Predijabetes

Sadržaj

• Sažetak
• Šta je predijabetes?
• Šta uzrokuje prediabetes?
• Ko je u riziku od predijabetesa?
• Koji su simptomi predijabetesa?
• Kako se dijagnosticira predijabetes?
• Ako imam prediabetes, hoću li dobiti dijabetes?
• Može li se predijabetes spriječiti?

Sažetak

Šta je predijabetes?

Prediabetes znači da su nivoi glukoze u krvi ili šećera u krvi viši od normalnih, ali nedovoljno visoki da bi se mogli nazvati dijabetesom. Glukoza dolazi iz hrane koju jedete. Previše glukoze u krvi vremenom može oštetiti vaše tijelo.

Ako imate predijabetes, vjerojatnije je da ćete razviti dijabetes tipa 2, bolesti srca i moždani udar. Ali ako sada napravite neke promjene u načinu života, možda ćete moći odgoditi ili spriječiti dijabetes tipa 2.

Šta uzrokuje prediabetes?

Prediabetes se obično događa kada vaše tijelo ima problem sa insulinom. Insulin je hormon koji pomaže glukozi da uđe u vaše ćelije dajući im energiju. Mogao bi biti problem sa insulinom

• Insulinska rezistencija, stanje u kojem tijelo ne može pravilno koristiti svoj insulin. Vašim ćelijama je teško dobiti glukozu iz krvi. To može dovesti do porasta nivoa šećera u krvi.
• Vaše tijelo ne može stvoriti dovoljno insulina da održi nivo šećera u krvi na zdravom nivou

Istraživači misle da su prekomjerna tjelesna težina i nedovoljna fizička aktivnost glavni faktori koji uzrokuju predijabetes.

Ko je u riziku od predijabetesa?

Otprilike 1 od svake 3 odrasle osobe ima prediabetes. Češći je kod ljudi koji

• Imaju prekomjernu težinu ili imaju gojaznost
• Imaju li 45 godina ili više
• Imati roditelja, brata ili sestru s dijabetesom
• Da li su Afroamerikanci, Indijanci iz Aljaske, Amerikanci, Azijati Amerike, Latinoamerikanci, Indijanci, Havaji ili Amerikanci s Pacifika
• Nisu fizički aktivni
• Imajte zdravstvena stanja poput visokog krvnog pritiska i visokog holesterola
• Imali ste gestacijski dijabetes (dijabetes u trudnoći)
• Imate istoriju bolesti srca ili moždanog udara
• Imate metabolički sindrom
• Imate sindrom policističnih jajnika (PCOS)

Koji su simptomi predijabetesa?

Većina ljudi ne zna da ima prediabetes, jer obično nema simptoma.

Neki ljudi s predijabetesom mogu imati potamnjelu kožu u pazuhu ili na leđima i bokovima vrata. Na tim istim područjima mogu imati i mnogo malih izraslina na koži.

Kako se dijagnosticira predijabetes?

Postoji nekoliko različitih krvnih testova koji mogu dijagnosticirati predijabetes. Najčešći su

• Test glukoze u plazmi natašte (FPG) koji meri šećer u krvi u jednom trenutku. Morate postiti (ne jesti ili piti) najmanje 8 sati prije testa. Rezultati ispitivanja dati su u mg / dL (miligrami po decilitru):
  • Normalni nivo je 99 ili niži
  • Predijabetes je 100 do 125
  • Dijabetes tipa 2 ima 126 i više godina
• A1C test, kojim se mjeri prosječni šećer u krvi u posljednja 3 mjeseca. Rezultati A1C testa daju se u procentima. Što je veći procenat, to je viši nivo šećera u krvi.
  • Normalni nivo je ispod 5,7%
  • Prediabetes je između 5,7 i 6,4%
  • Dijabetes tipa 2 je iznad 6,5%

Ako imam prediabetes, hoću li dobiti dijabetes?

Ako imate predijabetes, možda ćete moći odgoditi ili spriječiti dijabetes tipa 2 promjenom načina života:

• Gubite kilograme ako imate prekomjernu težinu
• Redovne fizičke aktivnosti
• Slijedite zdrav plan s smanjenom kaloričnom prehranom

U nekim slučajevima vaš zdravstveni radnik takođe može preporučiti uzimanje lijekova za dijabetes.

Može li se predijabetes spriječiti?

Ako imate rizik od predijabetesa, iste promjene u načinu života (gubitak kilograma, redovita tjelesna aktivnost i zdrav plan prehrane) mogu vas spriječiti da ga dobijete.

NIH: Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti

• Skrivena epidemija predijabetesa