6 #BlackYogis Dovođenje reprezentacije u wellness

Sadržaj

• Dr. Chelsea Jackson Roberts
• Lauren Ash
• Crystal McCreary
• Zamka Joga Bae
• Jessamyn Stanley
• Danni Yogi Doc
• Pojavljuje se na strunjači

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Pravo zdravlje i dobrobit ne poznaju rasu, a ovi Crni jogiji čine se vidljivima i slušanima.

Danas je joga svuda. Na TV-u je, YouTubeu, društvenim mrežama, a na gotovo svakom bloku u većim gradovima postoji studio.

Iako je joga duhovna praksa koju su započeli smeđi ljudi u istočnoj Aziji, joga je prihvaćena u Americi. Komodificiran je, prisvojen i plasiran s bijelim ženama kao poster djevojke za praksu.

U stvarnosti, joga je drevna praksa iz Indije koja usklađuje tekuće kretanje s dahom i sviješću za duboki oblik meditacije.

Praktikante se potiče da usklade svoja tijela, umove i duhove kako bi se povezali sa božanskim u sebi, kao i sa većim univerzumom.

Postoje mnoge dokumentirane zdravstvene prednosti joge, uključujući ublažavanje anksioznosti, poboljšanje zdravlja srca, bolji san i još mnogo toga.

Srećom, istinsko zdravlje i dobro stanje ne poznaju rasu, a crni jogiji čine se viđenim i čuti.

Samo slijedite hashtag #BlackYogis na Instagramu. Vaša hrana će se odmah napuniti nevjerojatnim, moćnim jogijevima u svim nijansama melanina.

Evo nekoliko #BlackYogi početnika koji spaljuju internet feedove kako bi joga i wellness postali inkluzivni za sve i svako tijelo.

Dr. Chelsea Jackson Roberts

Dr. Chelsea Jackson Roberts je profesor joge iz New Yorka i učenjak. Jogom se bavi 18 godina, a predavanjem 15 godina. Ono što ju je prvo privuklo jogi bilo je pronalaženje metode za ublažavanje stresa i pokretanje tijela na način da se osjeća povezano.

"Kao Crnkinja, dolazim iz loze učitelja, iscjelitelja i zajednica koji su u prošlosti bili ignorirani kada je u pitanju mudrost koju imaju naše kulture", kaže Roberts.

Za Roberts je bavljenje jogom podsjetnik da je cjelovita, uprkos svim porukama ugrađenim u naše društvo da ona i druge marginalizirane grupe nisu.

U nedavnoj objavi na Instagramu, Robertsin glas je snažan i bolan dok kaže: „Nikad se nismo odvajali. Svako od nas je povezan. Moja sloboda ovisi o vašoj, a vaša sloboda ovisi o mojoj. "

Njen izgovor ukazuje na njen omiljeni citat poznate feminističke spisateljice:

"Kada ispustimo strah, možemo se približiti ljudima, možemo se približiti zemlji, možemo se približiti svim nebeskim stvorenjima koja nas okružuju."

- kuke za zvono

Približavanje, povezivanje, cjelovitost i sloboda temelji su joge i samog Robertsovog bića.

Živi od riječi: "Ne možete razdvojiti oslobođenje."

Lauren Ash

Lauren Ash je osnivačica Black Girl iz Om, globalne wellness zajednice za Crnke koja prioritet daje intencionalnosti kroz meditaciju i pisanje dnevnika.

Ash je namjerno u kuraciji sadržaja Black Girl in Om. Njezin fokus je na cjelovitosti Crnke: njezin duh, um, tijelo, prioriteti.

U vrijeme kada su Crnke dvostruko zadužene za društveni teret njihove rase i spola, Ash je stvorio siguran prostor za Crnke da polože te terete i usredotoče se na sebe.

U ovim namjernim radnjama brige o sebi Ash je potvrdila iscjeliteljsku moć joge zajednici kojoj služi.

U nedavnom intervjuu za Vogue, Ash kaže: "Sjajno posjedujemo moć da spriječimo, izliječimo i iznesemo smetnje iz svog života pozivanjem mogućnosti liječenja u našu psihu."

Crystal McCreary

Crystal McCreary je na svoj trening joge prvi put došla prije 23 godine iz plesne pozadine.

Otkrila je da joj joga ne samo da daje više daha i lakoće u tijelu dok pleše, već i smanjuje stres i povećava strpljenje kao učiteljica u osnovnoj školi u Oaklandu u Kaliforniji.

Kaže da joj je joga omogućila da svjedoči svojim životnim iskustvima i kultivira čitav opseg vlastite humanosti.

"Joga je za mene povratak u cjelovitost, pamćenje ko sam, utjelovljenje vrijednosti koje su mi bliske i drage mom srcu, i život autentičnog i slobodnog života", kaže McCreary.

McCreary kaže da, iako je joga "drevna tehnologija", ona je i dalje potrebna, još uvijek vrijedi i stvorena je za Crnce i ostale ljude boje boje.

"Imamo puno pravo osporiti ili ispitati namjere kreatora joga prostora u kojima se ne osjećamo dobrodošlo, jer takvi prostori uopće nisu o jogi", kaže McCreary. "Također imamo pravo pustiti tu borbu i pronaći prostore za jogu gdje nas vide i cijene."

Ovo ispitivanje nepoželjnih prostora i napuštanje borbe koja dolazi sa životom pod tuđim pogledom utjelovljena je McCrearyjevim geslom, citatom posuđenim od francuskog filozofa i pisca Alberta Camusa:

"Jedini način da se nosite sa neslobodnim svijetom je da postanete toliko apsolutno slobodni da je vaše samo postojanje čin pobune."

- Albert Camus

Zamka Joga Bae

Britteny Floyd-Mayo nije sa psom *.

Kao jedan i jedini Trap Yoga Bae, Floyd-Mayo miješa drevnu umjetnost asana s bas-teškom trap muzikom kako bi na svoje visokoenergijske joga treninge unijela malo crnog sasa i puno guzice. Njezini satovi se bave oslobađanjem i cjelovitošću koliko i twerkanjem.

Trap Yoga Bae je u misiji da pomogne svima koji su ikad postavili pitanje da se dobro snađu s njenim #RatchetAffirmations, koji se lako može citirati, poput “Ne možete biti posvećeni svom rastu i bullsh * t. Morate odabrati jedan. ”

Diplomirala je pozitivnu psihologiju i studije socijalnog ponašanja, a dobila je i joga certifikat u Indiji, Floyd-Mayo je dašak svježeg zraka u teškim vremenima.

Pomaže nam u unutarnjem radu da ispitamo sebe i svoje živote kako bismo mogli sada i zauvijek živjeti „F * * ck Sh * t Free.“

Jessamyn Stanley

Jessamyn Stanley ponosna je što je upravo ona: crnka, debela i neobična.

Njezino je hranjenje meditacija o tome što znači uzeti etikete od društvenih fotelja kao negativce i pretvoriti ih u najpozitivnije i najljepše dijelove sebe.

Stanley, koji je autor knjige "Joga svakog tijela: pusti strah, stani na strunjaču, zavoli svoje tijelo", proglašava da je "radost [njen] otpor".

Stvorila je The Underbelly, aplikaciju za početnike i zaljubljenike u jogu. U aplikaciji Stanley vodi prakse koje pomažu korisnicima da nauče kako iskoristiti vlastitu magiju i pronaći samoprihvatanje, kao što je Stanley učinila za sebe.

Danni Yogi Doc

Danni Thompson novi je glas u prostoru joge i pažnje koji pomaže ljudima da odjednom usklade svoje zdravlje i bogatstvo.

Kao osnivač herDivineYoge, Thompson se jogom bavi 10 godina, a 4 godine je podučava. Jogu je pronašla nakon godina borbe sa hroničnom depresijom i anksioznošću.

"Postoji izreka da će se učitelj pojaviti kad bude spreman", kaže Thompson. "Moj liječnik mi je tada preporučio da pokušam meditaciju ili jogu, zajedno s receptom za antidepresiv."

Od tada je Thompson u misiji podijeliti ovu wellness strategiju sa što više ljudi. "Mislim da se često u manjinskim zajednicama ne raspravlja o mentalnom zdravlju i stvarnim strategijama koje pomažu ljudima da se snađu", kaže ona.

Njen omiljeni citat rezimira zašto tačno voli jogu:

„Satsang je poziv da zakoračite u vatru samootkrivanja. Ova vatra vas neće spaliti, izgorjet će samo ono što niste i oslobodit će vaše srce. "

- Mooji

Thompson živi od riječi: "JA SAM dijete božanske sreće" i nada se da će moć joge unijeti u redovne wellness prostore crnaca.

Pojavljuje se na strunjači

Bilo da se znojiš, podešavaš ili mirno sjediš i namjerno usmjeravaš svoje misli, kako se pojavljuješ na svojoj strunjači, tako se i pokazuješ u životu.

Za ove crne jogije to znači pojavljivanje s namjerom da budu cjeloviti i slobodni. Zar u ovo doba nismo svi ono što želimo biti?

Nikesha Elise Williams je dva puta nagrađivana Emmyjem producentica vijesti i autorica. Nikeshin debitantski roman, "Četiri žene, “Dodijeljena je nagrada predsjednika udruženja autora i izdavača Floride za 2018. godinu u kategoriji savremene / književne fantastike za odrasle. “Četiri žene”Nacionalno udruženje crnih novinara prepoznalo je i kao izvanredno književno djelo. Njen najnoviji roman „Iza ulice Bourbon, “Izlazi 29. avgusta 2020.