Samopovređivanje

Sadržaj

• Sažetak
• Šta je samoozljeđivanje?
• Zašto ljudi nanose štetu sebi?
• Ko je u opasnosti od samoozljeđivanja?
• Koji su znakovi samoozljeđivanja?
• Kako mogu pomoći nekome ko sebi nanese štetu?
• Koji su tretmani za samoozljeđivanje?

Sažetak

Šta je samoozljeđivanje?

Samoozljeđivanje ili samoozljeđivanje je kada osoba namjerno ozlijedi svoje tijelo. Ozljede mogu biti manje, ali ponekad mogu biti i teške. Mogu ostaviti trajne ožiljke ili izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Neki primjeri jesu

• Rezanje (npr. Za rezanje kože britvicom, nožem ili drugim oštrim predmetom)
• Udaranje sebe ili udaranje stvari (poput zida)
• Opeklite se cigaretama, šibicama ili svijećama
• Čupajući kosu
• Gurkanje predmeta kroz otvore tijela
• Slomljenje kostiju ili modrice

Samoozljeđivanje nije mentalni poremećaj. To je ponašanje - nezdrav način za suočavanje sa snažnim osjećajima. Međutim, neki ljudi koji sebi nanose štetu imaju mentalni poremećaj.

Ljudi koji sebi nanose štetu obično se ne pokušavaju ubiti. Ali postoji veći rizik od pokušaja samoubistva ako ne dobiju pomoć.

Zašto ljudi nanose štetu sebi?

Postoje različiti razlozi zašto ljudi sebi nanose štetu. Često imaju problema sa suočavanjem sa svojim osjećajima. Štete sebi što pokušavaju

• Natjerajte se da osjećaju nešto kad se iznutra osjećaju prazno ili utrnulo
• Blokirajte uznemirujuća sjećanja
• Pokažite da im treba pomoć
• Oslobodite snažnih osjećaja koji ih preplavljuju, poput bijesa, usamljenosti ili beznađa
• Kažnjavaju sebe
• Osjetite osjećaj kontrole

Ko je u opasnosti od samoozljeđivanja?

Postoje ljudi svih dobnih skupina koji sebi nanose štetu, ali to obično počinje u tinejdžerskim godinama ili u ranim odraslim godinama. Samoozljeđivanje je češće kod ljudi koji

• Bili su zlostavljani ili proživjeli traumu kao djeca
• Imati mentalne poremećaje, kao što su
  • Depresija
  • Poremećaje hranjenja
  • Posttraumatski stresni poremećaj
  • Određeni poremećaji ličnosti
• Zloupotrebiti drogu ili alkohol
• Imajte prijatelje koji se samoozljeđuju
• Imaju nisko samopoštovanje

Koji su znakovi samoozljeđivanja?

Uključuju se i znakovi da se neko možda povrijeđuje

• Imati česte posjekotine, modrice ili ožiljke
• Nošenje dugih rukava ili pantalona čak i po vrućem vremenu
• Izgovor za povrede
• Imati oko sebe oštre predmete bez jasnog razloga

Kako mogu pomoći nekome ko sebi nanese štetu?

Ako neko koga znate samoozljeđuje, važno je ne osuđivati ​​ga. Obavijestite tu osobu da želite pomoći. Ako je osoba dijete ili tinejdžer, zamolite je da razgovara s odraslom osobom od povjerenja. Ako on ili ona to neće učiniti, razgovarajte s odraslom osobom od povjerenja. Ako je osoba koja se samoozljeđuje odrasla osoba, predložite savjetovanje za mentalno zdravlje.

Koji su tretmani za samoozljeđivanje?

Ne postoje lijekovi za liječenje samoozljeđujućih ponašanja. Ali postoje lijekovi za liječenje svih mentalnih poremećaja koje osoba može imati, poput anksioznosti i depresije. Liječenje mentalnog poremećaja može oslabiti nagon za samoozljeđivanjem.

Savjetovanje ili terapija za mentalno zdravlje također mogu pomoći podučavanjem osobe

• Vještine rješavanja problema
• Novi načini suočavanja sa snažnim emocijama
• Bolje vještine odnosa
• Načini za jačanje samopoštovanja

Ako je problem ozbiljan, osobi će možda trebati intenzivniji tretman u psihijatrijskoj bolnici ili dnevni program mentalnog zdravlja.