Kako ublažiti menstrualne migrene

Sadržaj

• Kako ublažiti migrenu
• Koji su lijekovi za migrenu
• Prirodne mogućnosti liječenja

Menstrualna migrena je jaka glavobolja, obično intenzivna i pulsirajuća, koja može biti praćena mučninom, povraćanjem, osjetljivošću na svjetlost ili zvuk, vidom svijetlih mrlja ili zamagljenim vidom, a obično se događa između 2 dana prije i 3 dana nakon menstruacije.

Ovu vrstu migrene uzrokuje pad koncentracija hormona estrogena koji se obično javlja neposredno prije menstruacije i koji uzrokuje hemijsku neravnotežu u mozgu, izazivajući bol. Uz migrenu, ova hormonalna promjena uzrokuje i druge simptome poput zadržavanja tekućine, razdražljivosti, bolova u dojkama ili grčeva u trbuhu, što su tipične promjene u periodu PMS-a. Razumjeti glavne simptome PMS-a i kako ih ublažiti.

Kako ublažiti migrenu

Neki dobri savjeti za borbu protiv menstrualnih migrena su:

1. Uzmite bilo koji lijek protiv bolova, poput analgetika, protuupalnih sredstava ili triptana;
2. Odmor;
3. Izbjegavajte svijetla mjesta;
4. Smanjiti tempo rada;
5. Polako diše;
6. Jedite pravilno, dajući prednost voću i povrću.

Uz to, preporučuje se ublažavanje stresa i anksioznosti aktivnostima poput hodanja, meditacije ili bavljenja hobijima, jer je stres jedan od glavnih uzroka migrene kod žena.

Koji su lijekovi za migrenu

Glavne mogućnosti liječenja migrene uključuju lijekove protiv bolova ili protuupalne lijekove, poput Paracetamola, AAS, Diklofenaka ili Ketoprofena, na primjer, posebno u blažim slučajevima.

U najtežim slučajevima preporučuje se upotreba specifičnih lijekova za migrenu koji djeluju na cerebralne krvne žile s bržim i učinkovitijim učinkom kao što su, na primjer, izometepten, Ergotamin, Sumatriptan, Naratriptan ili Zolmitriptan, koji mogu postojati u obliku tablete., ali postoje i injekcije ili nazalne opcije za brži učinak.

Uz to, kada se migrena ponavlja i narušava svakodnevni život žene, moguće je imati preventivni tretman pod vodstvom neurologa koji uključuje upotrebu lijekova poput protuupalnih sredstava, triptana ili nadomjestaka estrogena nekoliko dana prije menstruacije ili kontinuirana upotreba amitriptilina, na primjer. Provjerite više o glavnim opcijama lijeka protiv migrene.

Prirodne mogućnosti liječenja

Prirodni tretman migrene uključuje upotrebu prirodnih supstanci s umirujućim i zaštitnim svojstvima za nervni sistem, kao što su čajevi od sjemenki suncokreta, dong quai, kamilica s narančom ili pravljenje kompresa od lavande.

Uz to, preporučuje se prehrana bogata omega 3 i antioksidansima kao što su riba, đumbir i marakuja, koji pomažu u sprečavanju pojave glavobolje i uklanjaju stimulirajuću hranu, poput kafe.

Čaj od đumbira dobra je opcija za borbu protiv migrene, jer ima analgetičko i protuupalno djelovanje koje pomaže u smanjenju bolova:

Sastojci

• 1 cm korijena đumbira
• 1/2 šolje kipuće vode

Način pripreme

Stavite sastojke u šerpu i kuhajte 10 minuta. Sačekajte da se ohladi, procijedite i nakon toga popijte. Pogledajte još opcija kućnog liječenja migrene.

Pogledajte i druge prirodne lijekove protiv bolova u sljedećem videu: