14 tjedana trudnoće: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Vaša beba
• Razvoj blizanaca u 14. sedmici
• Simptomi trudnoće od 14 tjedana
• Mučnina
• Promjene raspoloženja
• Šta treba učiniti ove sedmice za zdravu trudnoću
• Pokreni se
• Seksajte se
• Kada nazvati doktora

Promjene u vašem tijelu

Sad kad ste službeno u drugom tromjesečju, vaša trudnoća može se osjećati lakše nego u prvom tromjesečju.

Naročito je uzbudljiv razvoj događaja koji možda sada „pokazujete“. Koliko će brzo ženski trbuh početi pokazivati ​​ili viriti ovisit će o više faktora, poput toga jeste li ranije bili trudni, anatomiji, obliku tijela i detaljima bilo koje prethodne trudnoće.

Ako ste uspjeli zadržati tajnu vijesti o svojoj bebi od prijatelja i porodice, možda će vam biti ugodnije da im to kažete sada. Pobačaji u drugom tromjesečju sada su prošli prvih 12 tjedana trudnoće.

Vaša beba

Vaša beba sada je dugačka između 3 i 4 inča i teži nešto manje od 2 unci. Vaša beba sada može praviti lica, bilo da je to škiljilo, namrštilo se ili čak napravilo grimasu. Iako ih nećete moći vidjeti ni osjetiti, bebin sitni izraz lica posljedica je moždanih impulsa koji pokazuju koliko rastu.

Ako vam je uskoro zakazan ultrazvuk, pripazite hoće li beba sisati palac. Vaša beba također vredno radi na istezanju. Uskoro će im ruke izgledati proporcionalnije ostatku njihovog majušnog tijela.

Da imate mikroskop, mogli biste vidjeti vrlo finu kosu, nazvanu lanugo, koja otprilike u to vrijeme počinje pokrivati ​​tijelo vaše bebe.

Otprilike 14 tjedana bubrezi vaše bebe mogu stvarati mokraću koja se oslobađa u plodnu vodu. I jetra vaše bebe počinje proizvoditi žuč. To su oba znaka da se vaša beba sprema za život izvan maternice.

Razvoj blizanaca u 14. sedmici

Većina žena do 14. tjedna može čuti otkucaje srca svojih beba doplerovim ultrazvukom. Možete kupiti jedan od ovih uređaja za kućnu upotrebu. Ne brinite ako odmah ne pronađete otkucaje srca. Može biti potrebno nekoliko pokušaja da se nauči kako se koristi.

Simptomi trudnoće od 14 tjedana

Neke promjene koje biste mogli primijetiti do 14. tjedna uključuju:

• smanjena osjetljivost dojki
• povećana energija
• kontinuirano debljanje

Ostale promjene i simptomi koje biste mogli doživjeti uključuju:

Mučnina

Iako se neke žene javljaju sa simptomima jutarnje mučnine do samog kraja trudnoće, mučnina za manje žene predstavlja manji problem s početkom drugog tromjesečja. Međutim, imajte na umu da, čak i ako vam se čini da je vaš želudac staloženiji, svako malo možete navaliti na mučninu.

Ako vam se osjećaji mučnine čine posebno teškim ili vam je teško trbušno odgovoriti bilo što, možda imate hiperemezu gravidarum. Povraćanje i gubitak kilograma drugi su znakovi ovog potencijalno opasnog stanja.

Jutarnja mučnina vjerojatno neće naštetiti vama ili vašoj bebi. Ali ako ste zabrinuti zbog trajnih simptoma, nazovite svog liječnika kako biste bili sigurni da vi i vaša beba unosite dovoljno hranjivih sastojaka.

Ako vam je i dalje loše, postoje stvari koje vam mogu pomoći. Prvo, pokušajte ne jesti previše odjednom. Nekoliko manjih obroka može dovesti do manje mučnine od jednog velikog obroka.

Pijte puno tečnosti i obratite pažnju na svoja čula. Ako vam određeni mirisi, poput kiselih krastavaca ili octa na primjer, ili temperature, poput vrućine, pogoršavaju mučninu, izbjegavanje je za vas trenutno najbolja opklada.

Đumbir takođe može pomoći. Đumbir obično možete pronaći u samoposluzi. Dodajte ga čaju, smutijima ili vodi. Također možete pokušati piti ale od đumbira ili jesti žvakaće od đumbira.

Promjene raspoloženja

Odrastati ljudsko biće u sebi ogroman je pothvat i doživjet ćete mnogo promjena. Hormoni mogu izazvati promjene raspoloženja. Ali drugi uzroci uključuju fizičke promjene, stres i umor.

Promjene raspoloženja vrlo su čest dio trudnoće kod mnogih žena, ali možda ćete primijetiti da vam se raspoloženje stabilizira tijekom drugog tromjesečja.

Željeli biste se odmoriti što više možete i pronaći prijatelja za razgovor ako ste pod stresom zbog mnogih nepoznanica majčinstva.

Šta treba učiniti ove sedmice za zdravu trudnoću

Pokreni se

Sad kad ste u drugom tromjesečju, pravo je vrijeme da započnete rutinu vježbanja primjerenu trudnoći.

Iskoristite svaku dodatnu energiju koju imate ove sedmice. Ako se budite osjećajući osvježenje, pokušajte se uklopiti u jutarnju šetnju od 15 minuta. Ako vaša energija dosegne vrhunac popodne ili navečer, posjetite lokalni tečaj prenatalnog vježbanja. Joga, vodeni aerobik i grupe za šetnju izvrsne su mogućnosti. Ako već redovito vježbate, nastavite s rutinom kojom srce otkucava aerobnom brzinom 3 do 7 dana u sedmici.

Možda ćete otkriti da vam redovna rutina vježbanja u cjelini daje bolji osjećaj. Možete razmisliti i o pronalaženju partnera za vježbanje koji može dijeliti radosti i strahove od trudnoće.

Seksajte se

Još jedan bonus što više nema mučnine je što biste možda bili skloniji bavljenju seksualnom aktivnošću. Budući da vaš trbuh još nije neugodno velik, sada je sjajno vrijeme da uživate u dodatnoj vezi sa svojim partnerom.

Možda ćete poželjeti i seks češće sada kada ste trudni, jer vam dodatna krv teče ispod struka. To je još jedan način da ostanete aktivni. I potpuno je sigurno osim ako vam liječnik nije savjetovao drugačije.

Kada nazvati doktora

Doživljaj bilo kojeg od sljedećih simptoma može opravdati poziv liječniku:

• vaginalno krvarenje
• curenje tečnosti
• vrućica
• jaki bolovi u trbuhu
• glavobolja
• zamagljen vid

Možda ćete se poželjeti obratiti i svom liječniku ako i dalje imate redovite ili pogoršane jutarnje mučnine. Postoje načini kako osigurati da vi i vaša beba unosite potrebne hranjive sastojke.