Epsomska sol: čemu služi i kako je koristiti

Sadržaj

• Čemu služi
• Kako koristiti

Epsomova sol, poznata i kao magnezijum sulfat, mineral je koji ima protuupalna, antioksidativna i opuštajuća svojstva, a može se dodati u kupku, progutati ili razrijediti u vodi za različite svrhe.

Glavna upotreba Epsom soli je za promicanje opuštanja, jer ovaj mineral pomaže u regulaciji nivoa magnezijuma u tijelu, što može pogodovati proizvodnji serotonina, koji je neurotransmiter povezan s osjećajem blagostanja i opuštenosti. Pored toga, regulisanjem nivoa magnezijuma u tijelu, također je moguće spriječiti razvoj srčanih bolesti, moždanog udara, osteoporoze, artritisa i hroničnog umora.

Epsom sol možete kupiti u drogerijama, ljekarnama, trgovinama zdrave hrane ili pronaći u ljekarnama.

Čemu služi

Epsomova sol ima analgetičko, opuštajuće, umirujuće, protuupalno i antioksidativno djelovanje, a može biti indicirana u nekoliko situacija, kao što su:

• Smanjiti upalu;
• Favorizirajte pravilno funkcioniranje mišića;
• Potaknuti nervni odgovor;
• Eliminirati toksine;
• Povećati apsorpcijski kapacitet hranljivih sastojaka;
• Promovirati opuštanje;
• Pomaže u liječenju kožnih problema;
• Pomažu u ublažavanju bolova u mišićima.

Pored toga, Epsomova sol takođe može pomoći u borbi protiv znakova i simptoma gripe, međutim važno je da se provodi i liječenje koje je naznačio liječnik.

Kako koristiti

Epsom sol može se koristiti i kod opeklina stopala, kao oblozi ili u kupkama, na primjer. U slučaju obloga, možete dodati 2 kašike Epsom soli u šalicu i vruću vodu, a zatim navlažiti oblog i nanijeti na zahvaćeno područje. U slučaju kupanja, u kadu s vrućom vodom možete dodati 2 šalice Epsom soli.

Drugi način upotrebe Epsom soli je napraviti domaći piling sa 2 žličice Epsom soli i hidratantne kreme. Pogledajte i druge opcije za domaće pilinge.