Hitosan: čemu služi (i da li stvarno gubite kilograme?)

Sadržaj

• Čemu služi i blagodati hitozana
• Kako koristiti
• Moguće nuspojave
• Kontraindikacije
• Hitosan mršavi?

Hitosan je prirodni lijek napravljen od kostura rakova, poput škampa, rakova i jastoga, koji mogu ne samo da pomognu u procesu mršavljenja, već i olakšavaju zacjeljivanje i reguliraju razinu holesterola u krvi.

Hitosan se može naći na Internetu ili u prodavnici zdrave hrane u obliku kapsula, a vrijednost varira ovisno o marki i količini kapsula u pakiranju.

Čemu služi i blagodati hitozana

Hitosan ima nekoliko zdravstvenih blagodati, a glavne su:

• Pomaže u gubitku kilograma, jer smanjuje apsorpciju masti i uzrokuje njeno uklanjanje iz stolice;
• Favorizira zacjeljivanje, jer potiče zgrušavanje krvi;
• Djeluje antimikrobno i analgetski;
• Regulira crijevni tranzit;
• Uklanja alergene proteine ​​iz hrane;
• Smanjuje količinu žučnih kiselina u krvi, smanjujući šanse za rak prostate i debelog crijeva;
• Doprinosi povećanoj osjetljivosti na inzulin;
• Regulira nivo holesterola.

Preporučuje se da se kapsula hitozana konzumira u vrijeme obroka, kako bi mogla početi djelovati na tijelo, mobilizirajući masnoće, a ne preporučuje se osobama koje imaju bilo koju vrstu alergije na morsku hranu, jer mogu biti ozbiljne reakcije alergije, poput anafilaktičkog šoka, na primjer.

Kako koristiti

Doza hitozana varira ovisno o dotičnom proizvodu. Generalno se preporučuju 3 do 6 kapsula dnevno, prije glavnih obroka, s čašom vode, tako da djeluje u tijelu izbjegavajući apsorpciju masti.

Treba ga koristiti pod vodstvom liječnika ili nutricionista.

Moguće nuspojave

Pretjerana konzumacija prirodnog hitozana može smanjiti apsorpciju vitamina topivih u mastima koji su neophodni za tijelo. Uz to, može uzrokovati zatvor, mučninu, nadutost, a u slučaju ljudi alergičnih na morsku hranu može izazvati ozbiljne alergijske reakcije, uključujući anafilaktički šok. Pogledajte više o anafilaktičkom šoku.

Kontraindikacije

Hitosan ne smiju koristiti osobe alergične na morske plodove ili bilo koju komponentu formule. Pored toga, također ga ne smiju koristiti djeca mlađa od 12 godina, trudnice, dojilje i osobe s malom težinom.

Hitosan mršavi?

Budući da smanjuje apsorpciju masti i eliminira ih u stolici, hitosan može pomoći u gubitku kilograma, međutim, da bi gubitak kilograma bio moguć, potrebno je kombinirati upotrebu hitosana s uravnoteženom prehranom i redovnim tjelesnim aktivnostima. .

Kada se koristi sam, efekti hitozana možda neće biti dugotrajni, što može rezultirati efektom harmonike, u kojem osoba povrati svu izgubljenu težinu. Uz to, pretjerana konzumacija ovog prirodnog lijeka može izmijeniti crijevnu mikrobiotu i smanjiti apsorpciju esencijalnih vitamina i minerala u tijelu.

Stoga je važno da konzumaciju hitozana vodi nutricionist, jer je na taj način moguće uspostaviti odgovarajuću prehranu koja favorizira gubitak kilograma.