11 glavnih blagodati matične mliječi i kako je konzumirati

Sadržaj

• Blagodati matične mliječi
• Kako konzumirati
• Sekundarni efekti
• Kada nije naznačeno

Matična mliječ naziv je za supstancu koju pčele radilice proizvode za prehranu matice tijekom svog života. Matica, iako genetski jednaka radnicima, živi između 4 i 5 godina, dok radnice imaju životni ciklus od prosječno 45 do 60 dana i hrane se medom. Dugovječnost matice pripisuje se dobrobiti njenog hranjenja, budući da se matica tijekom svog života hrani isključivo matičnom mliječi.

Ova supstanca ima želatinastu ili pastoznu konzistenciju, bijele ili blago žućkaste boje i kiselinskog okusa. Trenutno se matična mliječ smatra super hranom, jer na vrlo koncentriran način predstavlja vodu, šećer, bjelančevine, masti i širok spektar vitamina, posebno A, B, C i E, uz minerale kao što su sumpor, magnezij, gvožđe i cink.

Blagodati matične mliječi

Glavne zdravstvene beneficije povezane s matičnom mliječi uključuju:

1. Podsticanje i jačanje akcije, koji pomaže u razvoju djece i poboljšava zdravlje starijih ljudi;
2. Povećava prirodnu odbranu tijela, pomaže u borbi protiv bolesti poput gripe, prehlade i infekcija respiratornog trakta, jer jača imunološki sistem;
3. Vlaži, podmlađuje i pospješuje zacjeljivanje kože, jer sadrži vitamin C i E, osim što ima želatinastu aminokiselinu koja je dio kolagena;
4. Poboljšava pamćenje i koncentraciju, jer djeluju ojačavajuće i fizički i mentalno, jer sadrži vitamine B, cink i holin;
5. Može imati antikancerogeno djelovanje, jer pruža antioksidanse u tijelu koji sprečavaju štetu uzrokovanu slobodnim radikalima;
6. Borite se protiv depresije i povećava raspoloženje i energiju;
7. Može pomoći u liječenju neplodnosti, to je zato što neke studije pokazuju da poboljšava broj sperme i njenu pokretljivost;
8. Kod ljudi s rakom može poboljšati umor i simptomi povezani sa oralnom sluznicom koji su se mogli pojaviti kao rezultat radioterapije i hemoterapije;
9. Može pomoći u snižavanju lošeg (LDL) holesterolajer je bogat antioksidansima i pruža tijelu holin koji je povezan sa sintezom lipida;
10. Afrodizijačko djelovanje, jer pomaže poboljšati seksualnu želju i posljedično intimni kontakt poboljšavajući cirkulaciju krvi;
11. Dopunjuje liječenje koje je naznačio liječnik, jer se može smatrati prirodnim antibiotikom.

Zbog svoje hidratantne koristi, matičnu mliječ je uobičajeno pronaći kao sastojak nekoliko kozmetičkih proizvoda, poput regeneratora za kosu, masažne kreme, hidratantne kreme i kreme protiv bora.

Kako konzumirati

Matičnu mleč kao dodatak možete pronaći u obliku želea, kapsula ili praha u prodavnicama zdrave hrane, na internetu ili u apotekama.

Malo je znanstvenih dokaza o preporučenoj dozi prirodne matične mliječi koju treba konzumirati, pa je važno slijediti upute proizvođača navedene na dodatnoj ambalaži, što obično ukazuje da se ispod jezika stavlja mala količina koja će se apsorbirati. ... od strane tela efikasnije.

Za konzumaciju matične mliječi u kapsuli, preporučuje se uzimanje 1 kapsule dnevno s malo vode. Neke studije su pronašle koristi kada se unese 50 do 300 mg, a u nekim slučajevima i do 6000 mg dnevno matične mliječi. Druga predložena indikacija je 100 mg / kg dnevno matične mliječi.

U slučaju djece između 1 i 5 godina, preporučuje se 0,5 g / dan, dok se za djecu između 5 i 12 godina preporučuje 0,5 do 1 g / dan.

Matičnu mleč treba držati na temperaturi ispod 10 ° C, u frižideru ili smrznutu, najviše 18 meseci.

Sekundarni efekti

Konzumacija matične mliječi smatra se sigurnom, no utvrđeno je da je kod nekih ljudi, posebno onih koji imaju alergije na pčele ili polen, veći rizik od anafilaksije, bronhospazma i astme.

Kada nije naznačeno

Matičnu mliječ ne bi trebali jesti osobe alergične na pčele i polen, u slučaju osjetljivih osoba, pa je stoga idealno provesti test na alergiju prije konzumiranja matične mliječi. U slučaju trudnoće ili perioda dojenja, preporučuje se da se konzultirate sa liječnikom prije konzumiranja.