Šta trebate znati o glavoboljama i migrenama izazvanim toplotom

Sadržaj

• Migrena izazvana toplotom
• Uzroci glavobolje izazvane vrućinom
• Simptomi toplotne glavobolje
• Ublažavanje glavobolje od vrućine
• Kada posjetiti liječnika
• Oduzmi

Jake glavobolje i migrene nisu neuobičajene, pogađaju i gotovo žive u Sjedinjenim Državama.

Čini se da je glavobolja još vjerovatnija u ljetnim mjesecima kada su temperature povišene. Učestalost glavobolje može porasti kada se zagrije iz brojnih osnovnih razloga, uključujući dehidraciju, zagađenje okoline, iscrpljivanje topline, pa čak i toplotni udar koji su češći kako temperature rastu.

Toplina sama po sebi može biti okidač za glavobolju, iako se rezultati istraživanja razlikuju.

Glavobolja izazvana vrućinom može se osjećati kao tupa bol koja vas udara oko sljepoočnica ili potiljka. Ovisno o uzroku, glavobolja izazvana vrućinom može eskalirati do intenzivnijeg unutarnjeg bola.

Migrena izazvana toplotom

Migrena pogađa približno 18 posto žena i 6 posto muškaraca u Sjedinjenim Državama, a češće su u toplijim mjesecima.

Migrena izazvana vrućinom nije isto što i glavobolja izazvana vrućinom, jer oboje imaju neke razlike u svojim simptomima. Zajedničko migreni i glavobolji izazvanoj vrućinom je da su obje pokrenute načinom na koji toplina utječe na vaše tijelo.

Uzroci glavobolje izazvane vrućinom

Glavobolju izazvanu toplotom možda ne uzrokuje samo vruće vrijeme, već način na koji vaše tijelo reagira na vrućinu.

Vremenski okidači glavobolje i migrene uključuju:

• odsjaj sunca
• visoka vlažnost
• jakom svjetlu
• nagli padovi barometarskog pritiska

Glavobolje izazvane vrućinom mogu biti uzrokovane i dehidracijom. Kad ste izloženi višim temperaturama, vašem tijelu treba više vode da nadoknadi ono što se gubi dok se tijelo znoji. Dehidracija može pokrenuti i glavobolju i migrenu.

Vremenski uslovi takođe mogu prouzrokovati promene u nivou serotonina. Ove hormonalne fluktuacije uobičajeni su pokretač migrene, ali mogu uzrokovati i glavobolju.

Dugotrajno izlaganje visokim temperaturama takođe vas dovodi u opasnost od iscrpljivanja toplote, jedne od faza toplotnog udara.

Glavobolja je simptom iscrpljenosti. Kad god ste izloženi visokim temperaturama ili dugo vremena provodite vani pod vrućim suncem i nakon toga vas zaboli glava, trebali biste znati da je mogući toplotni udar.

Simptomi toplotne glavobolje

Simptomi glavobolje izazvane vrućinom mogu se razlikovati ovisno o okolnostima. Ako vašu glavobolju izaziva iscrpljenost toplinom, uz bolove u glavi imat ćete i simptome iscrpljenosti.

Simptomi iscrpljenosti toplinom uključuju:

• vrtoglavica
• grčevi mišića ili stezanje
• mučnina
• nesvjestica
• ekstremna žeđ koja neće popustiti

Iscrpljenost toplinom je hitna medicinska pomoć i može dovesti do toplotnog udara ako se ne liječi. Odmah potražite medicinsku pomoć.

Ako su vaša glavobolja ili migrena povezani sa izlaganjem toploti, ali nisu povezani sa iscrpljenošću toplote, vaši simptomi mogu uključivati:

• pulsirajući, tupi osjećaj u vašoj glavi
• umor
• osetljivost na svetlost
• dehidratacija

Ublažavanje glavobolje od vrućine

Ako vrućina pokreće vašu glavobolju ili migrenu, možete biti proaktivni u prevenciji.

Ako je moguće, ograničite vrijeme vani u vrućim danima i zaštitite oči sunčanim naočalama i šeširom s rubom kada izađete. Vježbajte u zatvorenom u klimatiziranom okruženju ako ste u mogućnosti.

Pijte dodatnu vodu kako temperature počnu rasti i razmislite o pijenju sportskih napitaka kako biste zamijenili elektrolite.

Ako vas već boli glava, razmislite o kućnim lijekovima poput:

• esencijalna ulja lavande ili peperminta
• hladni oblozi
• ledeni biljni čajevi
• začinsko bilje poput buhača ili kore vrbe

Acetaminofen (Tylenol) i ibuprofen (Advil) koji se prodaju bez recepta mogu se takođe koristiti po potrebi za ublažavanje bolova.

Kada posjetiti liječnika

Blage glavobolje i migrene uzrokovane dehidracijom ili promjenama vremena obično će nestati same od sebe u roku od jednog do tri sata. Ali postoje trenuci kada je glavobolja izazvana vrućinom znak da trebate hitnu pomoć.

Odmah potražite medicinsku pomoć ako imate glavobolju izazvanu vrućinom sa bilo kojim od sljedećih simptoma:

• mučnina i povraćanje
• visoka temperatura (103,5 stepeni ili više)
• nagli porast nivoa bola ili intenzivan bol u glavi
• nejasan govor, zbunjenost ili dezorijentacija
• blijeda ili ljepljiva koža
• ekstremna žeđ ili nedostatak apetita

Ako nemate hitne simptome, ali imate glavobolju ili migrenu više od dva puta sedmično u trajanju od tri mjeseca, zakažite sastanak za razgovor s liječnikom.

Ako obično imate migrenu, znate šta možete očekivati ​​od svog tijela kada je imate. Ako simptomi migrene traju duže od 7 sati ili ako se pojave simptomi koji nisu tipični za migrenu, nazovite liječnika.

Oduzmi

Iako je potrebno više istraživanja kako bi se točno shvatilo kako je vrućina povezana s glavoboljom i migrenom, mi znamo da dehidracija, gubitak minerala, odsjaj sunca i iscrpljenost toplotom mogu uzrokovati glavobolje i migrene.

Budite svjesni načina na koji više temperature mogu utjecati na vaše tijelo i pokušajte u skladu s tim planirati kako biste spriječili glavobolju izazvanu vrućinom.

Ako uz simptome iscrpljenosti vrućinom osjetite i glavobolju, potražite hitnu medicinsku pomoć.