Iščašeno rame - naknadna njega

Rame je zglob lopte i čahure. To znači da se okrugli vrh kosti ruke (lopta) uklapa u utor na lopatici.

Kada imate iščašeno rame, znači da je cijela lopta izvan ležišta.

Kada imate djelomično iščašeno rame, to znači da je samo dio lopte izvan ležišta. To se naziva subluksacija ramena.

Najvjerovatnije ste iščašili rame zbog sportske ozljede ili nezgode, poput pada.

Vjerovatno ste ozlijedili (istegnuli ili pocepali) neke mišiće, tetive (tkiva koja povezuju mišić sa kostiju) ili ligamente (tkiva koja povezuju kost s kostiju) ramenog zgloba. Sva ova tkiva pomažu vam da držite ruku na mjestu.

Iščašeno rame je vrlo bolno. Vrlo je teško pomaknuti ruku. Takođe možete imati:

• Nekoliko otoka i modrica na ramenu
• Ukočenost, trnci ili slabost u ruci, šaci ili prstima

Operacija može biti potrebna ili ne mora biti potrebna nakon vaše dislokacije. Ovisi o vašoj dobi i koliko često vam je rame iščašeno. Možda će vam trebati i operacija ako imate posao u kojem morate puno koristiti rame ili ako želite biti sigurni.

U hitnoj sobi, ruka vam je vraćena (premještena ili smanjena) u ramenu utičnicu.

• Vjerovatno ste dobili lijek za opuštanje mišića i blokiranje bolova.
• Nakon toga, ruka vam je stavljena u imobilizator ramena kako bi mogla pravilno zacijeliti.

Imat ćete veće šanse da ponovo iščašite rame. Za svaku povredu potrebna je manja sila da bi se to učinilo.

Ako se vaše rame i dalje dijelom ili u potpunosti iščaši u budućnosti, možda će vam trebati operacija za popravak ili stezanje ligamenata koji zajedno drže kosti u vašem ramenskom zglobu.

Da biste smanjili oticanje:

• Stavite vreću leda na područje odmah nakon što ga ozlijedite.
• Ne miči ramenom.
• Držite ruku blizu tijela.
• Dok ste u slingu, možete pomicati zglob i lakat.
• Ne stavljajte prstene na prste dok vam liječnik ne kaže da je to sigurno.

Za bolove možete koristiti ibuprofen (Advil, Motrin), naproksen (Aleve, Naprosyn) ili acetaminophen (Tylenol).

• Razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom prije upotrebe ovih lijekova ako imate srčana oboljenja, povišeni krvni pritisak, bubrežne bolesti ili ste u prošlosti imali čir na želucu ili unutrašnje krvarenje.
• Ne uzimajte više od količine preporučene na bočici s lijekom ili kod vašeg dobavljača.
• Ne davati aspirin djeci.

Vaš davatelj usluga će:

• Reći ćemo vam kada i koliko dugo za kratko uklanjanje udlage.
• Pokažite vam nježne vježbe kako biste spriječili da se rame stegne ili smrzne.

Nakon što vam rame zaraste 2 do 4 sedmice, bit ćete upućeni na fizikalnu terapiju.

• Fizički terapeut naučit će vas vježbama za istezanje ramena. Ovo će vam osigurati dobro kretanje ramenima.
• Kako nastavite liječiti, naučit ćete vježbe za povećanje snage mišića ramena i ligamenata.

Ne vraćajte se aktivnostima koje previše opterećuju vaš rameni zglob. Prvo pitajte svog dobavljača. Te aktivnosti uključuju većinu sportskih aktivnosti korištenjem ruku, vrtlarenje, dizanje teškog tereta ili čak dosezanje iznad nivoa ramena.

Pitajte svog dobavljača kada možete očekivati ​​povratak u svoje uobičajene aktivnosti.

Obratite se specijalistu za kosti (ortopedu) za nedelju dana ili manje nakon što vaš rameni zglob vratite na svoje mesto. Ovaj će liječnik provjeriti kosti, mišiće, tetive i ligamente na vašem ramenu.

Pozovite svog liječnika ako:

• Imate otok ili bol u ramenu, ruci ili šaci koji se pogoršavaju
• Vaša ruka ili šaka postanu ljubičaste
• Imate groznicu

Iščašenje ramena - naknadna njega; Subluksacija ramena - naknadna njega; Smanjenje ramena - naknadna njega; Iščašenje glenohumeralnog zgloba

Phillips BB. Ponavljajuće dislokacije. U: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, ur. Campbellova operativna ortopedija. 13. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 47.

Smith JV. Iščašenja ramena. U: Fowler GC, ur. Postupci Pfenningera i Fowlera za primarnu zdravstvenu zaštitu. 4. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 174.

Thompson SR, Menzer H, Brockmeier SF. Nestabilnost prednjeg ramena. U: Miller MD, Thompson SR, ur. Ortopedska sportska medicina DeLee Drez & Miller. 5. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 40.

• Iščašeno rame
• Dislokacije