Zendaya je postala stvarna u svom iskustvu s terapijom: 'Nema ništa loše u radu na sebi'

Sadržaj

• Recenzija za

Zendaya se može smatrati nešto poput otvorene knjige s obzirom na njen život u očima javnosti. Ali u novom intervjuu sa Britanski Vogue, glumica govori o onome što se događa iza scene - konkretno, o terapiji.

"Naravno da idem na terapiju," rekao je Euforija zvijezda u izdanju za oktobar 2021 British Vogue. "Mislim, ako neko može imati finansijska sredstva za odlazak na terapiju, preporučio bih mu da to učini. Mislim da je to lijepa stvar. Nema ništa loše u tome da radite na sebi i bavite se tim stvarima s nekim ko vam može pomoći , neko ko može da priča sa tobom, ko nije tvoja mama ili šta već, ko nema pristrasnosti."

Iako je Zendaya navikla na život u pokretu - nedavno je prisustvovala Venecijanskom filmskom festivalu kako bi promovirala svoj nadolazeći blockbuster, Dune -pandemija COVID-19 mnoge je usporila, uključujući nju. I, za mnoge, sa tim usporavanjem su se pojavila i neprijatna osećanja.

U to vrijeme Zendaya je osjetila "prvu vrstu tuge kad se probudiš i osjećaš se loše cijeli dan, na primjer, šta se dođavola dešava?" prisjetila se 25-godišnja glumica British Vogue. "Kakav je to tamni oblak koji se nadvija nada mnom i ne znam kako da ga se otarasim, znaš?"

Zendajini komentari o njenim borbama za mentalno zdravlje dolaze sedmicama nakon što su atletičarke Simone Biles i Naomi Osaka progovorile o emocionalnim usponima i padovima koje su nedavno doživjele. I Biles i Osaka povukli su se s profesionalnih takmičenja tokom ljeta kako bi se usredotočili na svoje mentalno zdravlje. (Osim Zendaye, evo još devet poznatih ličnosti koje su bile glasne o svom mentalnom zdravlju.)

Doživljavanje dugotrajnog osjećaja tuge tokom pandemije vjerovatno je nešto s čim se mnogi mogu povezati, pogotovo jer su posljednjih 18 mjeseci bili ispunjeni neizvjesnošću i izolacijom. Nacionalni centar za zdravstvenu statistiku i Biro za popis stanovništva nedavno su se udružili u istraživanju pulsa u kućanstvima kako bi ispitali utjecaje pandemije na SAD i otkrili da je otprilike jedna trećina odraslih prijavila simptome anksioznih ili depresivnih poremećaja tokom pandemije. Poređenja radi, izvještaj iz Nacionalne ankete o zdravlju iz 2019. godine otkrio je da samo 10,8 posto ima simptome anksioznog ili depresivnog poremećaja. (Pogledajte: Kako se nositi sa zdravstvenom anksioznošću tokom COVID-19 i dalje)

Na sreću, posljednjih se godina pojavila usluga virtualnog i telezdravstva koja nudi pristupačnu i pristupačnu podršku onima kojima je najpotrebnija. U stvari, gotovo polovina od 60 miliona odraslih i djece koja žive s mentalnim zdravstvenim problemima u SAD-u prolazi bez ikakvog liječenja, a za one koji traže podršku često se suočavaju s visokim troškovima i komplikacijama, prema Nacionalnoj alijansi o Mentalno zdravlje. Uprkos dostupnosti nekih programa mentalnog zdravlja, još je dug put u ovoj borbi. (Pročitajte više: Pristupačni i podržavajući resursi za mentalno zdravlje za crne žene)

Prioritiziranje vašeg mentalnog zdravlja može biti "lijepa stvar", kako je Zendaya izjavila, bilo putem terapije, lijekova ili na neki drugi način. Pričanje o vašim osjećajima ne samo da vam može pomoći da se suočite sa svojim strahovima, već može pomoći i vama i drugima da se osjećate manje sami. Bravo za Zendayu što je bila tako otvorena u vezi sa sopstvenim iskustvima i što je priznala kako su joj ona pomogla da se oblikuje, posebno tokom pandemije. (Dok ste ovdje, zaronite dublje: 4 bitne lekcije o mentalnom zdravlju koje bi svi trebali znati, prema riječima psihologa)

Recenzija za