Bronhokonstrikcija izazvana vježbom

Ponekad vježbanje pokreće simptome astme. To se naziva bronhokonstrikcija izazvana vježbom (EIB). U prošlosti je to bila astma izazvana vježbanjem. Vježba ne uzrokuje astmu, ali može prouzročiti stezanje (sužavanje) dišnih puteva. Većina ljudi s astmom ima EIB, ali nemaju svi koji imaju EIB astmu.

Simptomi EIB-a su kašalj, zvižduk, osjećaj stezanja u prsima ili otežano disanje. Najčešće ti simptomi počinju ubrzo nakon što prestanete s vježbanjem.Neki ljudi mogu imati simptome nakon što počnu vježbati.

Imati simptome astme kada vježbate ne znači da ne možete ili ne biste trebali vježbati. Ali budite svjesni svojih EIB okidača.

Hladan ili suv zrak može pokrenuti simptome astme. Ako vježbate na hladnom ili suvom zraku:

• Dišite kroz nos.
• Nosite šal ili masku preko usta.

Ne vežbajte kada je vazduh zagađen. Izbjegavajte vježbanje u blizini polja ili travnjaka koji su upravo pokošeni.

Ugrijte se prije vježbanja, a nakon toga ohladite:

• Da biste se zagrijali, polako hodajte ili vježbajte prije nego što ubrzate.
• Što se duže zagrijete, to bolje.
• Da biste se ohladili, šetajte ili vježbajte polako nekoliko minuta.

Neke vježbe mogu imati manju vjerovatnoću da izazovu simptome astme od drugih.

• Plivanje je dobar sport za ljude s EIB-om. Topao, vlažan zrak pomaže u uklanjanju simptoma astme.
• Fudbal, bejzbol i drugi sportovi sa periodima kada se ne krećete brzo manje je vjerovatno da će pokrenuti vaše simptome astme.

Vjerovatnije je da će aktivnosti zbog kojih se stalno krećete brzo pokrenuti simptome astme, poput trčanja, košarke ili nogometa.

Prije vježbanja uzmite inhalacijske lijekove kratkotrajnog djelovanja ili za brzo olakšanje.

• Uzmite ih 10 do 15 minuta prije vježbanja.
• Oni mogu pomoći do 4 sata.

Dugotrajni inhalacijski lijekovi također mogu pomoći.

• Koristite ih najmanje 30 minuta prije vježbanja.
• Oni mogu pomoći do 12 sati. Djeca mogu uzimati ovaj lijek prije škole, a pomoći će im cijeli dan.
• Imajte na umu da će upotreba ove vrste lijeka svaki dan prije vježbanja vremenom učiniti manje efikasnim.

Slijedite savjete svog liječnika o tome koje lijekove koristiti i kada.

Piskanje - izazvano vježbanjem; Reaktivna bolest disajnih puteva - vježbanje; Astma izazvana vježbama

• Astma izazvana vježbama

Lugogo N, Que LG, Gilstrap DL, Kraft M. Astma: klinička dijagnoza i upravljanje. U: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, ur. Murray i Nadelov udžbenik respiratorne medicine. 6. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 42.

Nowak RM, Tokarski GF. Astma. U: Walla RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ur. Rosenova hitna medicina: koncepti i klinička praksa. 9. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 63.

Secasanu VP, Parsons JP. Bronhokonstrikcija izazvana vježbom. U: Miller MD, Thompson SR, ur. Ortopedska sportska medicina DeLee, Drez i Miller. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 13.

Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC, et al. Ažuriranje bronhokonstrikcije izazvane vježbama - 2016. J Allergy Clin Immunol. 2016; 138 (5): 1292-1295.e36. PMID: 27665489 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489/.

• Astma
• Resursi za astmu i alergije
• Astma kod djece
• Hripanje

• Astma i škola
• Astma - dijete - iscjedak
• Astma - suzbijanje lijekova
• Astma kod odraslih - šta pitati doktora
• Astma kod djece - šta pitati svog liječnika
• Astma - lijekovi za brzo olakšanje
• Vježbanje i astma u školi
• Kako se koristi nebulizator
• Kako se koristi inhalator - bez odstojnika
• Kako se koristi inhalator - sa odstojnikom
• Kako koristiti svoj mjerač vršnog protoka
• Neka vam vršni tok postane navika
• Znakovi napada astme
• Klonite se okidača astme

• Astma
• Astma kod djece