Bol u vratu: 8 glavnih uzroka i način liječenja

Sadržaj

• 1. Loše držanje tijela
• 2. Stres i anksioznost
• 3. Kontraktura ili tortikolis
• 4. Sinusitis
• 5. Visok krvni pritisak
• 6. Artroza
• 7. Meningitis
• 8. Aneurizma

Bol u vratu obično nije znak ozbiljnog problema, jer je češći u slučajevima prekomjerne napetosti, uzrokovane situacijama poput emocionalnog stresa, visokog krvnog pritiska ili anksioznosti, na primjer. Obično je u tim slučajevima također moguće osjetiti kruti vrat i bol s obje strane potiljka.

Preporučuje se da se obratite liječniku kada bol u vratu onemogući, prođe više od 48 sati, postoje bolovi u grudima ili lupanje srca ili je praćeno povraćanjem ili povišenom temperaturom iznad 38 ° C, jer to može ukazivati ​​na meningitis ili aneurizmu, koji su ozbiljnije situacije koje se moraju riješiti odmah.

U tim slučajevima treba se obratiti liječniku opće prakse kako bi on / ona mogao naručiti preglede, naznačiti mogući uzrok bolova u vratu i započeti odgovarajući tretman. Liječnik može pacijenta također uputiti kardiologu, u slučaju visokog krvnog pritiska ili ortopeda kada su bolovi uzrokovani bolestima kičme ili mišićnim problemima, na primjer.

1. Loše držanje tijela

Loše držanje tijela glavni je uzrok bolova u vratu što su češći kod ljudi koji rade sjedeći i za računarom, jer kada osoba sjedi na pogrešan način ili kada visina ekrana nije odgovarajuća, moguće je da postoji napetost mišića a živci u kralježnici stisnu se, što može rezultirati bolom u zatiljku.

Kako liječiti: U ovom slučaju važno je pri sjedenju obratiti pažnju na držanje tijela, pri čemu se morate potpuno osloniti na naslon stolice i nasloniti nogama na pod, izbjegavajući prekrižavanje nogu. Pored toga, preporučuje se da zaslon računara bude udaljen 50 - 60 cm i u visini očiju, a može se postaviti i potpora kako bi se to omogućilo. Pogledajte još savjeta za poboljšanje držanja tijela.

2. Stres i anksioznost

Osim lošeg držanja tijela, stres i anksioznost mogu uzrokovati napetost mišića i rezultirati bolovima u vratu, uz česte glavobolje i bolove u tijelu.

Kako liječiti: Da biste ublažili stres i anksioznost, važno je vježbati aktivnosti koje promoviraju opuštanje, poput meditacije, fizičke aktivnosti, gledanja filma ili odmora. Na taj način moguće je ne samo ublažiti bol u vratu već i unaprijediti dobrobit. Pogledajte ostale savjete za ublažavanje stresa.

3. Kontraktura ili tortikolis

Još jedan vrlo čest uzrok bolova u vratu je prisustvo mišića kao što su kontrakture ili tortikolis u vratu ili gornjem dijelu leđa. Općenito, ova vrsta bolova nastaje nakon intenzivnog treninga za leđa ili ramena, ali može se dogoditi i zbog lošeg držanja tijekom dana ili tokom spavanja, a obično se osjeća pri okretanju vrata, na primjer.

Kako liječiti: Preporučuje se stavljanje vrućih obloga na leđa i vrat i odmor. Ako se bol ne poboljša, trebali biste otići kod obiteljskog liječnika, jer će možda biti potrebno početi koristiti protuupalne lijekove ili relaksante mišića, poput ciklobenzaprin hidroklorida. Pogledajte neke dijelove koji pomažu smanjiti bol u vratu.

4. Sinusitis

Sinusitis je upala sluznice sinusa koju karakterizira nakupljanje sekreta, što dovodi do povećanog pritiska i bolova u licu, posebno između nosa i očiju, pored osjećaja težine u glavi i bolova u vratu, u neki slučajevi. Znati prepoznati simptome sinusitisa.

Kako liječiti: Važno je konzultirati se sa liječnikom opće prakse kako bi se utvrdio uzrok sinusitisa i započelo najprikladnije liječenje. Može se naznačiti upotreba nazalnih dekongestiva ili upotreba antibiotika, u slučaju da sinusitis uzrokuju bakterije, pored što ukazuje na upotrebu protuupalnih lijekova za ublažavanje simptoma.

Pogledajte u videozapisu ispod još savjeta za zaustavljanje sinusitisa:

5. Visok krvni pritisak

Situacije koje uzrokuju pretjerano povišenje krvnog pritiska, poput stresa, glavni su uzročnici bolova iza glave, koji zatim zrače u čelo, povezani s osjećajem težine u glavi, a koji također dovode do pojave drugih simptoma , poput zamagljenog vida ili zamagljenog. Naučite ostale simptome visokog krvnog pritiska.

Kako liječiti: Najbolji način za ublažavanje ove vrste bolova je opuštanje kako biste pokušali smanjiti krvni pritisak i brinuli se o prehrani, izbjegavajući jesti hranu bogatu solju i piti više tekućine, poput vode. Pored toga, redovna fizička aktivnost, u pratnji zdravstvenog radnika, takođe je indicirana da poboljša cirkulaciju krvi i posljedično pomogne u regulaciji pritiska.

Međutim, ako je pritisak nekontroliran ili se bolovi u vratu pojavljuju češće, preporučuje se odlazak kardiologu kako bi procijenio promjene tlaka i savjetovao o lijekovima koji se mogu koristiti.

6. Artroza

Budući da uzrokuje degeneraciju zglobova, osteoartritis može biti i jedan od uzroka bolova u vratu. To je zato što u području vrata postoji nekoliko zglobova između kralješaka kralježnice. Dakle, ako na tim mjestima postoji bilo kakva degeneracija, bol može zračiti u stražnji dio vrata. Obično se ova vrsta bola pogoršava pokretom vrata, pogoršava se tijekom dana i ublažava tokom odmora.

Kako liječiti: Da biste ublažili napade boli, potrebno je obratiti se ortopedu da biste započeli upotrebu analgetskih, protuupalnih ili dodataka glukozamina i hondroitina. Međutim, kako bi se spriječilo ponavljanje bolova, treba izvoditi aktivnosti koje pomažu u ublažavanju težine na zglobovima i jačanju mišića leđa i vrata, poput vodene aerobike, pilatesa ili joge, na primjer.

7. Meningitis

Meningitis je jedan od najozbiljnijih uzroka bolova u vratu i, iako je rijedak, može se pojaviti u bilo kojoj dobi, pogotovo ako postoji izbijanje bolesti. U tim slučajevima bolovi u zatiljku ili cijeloj glavi vrlo su jaki i javljaju se zajedno s drugim simptomima poput vrućice, mučnine, povraćanja i pretjeranog umora. Bol u zatiljku se pogoršava prilikom pokušaja spuštanja glave, dodirivanja brade s prsima, manevra koji izvodi liječnik i koji ukazuje na znak upale moždanih ovojnica. Pogledajte simptome meningitisa.

Kako liječiti: Meningitis treba identificirati i liječiti što je prije moguće, pa kad god postoji sumnja na bolest, važno je otići na hitnu službu kako biste postavili dijagnozu i započeli odgovarajući tretman, koji može uključivati ​​upotrebu antibiotika.

8. Aneurizma

Cerebralna aneurizma je povećanje krvne žile u mozgu koje vremenom može puknuti i izazvati hemoragijski moždani udar. Obično ova vrsta promjena ne uzrokuje nikakve simptome prije nego što pukne, ali malo je slučajeva kada se može pojaviti stalna glavobolja na zatiljku. Kad pukne, bol je vrlo jak i iznenadan i vremenom se može pogoršavati.

Kako liječiti: Ako postoji sumnja na puknuće aneurizme, vrlo je važno odmah otići u bolnicu ili nazvati hitnu pomoć, nazvavši broj 192. Puknuće aneurizme uzrokuje istu vrstu posljedica kao i moždani udar i, prema tome, može staviti život u riziku. Pogledajte koji su prvi simptomi za prepoznavanje aneurizme.