Greške u nezi očiju za koje ne znate da ih pravite

Sadržaj

• Izlazak bez sunčanih naočara
• Trljanje očiju
• Korištenje kapi za oči protiv crvenila
• Tuširanje u vašim kontaktnim sočivima
• Spavanje u kontaktnim sočivima
• Ne zamjenjujete leće kako je preporučeno
• Recenzija za

Iskreno, svi smo krivi za barem jednu ili dvije sumnjive očne navike. Ali koliko je zaista loše ostaviti naočare za sunce kod kuće po sunčanom danu ili skočiti pod tuš sa svojim kontaktnim sočivima kada ste u stisci s vremenom?

Istina je da čak i radnje koje izgledaju potpuno bezopasne mogu nanijeti vašim očima veću štetu nego što mislite, kaže Thomas Steinemann, MD, klinički glasnogovornik Američke akademije za oftalmologiju. "Kada je u pitanju vaš vid, prevencija je ključna", objašnjava on. "Sve što je potrebno da biste spriječili velike probleme je da preduzmete nekoliko malih, jednostavnih i lakih koraka unaprijed. Ako ih ne učinite, možete završiti s problemima koje nije tako lako popraviti-pa čak mogu uzrokovati sljepoću niz cestu." Stoga smo u čast prve CDC-ove nedjelje zdravog kontaktnog sočiva (17. do 21. novembra) pitali oftalmologe o najvećim greškama u vezi sa vidom za sve osobe koje nose kontaktna sočiva i onima sa 20/20 sličnom markom i kako vidjeti način za pametnije navike vida.

Izlazak bez sunčanih naočara

Ljudi su često manje marljivi oko nošenja sunčanih naočala zimi nego ljeti, ali UV zraci i dalje dopiru do tla u ovo doba godine. U stvari, mogu se reflektirati i od snijega i leda, povećavajući vašu ukupnu izloženost. Zašto je to problem za vaše oči: "UV svjetlost može uzrokovati melanome i karcinome na očnim kapcima, a poznato je da izloženost UV zračenju povećava rizik od problema poput katarakte i makularne degeneracije", kaže Christopher Rapuano, MD, šef službe za rožnjaču u kompaniji Očna bolnica Wills u Philadelphiji. Potražite naočare za sunce koje obećavaju da će blokirati najmanje 99 posto UVA i UVB zraka i nosite ih cijelo vrijeme, čak i po oblačnim danima. (Zabavite se! Pogledajte najbolje sunčane naočale za svaku priliku.)

Trljanje očiju

Vjerovatno nećete oslijepiti ako pokušate ukloniti zalutale trepavice ili čestice prašine, ali ako ste obična guma, postoji razlog da prekinete tu naviku, kaže Rapuano. "Hronično brisanje ili trljanje očiju povećava vaše šanse za keratokonus, što je kada rožnjača postane tanka i šiljasta, izobličujući vaš vid", objašnjava on. Može čak zahtijevati operaciju. Njegov savet? Držite ruke dalje od lica i koristite umjetne suze ili samo vodu iz slavine da biste isprali nadražujuće tvari.

Korištenje kapi za oči protiv crvenila

S vremena na vrijeme (na primjer, za sprječavanje rumenila izazvanog alergijama), korištenje ovih kapi-koje djeluju tako što sužavaju krvne žile u oku kako bi smanjile pojavu crvenila-neće vam naškoditi. Ali ako ih svakodnevno koristite, vaše oči u biti postaju ovisne o kapima, kaže Rapuano. Trebat će vam više i efekti će trajati kraće vrijeme. I dok samo povratno crvenilo nije nužno štetno, ono može odvratiti pažnju od svega što je izazvalo iritaciju na početku. Ako je infekcija krivac, odgađanje liječenja u korist kapi može biti opasno. Rapuano kaže da nastavite s upotrebom kapi protiv crvenila ako trebate izbijeliti bjelanjke, ali da ih otpustite i posjetite oftalmologa o crvenilu koje traje više od jednog ili dva dana odjednom.

Tuširanje u vašim kontaktnim sočivima

Sva voda-iz slavine, bazena, kiše-ima potencijal da sadrži akantamoebu, kaže Steinemann. Ako ova ameba dospije na vaše kontakte, može se prenijeti u vaše oko gdje može pojesti vašu rožnicu, što na kraju dovodi do sljepoće. Ako ostavite leće da se tuširaju ili plivaju, dezinfikujte ih ili ih bacite i stavite novi par nakon izlaska iz vode. I nikada nemojte ispirati leće ili futrolu vodom iz slavine. (Sve dok čistite rutinu tuširanja, pročitajte 8 grešaka u pranju kose koje pravite pod tušem.)

Spavanje u kontaktnim sočivima

"Spavanje u kontaktnim sočivima povećava rizik od infekcije između pet i 10 puta", kaže Steinemann. To je zato što, dok spavate u sočivima, sve klice koje dođu do vaših kontakata duže se drže uz vaše oko, zbog čega je vjerojatnije da će uzrokovati probleme. Smanjeni protok zraka koji dolazi s dugotrajnim kontaktnim trošenjem također smanjuje sposobnost oka da se bori protiv infekcija, dodaje Steinemann. Ovdje nema prečice-samo sakrijte kućište objektiva i rješenje za kontakt negdje gdje ćete ga vidjeti prije nego što se predate da vas potakne da odete u krevet golih očiju.

Ne zamjenjujete leće kako je preporučeno

Ako nosite leće za svakodnevnu upotrebu, zamijenite ih svakodnevno. Ako su mjesečni, promijenite mjesečno. "Uvijek sam iznenađen koliko ljudi kaže da prelaze na nova sočiva tek kada im stari par počne smetati", kaže Steinemann. „Čak i ako ste izbirljivi u vezi sa rastvorom za dezinfekciju, sočiva deluju kao magnet za klice i prljavštinu“, objašnjava on. S vremenom će vaši kontakti biti prekriveni klicama iz vaših ruku i kućišta za kontakte, a ako ih nastavite nositi, te će se bubice prenijeti na vaše oko, povećavajući rizik od infekcije. Dezinfikujte sočiva i kućište između svake upotrebe i bacite sočiva prema uputstvu (kućište treba da zamenite takođe svaka tri meseca).

Recenzija za