Depresija i vojne porodice

Sadržaj

• Simptomi depresije kod vojnika i njihovih supružnika
• Simptomi emocionalnog stresa kod vojne djece
• Uticaj stresa na vojne porodice
• Studije o depresiji i nasilju
• Traženje pomoći
• Budi strpljiv.
• Razgovaraj s nekim.
• Izbjegavajte socijalnu izolaciju.
• Izbjegavajte drogu i alkohol.
• Podijelite gubitke sa drugima.
• Q:
• A:

Poremećaji raspoloženja su grupa mentalnih bolesti koje karakterizira drastična promjena raspoloženja. Depresija je jedan od najčešćih poremećaja raspoloženja koji može pogoditi bilo koga u bilo kojem trenutku. Međutim, pripadnici vojne službe imaju posebno visok rizik za razvoj ovih uslova. Nedavna istraživanja pokazuju da se depresija mnogo češće viđa kod pripadnika vojne službe nego kod civila.

Procjenjuje se da do 14 posto pripadnika službe doživljava depresiju nakon raspoređivanja. Međutim, ovaj broj može biti i veći jer neki pripadnici službe ne traže brigu o svom stanju. Uz to, oko 19 posto pripadnika službe izvještava da su pretrpjeli traumatične ozljede mozga tokom borbe. Ove vrste ozljeda obično uključuju potres mozga, koji mogu oštetiti mozak i izazvati simptome depresije.

Višestruko raspoređivanje i stres povezan s traumom ne povećavaju samo rizik od depresije kod pripadnika službe. Njihovi supružnici su također u povećanom riziku, a njihova djeca češće imaju emocionalnih problema i problema u ponašanju.

Simptomi depresije kod vojnika i njihovih supružnika

Pripadnici vojne službe i njihovi supružnici imaju veće stope depresije od opće populacije. Depresija je ozbiljno stanje koje karakteriziraju uporni i intenzivni osjećaji tuge tokom dužih perioda. Ovaj poremećaj raspoloženja može utjecati na vaše raspoloženje i ponašanje. To također može utjecati na razne fizičke funkcije, poput apetita i spavanja. Osobe s depresijom često imaju problema sa obavljanjem svakodnevnih aktivnosti. Povremeno se mogu osjećati kao da život nije vrijedan življenja.

Uobičajeni simptomi depresije uključuju:

• razdražljivost
• poteškoće sa koncentracijom i donošenjem odluka
• umor ili nedostatak energije
• osećaj beznađa i bespomoćnosti
• osjećaj bezvrijednosti, krivnje ili mržnje prema sebi
• socijalna izolacija
• gubitak interesa za aktivnosti i hobije koji su nekada bili ugodni
• spava previše ili premalo
• dramatične promjene apetita zajedno s odgovarajućim povećanjem ili gubitkom kilograma
• samoubilačke misli ili ponašanja

U težim slučajevima depresije, netko može doživjeti i psihotične simptome, poput zabluda ili halucinacija. Ovo je vrlo opasno stanje i zahtijeva hitnu intervenciju stručnjaka za mentalno zdravlje.

Simptomi emocionalnog stresa kod vojne djece

Smrt roditelja je stvarnost za mnogu djecu u vojnim porodicama. Preko 2.200 djece izgubilo je roditelja u Iraku ili Afganistanu tokom rata protiv terorizma. Doživljavanje tako razornog gubitka u mladoj dobi značajno povećava rizik od depresije, anksioznih poremećaja i problema u ponašanju u budućnosti.

Čak i kad se roditelj sigurno vrati iz rata, djeca se i dalje moraju nositi sa stresom vojnog života. To često uključuje odsutne roditelje, česte selidbe i nove škole. Kao rezultat ovih promjena mogu se pojaviti emocionalni problemi i problemi u ponašanju kod djece.

Simptomi emocionalnih problema kod djece uključuju:

• anksioznost razdvajanja
• temperamentni gnjevi
• promjene u prehrambenim navikama
• promjene u navikama spavanja
• nevolje u školi
• neraspoloženje
• ljutnja
• glumi
• socijalna izolacija

Mentalno zdravlje roditelja kod kuće glavni je faktor u načinu na koji se djeca nose sa raspoređivanjem roditelja. Djeca depresivnih roditelja vjerovatnije će razviti psihološke probleme i probleme u ponašanju od djece čiji se roditelji pozitivno nose sa stresom zbog raspoređivanja.

Uticaj stresa na vojne porodice

Prema Ministarstvu za boračka pitanja Sjedinjenih Država, 1,7 miliona vojnika služilo je u Iraku i Afganistanu do kraja 2008. Od tih vojnika, gotovo polovina ima djecu. Ta su se djeca morala suočiti sa izazovima koji dolaze s raspoređivanjem roditelja u inostranstvu. Morali su se nositi i sa životom s roditeljem koji se možda promijenio nakon rata. Izvođenje ovih prilagođavanja može imati dubok utjecaj na malo dijete ili tinejdžera.

Prema 2010. godini, djeca s roditeljem koji su zaposleni su posebno podložna problemima u ponašanju, stresnim poremećajima i poremećajima raspoloženja. Također je vjerovatnije da će imati poteškoća u školi. To je uglavnom zbog stresa koji djeca doživljavaju tokom raspoređivanja roditelja, kao i nakon dolaska kući.

Roditelj koji zaostaje tokom raspoređivanja takođe može imati sličnih problema. Često se plaše za sigurnost supružnika i osjećaju se preplavljenim povećanim odgovornostima kod kuće. Kao rezultat toga, mogu početi osjećati tjeskobu, tugu ili usamljenost dok im supružnika nema. Sve ove emocije mogu na kraju dovesti do depresije i drugih mentalnih poremećaja.

Studije o depresiji i nasilju

Studije veterana iz vijetnamskog doba pokazuju razorni utjecaj depresije na porodice. Veterani tog rata imali su viši nivo razvoda i bračnih problema, porodičnog nasilja i partnerske nevolje od ostalih. Često se vojnici koji se vraćaju iz borbe odvoje od svakodnevnog života zbog emocionalnih problema. To im otežava negovanje odnosa sa supružnicima i djecom.

Novija istraživanja veterana Avganistana i Iraka ispitivala su porodičnu funkciju u kratkom roku nakon raspoređivanja. Otkrili su da disocijativno ponašanje, seksualni problemi i problemi sa spavanjem imaju najveći utjecaj na porodične odnose.

Prema jednoj procjeni mentalnog zdravlja, 75 posto veterana sa partnerima prijavilo je barem jedno "pitanje prilagođavanja porodice" po povratku kući. Uz to, oko 54 posto veterana izvijestilo je da su nekoliko mjeseci nakon povratka iz raspoređivanja gurali ili vikali na svog partnera. Naročito će simptomi depresije rezultirati obiteljskim nasiljem. Takođe je vjerovatnije da su pripadnici službe s depresijom izvještavali da ih se djeca plaše ili da im nedostaje topline.

Traženje pomoći

Savjetnik može pomoći vama i članovima vaše porodice u rješavanju bilo kojih problema. To može uključivati ​​probleme u vezama, finansijske poteškoće i emocionalne probleme. Brojni programi vojne podrške nude povjerljivo savjetovanje članovima službe i njihovim porodicama. Savjetnik vas također može naučiti kako se nositi sa stresom i tugom. Vojni OneSource, Tricare i Real Warriors mogu biti korisni resursi za početak.

U međuvremenu možete isprobati razne strategije suočavanja ako ste se nedavno vratili iz raspoređivanja i imate problema s prilagođavanjem civilnom životu:

Budi strpljiv.

Po povratku iz rata može trebati vremena da se ponovo povežete sa porodicom. To je normalno na početku, ali s vremenom ćete možda moći uspostaviti vezu.

Razgovaraj s nekim.

Iako se trenutno možete osjećati sami, ljudi vas mogu podržati. Bez obzira radi li se o bliskom prijatelju ili članu porodice, razgovarajte s nekim kome vjerujete o svojim izazovima. Ovo bi trebala biti osoba koja će biti tu za vas i slušati vas sa suosjećanjem i prihvaćanjem.

Izbjegavajte socijalnu izolaciju.

Važno je vrijeme provoditi s prijateljima i porodicom, posebno s partnerom i djecom. Raditi na ponovnoj uspostavi veze s voljenima može vam ublažiti stres i podići raspoloženje.

Izbjegavajte drogu i alkohol.

Možda je primamljivo okrenuti se tim supstancama tokom izazovnih vremena. Međutim, time se možete osjećati gore i dovesti do ovisnosti.

Podijelite gubitke sa drugima.

U početku možda nećete govoriti o gubitku kolege u borbi. Međutim, punjenje svojih osjećaja može biti štetno, pa je korisno na neki način razgovarati o svojim iskustvima. Pokušajte se pridružiti vojnoj grupi za podršku ako ne želite razgovarati o tome s nekim koga lično poznajete. Ova vrsta grupe za podršku može biti posebno korisna jer ćete biti okruženi drugima koji se mogu povezati s onim što doživljavate.

Ove strategije mogu biti od velike pomoći dok se prilagođavate životu nakon borbe. Međutim, trebat će vam profesionalni medicinski tretman ako imate jak stres ili tugu.

Važno je zakazati sastanak sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje čim imate simptome depresije ili drugog poremećaja raspoloženja. Brzo liječenje može spriječiti pogoršanje simptoma i ubrzati vrijeme oporavka.

Q:

Šta da radim ako mislim da moj supružnik ili dijete ima depresiju?

Anonimni pacijent

A:

Ako vaš supružnik ili dijete pokaže tugu zbog vašeg raspoređivanja, to je sasvim razumljivo. Vrijeme je da ih potaknete da potraže pomoć od svog liječnika ako vidite da se njihova tuga pogoršava ili to utječe na njihovu sposobnost da rade stvari koje trebaju raditi tijekom dana, poput aktivnosti u kući, na poslu ili u školi .

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Sav sadržaj je strogo informativnog karaktera i ne smije se smatrati medicinskim savjetom.