Puerperium: šta je to, njega i šta se menja u ženskom tijelu

Sadržaj

• Šta se menja u ženskom tijelu
• 1. Uske grudi
• 2. Otečeni trbuh
• 3. Izgled vaginalnog krvarenja
• 4. Čolić
• 5. Nelagoda u intimnoj regiji
• 6. Urinarna inkontinencija
• 7. Povratak menstruacije
• Potrebna njega tokom puerperijuma

Puerperium je postpartalni period koji traje od dana rođenja do povratka ženske menstruacije, nakon trudnoće, koja može potrajati i do 45 dana, ovisno o načinu dojenja.

Puerperium je podijeljen u tri faze:

• Neposredni postporođajni period: od 1. do 10. dana nakon porođaja;
• Kasni puerperij: dod 11. do 42. dana nakon porođaja;
• Udaljeni puerperij: od 43. postporođajnog dana.

Tokom puerperijuma žena prolazi kroz mnoge hormonalne, fizičke i emocionalne promjene. U tom je periodu pojava vrste "menstruacije" normalna, što je zapravo normalno krvarenje uzrokovano porođajem, nazvano lohija, koje obilno započinje, ali koje se postepeno smanjuje. Bolje shvatite šta su lohije i koje su važne mjere predostrožnosti.

Šta se menja u ženskom tijelu

Tokom perioda puerperijuma tijelo prolazi kroz mnoge druge promjene, ne samo zato što žena više nije trudna, već i zato što treba dojiti dijete. Neke od najvažnijih promjena uključuju:

1. Uske grudi

Dojke koje su tijekom trudnoće bile podatnije i bez ikakvih nelagoda, obično postaju kruće jer su pune mlijeka. Ako žena ne može dojiti, liječnik može naznačiti lijek za sušenje mlijeka, a dijete će trebati uzimati adaptirane mliječne formule za dojenčad, uz naznaku pedijatra.

Šta raditi: da biste ublažili nelagodu punih dojki, možete staviti topao oblog na dojke i dojiti svaka 3 sata ili kad god beba želi. Pogledajte cjelovit vodič za dojenje za početnike.

2. Otečeni trbuh

Trbuh i dalje ostaje natečen zbog maternice koja još nije u svojoj normalnoj veličini, koja se smanjuje svaki dan i prilično je mlitava. Neke žene mogu doživjeti i povlačenje mišića trbušnog zida, stanje zvano trbušna dijastaza, što se mora ispraviti nekom vježbom. Bolje shvatite šta je trbušna dijastaza i kako je liječiti.

Šta raditi: dojenje i upotreba trbušnog pojasa pomažu maternici da se vrati u normalnu veličinu, a pravilno izvođenje vježbi za trbuh pomaže u jačanju trbuha u borbi protiv mlitavosti trbuha. Pogledajte nekoliko vježbi za porođaj i jačanje trbuha u ovom videu:

3. Izgled vaginalnog krvarenja

Sekret iz maternice postupno izlazi, zbog čega dolazi do krvarenja sličnog menstruaciji, koja se naziva lohija, koja je prvih dana intenzivnija, ali se smanjuje svakim danom, dok potpuno ne nestane.

Šta raditi: preporučuje se upotreba intimnog apsorbenta veće veličine i većeg upijajućeg kapaciteta te uvijek promatranje mirisa i boje krvi, za brzo prepoznavanje znakova infekcije kao što su: loš miris i jarko crvena boja duže od 4 dana. Ako su ovi simptomi prisutni, trebate što prije otići liječniku.

4. Čolić

Tijekom dojenja normalno je da žene imaju grčeve ili neku nelagodu u trbuhu zbog kontrakcija koje maternici vraćaju u normalnu veličinu i koje su često stimulirane procesom dojenja. Maternica se smanjuje za oko 1 cm dnevno, tako da ova nelagoda ne bi trebala trajati duže od 20 dana.

Šta raditi: stavljanje toplog obloga na trbuh može donijeti veću udobnost dok žena doji. Ako je vrlo neugodno, žena može izvaditi bebu iz dojke na nekoliko minuta, a zatim nastaviti dojiti kada nelagoda malo popusti.

5. Nelagoda u intimnoj regiji

Ova vrsta nelagode je češća kod žena koje su imale normalne porođaje s epiziotomijom koja je bila zatvorena šavovima. Ali svaka žena koja je imala normalan porod može imati promjene na vagini, koja također postaje proširenija i otečena u prvih nekoliko dana nakon porođaja.

Šta raditi: operite to područje vodom i sapunom do 3 puta dnevno, ali nemojte se kupati prije 1 mjeseca. Obično područje brzo zaraste i za 2 tjedna nelagoda bi trebala potpuno nestati.

6. Urinarna inkontinencija

Inkontinencija je relativno normalna komplikacija u postporođajnom periodu, posebno ako je žena imala normalne porođaje, ali može se dogoditi i u slučajevima carskog reza. Inkontinencija se može osjetiti kao iznenadni nagon za mokrenjem, koji je teško kontrolirati, jer curi urin u gaćicama.

Šta raditi: izvođenje Kegelovih vježbi izvrstan je način da normalno kontrolirate urin. Pogledajte kako se izvode ove vježbe protiv urinarne inkontinencije.

7. Povratak menstruacije

Povratak menstruacije ovisi o tome da li žena doji ili ne. Kada se isključivo doji, menstruacija se obično vraća za otprilike 6 mjeseci, ali uvijek se preporučuje upotreba dodatnih kontracepcijskih metoda kako se ne bi zatrudnjelo u tom periodu. Ako žena ne doji, menstruacija se vraća za otprilike 1 ili 2 mjeseca.

Šta raditi: provjerite je li krvarenje nakon porođaja normalno i počnite koristiti kontracepciju kad vam to zatraže liječnik ili medicinska sestra. Treba zabilježiti dan povratka menstruacije da biste ga naznačili liječniku na sljedećem sastanku. Znajte kada se trebate brinuti zbog postporođajnog krvarenja.

Potrebna njega tokom puerperijuma

U neposrednom postporođajnom periodu važno je ustati i prošetati u prvim satima nakon rođenja kako biste:

• Smanjiti rizik od tromboze;
• Poboljšati crijevni tranzit;
• Doprinijeti dobrobiti žena.

Pored toga, žena bi trebala zakazati sastanak s akušerom ili ginekologom u 6 ili 8 tjedana nakon poroda, kako bi provjerila da li maternica pravilno zarasta i da nema infekcije.