, koja može uzrokovati osip i alergije. I koliko je grozan osjećaj brisati se peškirom koji nije suh? "Kupatilo može biti rezervoar za bakterije, pa je apsolutno potrebno tjedno čistiti ili mijenjati sve kupaonske potrepštine", kaže Ross. Ručnike treba prati u vrućoj vodi s izbjeljivačem ili deterdžentom za dezinfekciju. I samo spusti slušalicu! Trebamo li nazvati tvoju majku? (7 stvari koje ne perete (ali biste trebali biti)>.)

Recenzija za