Uzroci i rizici za gojaznost kod djece

Kada djeca pojedu više nego što im treba, njihova tijela odlažu dodatne kalorije u masne ćelije da bi ih kasnije iskoristila za energiju. Ako njihovom tijelu nije potrebna ta uskladištena energija, oni razvijaju više masnih ćelija i mogu postati gojazni.

Nijedan faktor ili ponašanje ne uzrokuje gojaznost. Pretilost je uzrokovana mnogim stvarima, uključujući čovjekove navike, način života i okruženje. Geni i neki medicinski problemi također povećavaju šanse osobe da postane gojazna.

Dojenčad i mala djeca vrlo dobro slušaju signale gladi i sitosti svojih tijela. Prestat će jesti čim im tijela kažu da im je dosta. Ali ponekad im dobronamjerni roditelj kaže da sve moraju završiti na tanjuru. To ih prisiljava da ignoriraju svoju sitost i jedu sve što im se servira.

Način na koji jedemo dok smo djeca može snažno utjecati na naše prehrambeno ponašanje kao odraslih. Kada ponavljamo ova ponašanja tokom mnogih godina, ona postaju navike. Oni utječu na to što jedemo, kada jedemo i koliko jedemo.

Ostala naučena ponašanja uključuju upotrebu hrane za:

• Nagradite dobro ponašanje
• Tražite utjehu kad se osjećamo tužno
• Izrazi ljubav

Ove naučene navike vode do prehrane bez obzira da li smo gladni ili siti. Mnogi ljudi vrlo teško prekidaju ove navike.

Porodica, prijatelji, škole i resursi zajednice u dječjem okruženju jačaju životne navike u pogledu prehrane i aktivnosti.

Djeca su okružena mnogim stvarima zbog kojih je lako prejesti se i teže biti aktivni:

• Roditelji imaju manje vremena za planiranje i pripremu zdravih obroka. Kao rezultat toga, djeca jedu više prerađene i brze hrane koja je obično manje zdrava od domaće hrane.
• Djeca svake godine vide do 10.000 reklama za hranu. Mnogi od njih su za brzu hranu, slatkiše, bezalkoholna pića i šećerane žitarice.
• Danas se više hrane prerađuje i sadrži puno masti i sadrži previše šećera.
• Automati i prodavaonice olakšavaju brzu grickalicu, ali rijetko prodaju zdravu hranu.
• Prejedanje je navika koju pojačavaju restorani koji reklamiraju visokokaloričnu hranu i velike porcije.

Ako je roditelj prekomjerne težine i ima lošu prehranu i navike u vježbanju, dijete će vjerojatno usvojiti iste navike.

Vrijeme upotrebe, poput gledanja televizije, igara, slanja poruka i igranja na računaru, aktivnosti su koje zahtijevaju vrlo malo energije. Oni oduzimaju puno vremena i zamenjuju fizičku aktivnost. A kada djeca gledaju televiziju, često žude za nezdravim visokokaloričnim grickalicama koje vide u reklamama.

Škole imaju važnu ulogu u učenju učenika o izboru zdrave hrane i vježbanju. Mnoge škole sada ograničavaju nezdravu hranu u ručkovima i automatima. Oni također potiču učenike da više vježbaju.

Imati sigurnu zajednicu koja podržava aktivnosti na otvorenom u parkovima ili zatvorene aktivnosti u centrima zajednice važno je za poticanje tjelesne aktivnosti. Ako roditelj smatra da nije sigurno dozvoliti djetetu da se igra vani, dijete će vjerovatnije raditi sjedilačke aktivnosti unutra.

Pojam poremećaji prehrane odnosi se na skupinu medicinskih problema koji se nezdravo fokusiraju na prehranu, dijetu, gubitak ili debljanje i imidž tijela. Primjeri poremećaja prehrane su:

• Anorexia
• Bulimija

Gojaznost i poremećaji prehrane često se javljaju istovremeno kod tinejdžera i mladih koji možda nisu zadovoljni svojim imidžom tijela.

Neka djeca imaju veći rizik od gojaznosti zbog genetskih faktora.Od roditelja su naslijedili gene zbog kojih se njihova tijela lako debljaju. To bi bila vrlo dobra osobina prije stotina godina, kada je bilo teško naći hranu i ljudi su bili vrlo aktivni. Međutim, danas to može raditi protiv ljudi koji imaju ove gene.

Genetika nije jedini uzrok gojaznosti. Da bi postala gojazna, djeca također moraju jesti više kalorija nego što im je potrebno za rast i energiju.

Gojaznost može biti povezana s rijetkim genetskim stanjima, poput Prader Willijevog sindroma. Prader Willi sindrom je bolest koja je prisutna od rođenja (urođena). To je najčešći genetski uzrok teške i po život opasne dječje gojaznosti.

Određena medicinska stanja mogu povećati djetetov apetit. Tu spadaju hormonski poremećaji ili slaba funkcija štitnjače, te određeni lijekovi, poput steroida ili lijekova protiv napadaja. Vremenom bilo koji od ovih može povećati rizik od pretilosti.

Prekomjerna težina kod djece - uzroci i rizici

Web lokacija centara za kontrolu i prevenciju bolesti. Uzroci i komplikacije dječje gojaznosti. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Ažurirano 2. septembra 2020. Pristupljeno 8. oktobra 2020.

Gahagan S. Prekomjerna težina i pretilost. U: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, ur.Nelson Udžbenik pedijatrije. 21. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 60.

O’Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Skrining za pretilost i intervencije za kontrolu težine kod djece i adolescenata: izvještaj o dokazima i sistematski pregled za američku radnu grupu za preventivne usluge. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.