Recept avokada, meda i suncokreta od Tone It Up Girls

Sadržaj

• Recenzija za

Obožavamo ga razbijenog na tostu s limunovim sokom i maslinovim uljem, ili narezanog na salatu. Obožavamo ga u meksičkom umaku (ili u ovih 10 slanih recepata od avokada koji nisu gvakamole) ili umućenim u desert (poput ovih 10 ukusnih deserta od avokada). Ali najviše od svega volimo jesti avokado direktno iz kože, kašikom.

Zato smo oduševljeni što možemo podijeliti ovaj zabavni video s receptom Karene i Katrine iz Tone It Up. Napravili su slatki i slani međuobrok koji nadograđuje običnu polovicu avokada koristeći samo dva druga sastojka: med i sjemenke suncokreta.

Ne samo da je ova poslastica kremasta, ukusna, slana i slatka, već je i puna hranjivih tvari. Avokado je prepun zdravih masti i vlakana koja vas održavaju sitima, kao i tona vitamina i minerala, uključujući kalij, koji pomaže u održavanju vašeg krvnog tlaka, i folne kiseline, koja pomaže u održavanju energije. Sjemenke suncokreta sadrže još jednu masnoću biljnog porijekla, proteine ​​i vitamin E, koji je antioksidans i jača vaš imunološki sistem. (Evo, 6 svježih načina da jedete avokado.)

I, kako Karena ističe, sve ove namirnice mogu vam pomoći da zablistate izvana, ali i iznutra. Možete koristiti sve preostale sastojke (samo med i avokado - izostavite sjemenke suncokreta!) da napravite hidratantnu masku za lice koja će vašoj koži dati malo više TLC ove zime. (I imamo više savjeta o zdravlju, fitnesu i prehrani od Karene i Katrine da vas provedemo kroz hladnu sezonu.)

Recenzija za