Uzroci i tretmani postporođajnog noćnog znojenja

Sadržaj

• Postporođajno noćno znojenje
• Oporavak nakon porođaja: Šta se događa u vašem tijelu?
• Zašto se znojiš noću?
• Koliko dugo će ovi simptomi trajati?
• Tretman znojenja nakon porođaja
• Kada posjetiti svog liječnika
• Za poneti

Postporođajno noćno znojenje

Imate li novo dijete kod kuće? Dok se prvi put prilagođavate životu majke ili čak i ako ste sezonski profesionalac, možda se pitate koje ćete promjene doživjeti nakon rođenja.

Noćno znojenje česta je žalba u sedmicama nakon rođenja bebe. Evo više informacija o ovom neugodnom postporođajnom simptomu, kako se nositi s njim i kada nazvati svog liječnika.

Oporavak nakon porođaja: Šta se događa u vašem tijelu?

Vaše tijelo prolazi kroz izvanredne promjene tokom trudnoće. Nakon što se vaše dijete rodi, stvari se ne moraju odmah vratiti u normalu. Možete doživjeti brojne fizičke i emocionalne promjene zbog kojih vam je neugodno.

Puno se toga događa, uključujući:

• bol u vagini i iscjedak
• kontrakcije maternice
• urinarna inkontinencija
• problemi sa crijevima
• bol u grudima i natečenost
• promjene kose i kože
• promjene raspoloženja i depresija
• gubitak težine

Jeste li se probudili usred noći nakon potpunog upijanja odjeće ili posteljine? Uz ostale pritužbe nakon porođaja, možda ćete se osjećati i noćno znojenje.

Zašto se znojiš noću?

Noćno znojenje može se dogoditi iz više razloga. Ponekad se buđenje toplo i znojno uopće ne smatra „noćnim znojenjem“. Umjesto toga, to samo znači da vam je prevruće ili se ušuškavate s previše pokrivača.

Ponekad noćno znojenje može biti nuspojava lijekova ili simptom medicinskog problema poput anksioznosti, hipertireoze, opstruktivne apneje u snu ili menopauze.

Takođe možete imati viška znojenja u danima i noćima nakon porođaja. Zadatak vaših hormona je da pomognu osloboditi vaše tijelo od viška tečnosti koja je podržavala vaše tijelo i bebu tokom trudnoće.

Uz znojenje, možete primijetiti da češće mokrete, što je još jedan način na koji vaše tijelo ispire svu tu dodatnu težinu vode.

Koliko dugo će ovi simptomi trajati?

Noćno znojenje je najčešće u danima i sedmicama nakon rođenja. Obično ne ukazuje na ozbiljnije medicinske probleme. Ako se znojenje zadrži duže, obratite se svom liječniku kako biste isključili infekciju ili druge komplikacije.

Tretman znojenja nakon porođaja

Buđenje natopljeno može biti krajnje neugodno. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste se osjećali bolje kad vam je noćno znojenje najgore. Prvo, pokušajte upamtiti da je ovaj postporođajni simptom samo privremen. Razina hormona i tečnosti trebala bi se sama regulirati, dovoljno brzo.

U međuvremenu:

• Pijte puno vode. Sve to znojenje može vas ostaviti dehidriranim. Važno je pratiti unos tekućine, posebno ako dojite. Kako možete znati pijete li dovoljno? Kupatilo biste trebali koristiti često, a urin bi trebao biti svijetle ili bistre boje. Ako vam je urin taman, vjerojatno ne pijete dovoljno vode.
• Promijenite pidžamu. Čak i prije nego što se počnete znojiti, možete si pomoći da se ohladite tako što ćete nositi teške lagane slojeve umjesto teške pidžame. Pamuk i druga prirodna vlakna su bolja od sintetičkih tkanina u dopuštanju tijelu da diše.
• Ohladi sobu. Bez obzira uključite li ventilator ili klima uređaj ili otvorite prozor, malo snižavanje temperature u vašoj spavaćoj sobi trebalo bi vam pomoći da se malo oznojite.
• Pokrijte svoje čaršafe. Možda ćete trebati često presvlačiti odjeću, ali promjenu čaršafa možete ograničiti tako što ćete pokriti plahte ručnikom. Zabrinuti ste za svoj dušek? Možete ga zaštititi gumenom folijom ispod uobičajene posteljine.
• Razmislite o upotrebi praha. Ako vam noćno znojenje uzrokuje probleme s kožom, možete pokušati posipati tijelo prahom bez talk-a kako biste spriječili osip.

Kada posjetiti svog liječnika

Obratite se svom liječniku ako primijetite da noćno znojenje traje duže od nekoliko tjedana nakon porođaja ili ako ga prati vrućica ili drugi simptomi. Groznica može biti pokazatelj infekcije, pa je važno da se odjavite.

Komplikacije nakon porođaja mogu uključivati:

• infekcija rane (na mjestu poroda carskim rezom)
• krvni ugrušci, posebno tromboflebitis dubokih vena
• infekcija maternice (endometritis)
• infekcija dojke (mastitis)
• višak krvarenja
• postporođajna depresija

Obavezno nazovite svog liječnika ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:

• groznica preko 100,4 ° F
• neuobičajeni ili smrdljivi vaginalni iscjedak
• veliki ugrušci ili jarko crveno krvarenje više od tri dana nakon porođaja
• bol ili peckanje kod mokrenja
• bol, crvenilo ili drenaža na mjestu reza ili šavova
• topla, crvena područja na grudima
• jaki grčevi
• otežano disanje, vrtoglavica ili nesvjestica
• Osjećam se posebno depresivno ili tjeskobno

Također biste trebali održati 6-tjedni sastanak nakon porođaja kako bi se liječnik mogao pobrinuti da pravilno ozdravite. Ovaj sastanak je također izvrsno vrijeme za razgovor o kontroli rađanja, postporođajnoj depresiji ili bilo kojoj drugoj zabrinutosti.

Za poneti

Buđenje noću za hranjenje, presvlačenje i smirivanje novorođenčeta može se osjećati teško ako se i vi preznojavate kroz odjeću. Ako vjerujete da je vaše noćno znojenje neobično jako ili je dugo trajalo, možda biste trebali pitati svog liječnika:

• Koliko obično traje noćno znojenje nakon porođaja?
• Je li ono što proživljavam normalno?
• Na koje druge simptome treba paziti?
• Može li neko od mojih postojećih zdravstvenih stanja uzrokovati noćno znojenje?
• Da li neki od mojih lijekova može uzrokovati znojenje?

Ne trebate patiti sami. To je rečeno, vaše tijelo vjerojatno samo nastavlja svoj ogroman prijelaz iz trudnoće u postpartalnu. Vodite računa o sebi i svojoj rastućoj bebi. Uskoro bi se trebali vratiti da se osjećate više poput sebe.

Sponzorirao Baby Dove