Ova žena postaje virusna na TikToku zbog svojih smiješnih videozapisa o mjesečarstvu

Sadržaj

• Recenzija za

Kad god se lik iz filma ili TV emisije iznenada probudi usred noći i počne da hoda u mjesečini hodnikom, situacija obično izgleda prilično jezivo. Oči su im obično širom otvorene, ruke su im raširene, šetaju se mnogo više kao zombi nego prava, živa osoba. I, naravno, vjerovatno mrmljaju nešto što vas proganja ostatak noći.

Uprkos ovim sablasnim popularnim prikazima, zakoniti slučajevi mjesečarenja izgledaju prilično drugačije. Primjer: TikToker @celinaspookyboo, aka Celina Myers, objavljuje snimke sigurnosne kamere na kojima je mjesečarila tokom cijele noći, i to je vjerovatno najhisteričnija stvar koju ćete vidjeti cijele sedmice. (ICYMI, TikTokers takođe raspravljaju o tome trebate li spavati u čarapama radi boljeg odmora.)

Myers - autorica, vlasnica brenda ljepote i voditeljica podcasta po danu - prvi je put objavila o svom stanju spavanja u prosincu. U sada viralnom videu u stilu selfija, kaže da je mjesečarom ustala iz kreveta, zaključala se iz hotelske sobe u kojoj je boravila i probudila se niz hodnik. Najgori dio: Rekla je da je potpuno gola. (Oblik obratio se Myersu i nije dobio odgovor do trenutka objavljivanja.)

U mjesecima nakon toga, Myers je objavila nekoliko drugih isječaka koji prikazuju njene mjesečare, sve snimljene kamerama koje su ona i njen muž postavili u njihovoj kući. Na video snimku iz januara Myers je viđena kako iz svoje kuhinje grabi statuu Baby Yode i tresući ga da naizgled "posoli prilaz", koji je u ovom slučaju pod njenog dnevnog boravka. Kasnije noću, Myers se vraća natrag u dnevnu sobu, očito opet mjesečareći, i počinje mrmljati gluposti - poput: "Borio sam se s tobom, Chad", s engleskim naglaskom - i pokazujući po cijeloj prostoriji. To je prizor koji izgleda kao da je izvučen pravo iz njega Paranormalna aktivnost, ali teško je spriječiti se od smijeha. (Povezano: Ovaj poremećaj spavanja je legitimna medicinska dijagnoza da ste ekstremna noćna sova)

I to je tek početak. Myers je također podijelila isječke svog čokoladnog mlijeka (za informaciju, kaže da ne podnosi laktozu), kikoćući se poput zlog zlikovca u Disney Pixar filmu, hrvajući se s punjenom hobotnicom i posipajući sjemenke bundeve po podu dnevne sobe - sve to u toku mjesečarenja .

Ovi TikTokovi koji lupaju koljenima možda su previše divlji da bi vjerovali, ali Myers je u videu krajem januara rekao da su zaista originalni. "Kad sam počela vidjeti da vam se sviđaju [video snimci] mjesečarenja, počela sam to aktivirati", objasnila je u videu. "Kao što sam rekao u mnogim svojim video zapisima, ako jedem sir ili čokoladu prije spavanja, na primjer, odmah odem u krevet, [mjesečarenje će se] obično dogoditi, kao šansa od 80 posto."

Ako planirate sami pokušati izazvati epizodu mjesečarenja u nadi da ćete postati virusni mjesečar poput Myersa, vaše šanse su prilično male. Mjesečarenje je rijetko, iako je češće kod djece i ljudi s porodičnom istorijom ovog poremećaja, objašnjava Lauri Leadley, klinička edukatorka o spavanju i osnivačica Valley Sleep Center u Arizoni, koja je odbila komentirati Myersovu specifičnu situaciju. Leadley kaže da stručnjaci prvenstveno dijagnosticiraju dvije parasomnije ili poremećaje spavanja koji uzrokuju abnormalno ponašanje tokom spavanja: mjesečarenje (poznato i kao somnambulizam) i poremećaj ponašanja u snu pri brzom kretanju očiju (ili RBD). I svaki od njih se odvija u različitim tačkama vašeg ciklusa spavanja.

Tijekom noći vaše tijelo prolazi kroz non-REM san (duboki, restorativni tip) i REM san (kada sanjate većinu svojih snova). Mjesečarenje se najčešće javlja tokom faze 3 non-REM sna, kada vam otkucaji srca, dišu , a moždani valovi usporavaju do najnižih razina, prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj biblioteci. Dok mozak pokušava preći iz jedne faze sna u drugu, može doći do prekida veze, uzrokujući uzbuđenje mozga i potencijalno dovesti do mjesečarenja, kaže Leadley. Tokom epizode mjesečarenja, možda ćete sjediti u krevetu i izgledati kao da ste budni; ustanite i prošetajte okolo; ili čak obavljaju složene aktivnosti kao što su preuređivanje namještaja, oblačenje ili skidanje odjeće ili vožnja automobila, navodi NLM. Zastrašujući dio: „Većina ljudi koji hodaju u snu ne sjećaju se niti prisjećaju svojih snova jer se zapravo ne probude“, dodaje Leadley. "Oni su u tako dubokoj fazi sna." (Povezano: Može li NyQuil uzrokovati gubitak pamćenja?)

S druge strane, ljudi koji imaju RBD - obično se nalaze kod muškaraca starijih od 50 godina i ljudi s neurodegenerativnim poremećajima (poput Parkinsonove bolesti ili demencije) - can sećaju se svojih snova kada se probude, kaže Leadley. U tipičnom REM spavanju, vaši glavni mišići (mislim: ruke i noge) su, u suštini, "privremeno paralizovani", prema Klivlendskoj klinici. Ali ako imate RBD, ovi mišići i dalje rade tokom REM spavanja, tako da vaše tijelo može odglumiti vaše snove, objašnjava Leadley. "Bilo da hodate u snu ili imate RBD, oboje su vrlo opasni jer niste svjesni svog okruženja; u nesvjesnom ste stanju", kaže ona. "Ako ste u nesvjesnom stanju, šta će vas spriječiti da izađete kroz vrata, upadnete u bazen i usput udarite u glavu?"

Ali fizičke, neposredne opasnosti koje dolaze s mjesečarstvom i RBD samo su polovina problema. Zamislite svoj mozak kao mobilni telefon, kaže Leadley. Ako zaboravite da uključite telefon prije spavanja ili se isključi iz punjača usred noći, neće imati dovoljno baterije da izdrži cijeli dan, objašnjava ona. Slično, ako vaš mozak ne prolazi pravilno kroz faze ne-REM i REM spavanja - zbog prekida ili uzbuđenja koji mogu uzrokovati mjesečarenje ili izvođenje vaših snova - vaš mozak se ne puni u potpunosti, kaže Leadley. To može dovesti do umora u kratkom roku, a ako se to dešava dovoljno često, može vam čak oduzeti godine života, kaže ona.

Zato je upravljanje vašim okidačima ključno. Ako ste skloni hodanju u snu ili imate RBD, kofein, alkohol, određene lijekove (kao što su sedativi, antidepresivi i lijekovi koji se koriste za liječenje narkolepsije), fizički i emocionalni stres i nedosljedan raspored spavanja mogu povećati vaše šanse za epizodu, kaže Leadley. "Obično bismo savjetovali ove pacijente da se usredotoče na to da osiguraju da idu u krevet u isto vrijeme i da se bude u isto vrijeme, održavaju rutinu i upravljaju razinama stresa [kako bi spriječili mjesečarenje ili RBD]", dodaje ona. (Povezano: Kako bolje spavati kada vam stres uništava Zzz-e)

Iako Myers još nije otkrila da li je bila kod specijaliste za spavanje ili pokušava da zadrži svoje okidače pod kontrolom, čini se kao da najbolje koristi svoju jedinstvenu - i ozbiljno zabavnu - situaciju. "Svijet je neuredno mjesto i, kao, dobar je osjećaj što se ljudi smiju od toga", rekao je Myers u prošlomjesečnom videu. "Adam [moj muž] uvijek ostaje budan i nikad nisam u opasnosti. Iskreno, gledajući te video zapise nasmijavam se tako jako jer sam to ja, ali kao, ne ja, jer se toga ne sjećam. na kraju dana, da, oni su stvarni."

Recenzija za