Slomljeni nožni prst - briga o sebi

Svaki nožni prst sastoji se od 2 ili 3 male kosti. Te su kosti male i krhke. Mogu se slomiti nakon što udarite nožni palac ili ispustite nešto teško na njega.

Slomljeni nožni prsti su česta ozljeda. Prijelom se najčešće liječi bez operacije i može se zbrinuti kod kuće.

Teške povrede uključuju:

• Prekidi zbog kojih je nožni prst iskrivljen
• Prekidi koji uzrokuju otvorenu ranu
• Ozljede koje uključuju nožni palac

Ako imate tešku ozljedu, trebate potražiti medicinsku pomoć.

Ozljede na kojima je zahvaćen nožni palac možda će trebati zalijevanje ili udlaga za zacjeljivanje. U rijetkim slučajevima, sitni komadići kosti mogu se odlomiti i spriječiti da kost pravilno zaraste. U ovom slučaju možda će vam trebati operacija.

Simptomi slomljenog prsta uključuju:

• Bol
• Oticanje
• Modrice koje mogu trajati i do 2 sedmice
• Ukočenost

Ako vam je nožni prst iskrivljen nakon ozljede, kost možda nije na svom mjestu i možda će je trebati ispraviti kako bi pravilno zarasla. To se može učiniti sa ili bez operacije.

Većina slomljenih nožnih prstiju zacijelit će sama uz pravilnu njegu kod kuće. Potpuno zacjeljivanje može potrajati 4 do 6 tjedana. Većina bolova i otoka nestat će u roku od nekoliko dana do sedmice.

Ako je nešto palo na nožni prst, područje pod noktom može imati modrice. To će vremenom nestati s rastom noktiju. Ako ispod nokta ima velike količine krvi, on se može ukloniti kako bi se smanjio bol i potencijalno spriječio gubitak nokta.

Prvih nekoliko dana ili tjedana nakon ozljede:

• Odmor. Prestanite se baviti bilo kojom fizičkom aktivnošću koja uzrokuje bol i držite stopalo nepokretnim kad god je to moguće.
• Prva 24 sata ledite nožni prst 20 minuta svakog sata kada ste budni, a zatim 2 do 3 puta dnevno. Ne nanosite led direktno na kožu.
• Držite stopalo podignuto kako biste spriječili oticanje.
• Uzmite lijekove protiv bolova ako je potrebno.

Za bolove možete koristiti ibuprofen (Advil, Motrin) ili naproksen (Aleve, Naprosyn).

• Ako imate bolest srca, povišen krvni pritisak, bolest bubrega ili ste imali čir na želucu ili krvarenje, obratite se svom ljekaru.
• Ne davati aspirin djeci.

Takođe možete uzimati acetaminofen (kao što je Tylenol) za ublažavanje bolova. Ako imate bolest jetre, razgovarajte sa svojim ljekarom prije upotrebe ovog lijeka.

Ne uzimajte više od količine preporučene na bočici s lijekom ili kod vašeg dobavljača.

Vaš davatelj može propisati jači lijek ako je potrebno.

Da biste se pobrinuli za ozljedu kod kuće:

• Snimanje prijatelja. Omotajte traku oko povrijeđenog nožnog prsta i nožnog prsta pored njega. Ovo pomaže da nožni prst bude stabilan. Stavite malu vatu pamuka između prstiju kako biste spriječili da tkiva postanu previše vlažna. Mijenjajte pamuk svakodnevno.
• Obuća. Nošenje uobičajene cipele može biti bolno. U tom slučaju, liječnik vam može osigurati cipelu s tvrdim dnom. Ovo će zaštititi vaš nožni prst i stvoriti prostor za oticanje. Nakon što otok padne, nosite čvrstu, stabilnu cipelu kako biste zaštitili nožni prst.

Polako povećavajte količinu hodanja koju svakodnevno radite. Možete se vratiti normalnoj aktivnosti nakon što otok padne i možete nositi stabilnu i zaštitnu cipelu.

Kada hodate, može doći do neke bolnosti i ukočenosti. To će nestati kad se mišići na nožnom prstu počnu istezati i jačati.

Zaledite nožni prst nakon aktivnosti ako postoji bol.

Težim ozljedama koje zahtijevaju lijevanje, redukciju ili operaciju trebaće vrijeme da zaraste, možda 6 do 8 tjedana.

Pratite svog davatelja usluga 1 do 2 tjedna nakon ozljede. Ako je ozljeda teška, vaš pružatelj usluge možda će vas htjeti primiti više puta. Mogu se snimiti rendgenski snimci.

Nazovite svog dobavljača ako imate nešto od sljedećeg:

• Iznenadna utrnulost ili trnci
• Nagli porast bola ili otoka
• Otvorena rana ili krvarenje
• Groznica ili jeza
• Liječenje je sporije od očekivanog
• Crvene pruge na nožnom prstu ili stopalu
• Nožni prsti koji izgledaju iskrivljeniji ili savijeniji

Prijelom nožnog prsta - samopomoć; Slomljena kost na nožnom prstu - briga o sebi; Prijelom nožnog prsta - samopomoć; Fraktura falange - nožni prst

Alkhamisi A. Prijelomi nožnih prstiju. U: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, ur. Upravljanje lomovima za primarnu zdravstvenu zaštitu i hitnu medicinu. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 16.

Rose NGW, Green TJ. Gležanj i stopalo. U: Zidovi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ur. Rosenova hitna medicina: koncepti i klinička praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 51.

• Ozljede i poremećaji prstiju na nogama