7 načina da brzo prestanete kihati

Sadržaj

• 1. Pogledajte svjetlo
• 2. Pregrizi jezik
• 3. Održavajte okoliš čistim
• 4. Operite nos
• 5. Pijte vodu
• 6. Kupanje
• 7. Korištenje lijekova protiv alergija
• Šta uzrokuje stalno kihanje
• Zašto ne biste zadržali kihanje
• Kada ići liječniku

Da biste odmah zaustavili kijavu krizu, ono što trebate učiniti je oprati lice i obrisati nos fiziološkom otopinom, kapajući nekoliko kapi. Ovo će eliminirati prašinu koja se može nalaziti u nosu, ublaživši tu nelagodu u roku od nekoliko minuta.

Obično kihanje i kihanje pri buđenju uzrokuju alergijski faktori, pa ako osoba ima astmu ili rinitis, veće su šanse da pati od čestog kihanja.

Neke druge strategije za zaustavljanje kihanja su:

1. Pogledajte svjetlo

Zagledanje u svjetlost ili direktno u sunce može blokirati odsjaj kihanja, čineći da se osoba osjeća bolje u kratkom vremenu.

2. Pregrizi jezik

Druga vrlo učinkovita strategija je usmjeravanje pažnje na grizenje jezika kada vam se kihne. Ovo je sjajna strategija za neugodne trenutke, poput vjenčanja ili važnog sastanka.

3. Održavajte okoliš čistim

Ljudi koji pate od bilo koje vrste alergije, češće imaju respiratorne alergije, pa bi trebali spavati, raditi i učiti na pravilno očišćenim mjestima, bez prašine, grinja i ostataka hrane. Svakodnevno čišćenje sobe i promjena posteljine svake su sedmice odlična strategija održavanja sobe čistom, ali uz to se također preporučuje čišćenje namještaja vlažnom krpom kako biste uklonili što više prašine.

4. Operite nos

U krizi kihanja pomaže pranje lica, ali bolje je kapnuti nekoliko kapi fiziološke otopine, morske vode ili fiziološke otopine u nosnice kako biste zaista eliminirali bilo koji mikroorganizam koji uzrokuje ovu alergijsku reakciju. Ispiranje nosa koje ovdje naznačujemo također puno pomaže.

5. Pijte vodu

Pijenje 1 čaše vode također je dobar način za suzbijanje kihanja jer stimulira druge dijelove mozga, a također vlaži grlo, što također pomaže pročišćavanju dišnih puteva.

6. Kupanje

Kupanje u toploj vodi s parom oko vas također je dobra strategija za brzo zaustavljanje kihanja, ali ako to nije moguće, prokuhajte malo vode i udahnite malo vodene pare koja izlazi iz lonca također pomaže pročišćavanju nosnica, prestajući kihanje kriza.

7. Korištenje lijekova protiv alergija

U slučaju astme ili alergijskog rinitisa, pulmolog ili alergolog može preporučiti upotrebu lijekova za kontrolu alergije, poput bronhodilatatora, kortikosteroida ili ksantina, kao što su Salbutamol, Budezonid, Teofilin i Mometazon za kontrolu simptoma i poboljšanje kvaliteta života osobe. . U tim slučajevima lijekove treba koristiti svakodnevno, jer smanjuju sekreciju, olakšavaju ulazak zraka i smanjuju kroničnu upalu koja je uvijek prisutna u dišnim putovima.

Šta uzrokuje stalno kihanje

Glavni uzrok stalnog kihanja su alergijske reakcije koje mogu utjecati na bilo koga, ali koje posebno pogađaju ljude s astmom ili rinitisom. Neki faktori koji mogu pokrenuti krizu kihanja su:

• Prašina na mjestu, iako izgleda čisto;
• Miris parfema u zraku;
• Papar u zraku;
• Mirisno cvijeće;
• Gripa ili prehlada;
• Biti u zatvorenom okruženju, sa malo obnavljanja vazduha;

U slučaju smrdljivog kihanja to može ukazivati, na primjer, na nosnu infekciju ili sinusitis, a to je kada se mikroorganizmi razvijaju unutar dišnih putova i na kraju uzrokuju glavobolju i osjećaj težine u licu, osim lošeg zadaha. Naučite sve simptome sinusitisa i kako ih liječiti.

Zašto ne biste zadržali kihanje

Kihanje je nehotična reakcija tijela koja služi za čišćenje dišnih puteva od bilo kojeg mikroorganizma koji uzrokuje iritaciju na ovom mjestu. Prilikom pokušaja zadržavanja kihanja izvedena sila može čak dovesti do puknuća malih krvnih žila u očima, perforiranog bubnjića, problema s dijafragmom i pucanja mišića grla, što je ozbiljna situacija koja zahtijeva operaciju što je prije moguće ...

Najčešće je da osoba kihne samo jednom, ali u određenim slučajevima možete kihnuti 2 ili 3 puta zaredom. Može se sumnjati na alergijski napad ako trebate kihnuti više od toga.

Kada ići liječniku

Savetuje se alergolog ili pulmolog, ako imate:

• Stalno kihanje i nema gripe ili prehlade;
• Buđenje i kijavna kriza više od jednom sedmično.

A također i u slučaju kihanja s krvlju, jer iako je najčešće uzrokovano puknućem malih krvnih žila iz nosa, ako je krv prisutna i u flegmu ili u kašlju, to mora procijeniti zdravstveni radnik.