Sok od patlidžana za holesterol

Sadržaj

• Sastojci
• Način pripreme

Sok od patlidžana izvrstan je kućni lijek za povišen holesterol koji služi za prirodno snižavanje vrijednosti.

Patlidžan sadrži visok sadržaj antioksidativnih supstanci, posebno u koži. Stoga ga ne treba uklanjati prilikom pripreme soka. Patlidžane možete konzumirati i na druge načine, bilo kuhane ili pečene, za veći zaštitni učinak na jetru i posljedično niži holesterol. Drugi način upotrebe patlidžana su kapsule. Da biste saznali više, pogledajte: Kapsula patlidžana.

Pored uzimanja ovog soka, prehranu je potrebno prilagoditi nižem holesterolu i održavati njegovu razinu pod kontrolom, ali uz to je važno napraviti prehrambenu reedukaciju kako bi se spriječio ponovni rast nivoa holesterola u krvi.

Sastojci

• 1/2 narezanog patlidžana sa korom
• Prirodni sok od 3 naranče

Način pripreme

Istucite sok od naranče sa patlidžanom u blenderu. Po želji zasladite medom i popijte nakon toga.

Sok od patlidžana i naranče treba svakodnevno uzimati na prazan želudac onima koji pate od visokog holesterola, jer je ovo slasan način borbe protiv viška masnoće u krvi. Ali, ovaj kućni lijek ne izuzima potrebu za pravilnim vježbanjem i hranom.

Općenito, simptomi visokog holesterola se ne manifestiraju, ali može se posumnjati da je osoba prekomjerna težina, neaktivna i nepravilno se hrani, zlostavlja slatkiše, prženu hranu, masti i alkoholna pića.

Sve o holesterolu saznajte u sljedećem videu:

Pogledajte druge recepte za smanjenje holesterola:

• Lijekovi za snižavanje holesterola
• Kamilino ulje za snižavanje holesterola